少しずつだけど…

体重計に乗り始めて

最初の２kgは直ぐ落ちた。

でも、それから２０日余り体重に変化のない毎日
更に食べる量を減らし、半身浴を倍の時間にした

やっと体重計に乗る楽しみが出来た

約２５日で４kg余り


結果から見ると意外と痩せてる(*^－^)ノ

果たして今の順調なペースいつまで維持出来るんだろ(￣▽￣;)

梅雨明け迄には、少なくとも最初の目標までは達成したいな(*^－^)ノ

今年は、スーパークールビスを推奨するみたいだから冷房の温度も高め

出来るだけ薄着に成れるように成らなきゃね(*^^*)

暑苦しいって言われないように…(￣▽￣;)

眠い(-_-;)

眠いね(￣▽￣;)

今朝も…

昨夜の丑三つ時

私の地方でも揺れたよ(-_-;)

多分、震度２くらい

ガクンと横に揺れて収まったけど

また揺れるんじゃないかって

なかなか眠れなかった(-_-;)

で、今朝は睡眠不足


まぁ、今日は自主出勤だし良いかな(-_-;)

２４日目

そして３日目の絶食…

でしたが、我慢しきれず
ソフトスルメイカを食べちゃった(￣▽￣;)

だんだんお腹が膨れて満腹感があるね。

でも毎日はスルメイカは無理な気がする(-_-;)

今日は、コーヒー一杯とスルメイカ少々

約１５０kcalぐらい


半身浴を頑張ったのでちょっとだけ体重が減少

未だ目標まで遠い…頑張らなきゃ(*^－^)ノ