40歳で初産、最初は確かに無痛分娩、水中出産などいろいろ考えたりもしました。
また妊娠後期に飲む
が、最終的には自然分娩にトライしてみようと決めました。
相当しんどいかも、痛いかもしれませんが、体験してみたいという気持ちです。
しかしかながら、痛みを和らげる努力も最大限しなければと、
得意のアロマを段階ごとに調合して準備しました。
ただし、妊娠初期は特に使ってはいけないとアロマも多く、後期になりようやく取り扱えるようになったので
出産入院がいつ来ても良いように
主にディヒューズスプレーを製作。
１、陣痛初期ー痛くなってきたら
ジュニパー、クラリセージ、パルマローザ
2、さらに痛くなってきたら
ローズ、イランイランをプラス
3、首にはペパーミントを含ませたアロマタオルを巻き、リラックス
４、陣痛ひどくなってきたら子宮収縮を促す為に
クラリセージ、ゼラニウム、クローブ
5、足湯にはラベンダー
6、いよいよ生まれそう
ティートゥリー、スクワランオイルで会陰マッサージ
7、産後リラックスには
フランキンセンス、グレープフルーツで。
また妊娠後期に飲む
オーガニックハーブティーthird trimester teaを用意。
陣痛対策にテニスボールも3個用意し、肛門下1個、腰左右に2個あてて痛みを緩和させます
音楽はこれからセレクトしてみようかと。
我が子に即興で歌聴かせさせた歌を収録して、お産の際に流そうか検討中です、笑
外からいつもの大好きな歌が聞こえるから、出てみようかなーなんてベイビーが思ってくれたらなど
お産の際にこんなのおすすめ！
などありましたら先輩ママさん教えてください！