笑顔インフルエンサーの市川さゆりです。

 

 

今日も朝日が昇り1日が始まりましたね。
しっかり睡眠をとれましたか?


睡眠時間は短くても、その質が肝心!



特に明日は新月なので、
今日はゆっくりお茶をする時間を作ってみたり、
呼吸を深めてみたり
寝室でお気に入りのアロマを炊くのもオススメですよー


新しいアロマを買うのも

自分にご褒美って実感できていいかも。


私は水晶の粉末の入った白檀のお香を買いました。
もともと白檀の香りは好きなんで、
なんだか気持ちが

スッキリしない時に活用していたのですが

ちょっと奮発してみました。
とっても気に入っています。

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さて、
あなたにとっての大切な人って誰ですか?



不思議と大切な人の為には

何だかエネルギー使えちゃいますよね。
だって大切だもの。




でも、それと同じくらい自分自身を大切にしてほしい。
自分を大切にして、

始めて大切な人を心から大切にできます。



自分を大切にすることと、

甘やかすことは全く別物ですが、
いつも頑張っているのなら、
少しくらい自分に優しくしてあげるのは

許してあげてくださいね。



自分の人生。
人生の主人公はあなた自身なんです。

生きることそのものを

もっと楽しんでいいんだよ。



自分に自信が持てずにいたら・・・
周りの目を思いっきり気にして動けずにいる・・・

なんてことがあるのなら



少しご自身の人生の主役が誰なのかを

考えてみるといいかもしれませんね。

 

 

 

 

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