暑い、、、、


特に うちの家は 構造上、午後の日差しさんさんで
ほんま、、、暑いです。



着るアトピーケアで、シルクに行きついた理由のひとつは
冷えとり健康法 です。



昨年の秋からはじめていますが、
すっかり靴下の重ね履きにも慣れて、

暑いけれど 今は3枚重ねています。




暑がりだから、夏は大丈夫なんだろか?って
思っていたけど、なんとかなりそうですよ。




天気予報で最高気温 35度って
きくたび クラクラって、なりますが、、汗。





冷えとりでは、
足元を温めるために靴下をはくんだけど、
それは しっかり 


頭寒足熱の状態をつくって
頭と足の温度差をつくるため。




温度差をつくることによって
血液の循環、氣の循環を促進させるのです。





この原理をきいてから、

上下の服の枚数は、
下半身が多くなるようにしています。






上(トップス)のほうが枚数が多くならないように、
ボトムを大目に。



毎日 シルクのショーツ+ シルクレギンスは
お決まりのパターンです。



+ コットンのレギンスを履いてます。




下半身を多く重ねていると
重心が安定して、
心も安定するんです。




jこうして、自然に生活に冷え取りがなじんで うれしいな♪



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