子どもの睡眠の必要性

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滋賀県野洲市

シルクズ マインド

やまもと きぬえ です

 

ある記事を読んでいて

”5歳になると三角形が書けるようになる” 

ようですが

三角形が上手くかけない子どもが増えているらしいのです

 

そのような子どもと寝不足の関係が大きいようです

 

夜9時には床に入るのが理想的ですが

 

今の時代

 

夜中の11時に小さな子どもを連れて

 

食事に来ている家族を見かけますが

 

やはり問題ですよね~

 

睡眠と脳はとても関係が深いと聞きます

 

私もとても感心あります

 

 

睡眠協会で学んだ結論・・・やはり子どもにとって睡眠はとても重要

 

20時には確実に寝かしつけて

 

翌日7時起床でも多すぎる事はないようですよ

 

幼児期って本当に親御さんは時間に追われて大変ですが

 

ほんの数年

 

子どもの生活リズムを固定する期間にエネルギーをつぎ込めば

 

後は本当に楽になりますよ

 

私が幼稚園。保育園で開催している

幼児期からの生命(性)教育講座でも

睡眠については話します

 

子育て中のパパさんママさん

今の時期は

少し家事は目をつむるのもありです

 

一人で悩まないで

何でもメッセージ下さいね

 

usako.pon30@gmail.com

山本まで

 

 

 

まってます