DivinColl* REIKOです＾＾
今月から1日＆15日の月2回配信の
メルマガはこちら
本日のテーマはずばり直球
「スピリチュアル×CBD」です（笑）
ご登録はこちら
さて
今日のブログテーマは
「梅雨時期のセルフケア」について。
本格的な梅雨に入り、
今朝もどんよりな朝を迎えている世田谷です。
あなたの体調はいかがですか？
夏至も間近に迫ってきますし、
エネルギーが高まっている今。
更に自粛明けで少しづつ外出の機会も増えている。
そのせいかカラダがついていかず、
ぐったりしている方が多いのではないでしょうか？
私も昨日は一日、ポンコツでした（笑）
眠くてねむくて、日中まったく使い物にならない始末。
しかも私の場合、梅雨の季節は
お肌の調子も崩れやすい要注意期間。
（マスクの縁が当たる頬骨あたりが怪しい）
いつにもまして
体内の水分をうまく排出し、循環させることの
大切さを改めて意識しています。
というわけで
今朝は自分でお灸してみました。
じゃーん（笑）
左はペタっと張るタイプ。
右は棒灸というタイプで、
もぐさスティックに火をつける。
どちらも熱くないので安全安心♡
私が使ってるのはコレ↓
あら、ひっくり返っちゃった（笑）
私はこの三陰交のツボと
合谷・大都・太白のツボにお灸します。
浮腫みを解消し、顔や体の水の流れをスムーズに。
こちらも参考になりますよ。
アラフィーのとっておきの7のツボ〈40代～50代女性〉
そうそう
お灸前のクレイ足浴も大事なポイント
足を温めてくれるだけでなく
余分な水分を排出するためのひと手間が
お灸効果をよりUPしてくれます。
カラダの中の「水分」「液体」を
いかに循環させるか
水毒を排出することを意識し
いかに自分でケアするか
免疫力強化のためにも
これからますます重要になってきますよ！
ぜひお試しあれ♡
