成り行きから52x14固定で往復。
海岸で花火を楽しんでる子供らと、何故か鼓の音がしてました。
復路は橋までアタックして
9.9km 17:36 ave33.8 171bpm 250w
でも最後バテてました
そのまま稲佐から大社回って帰りました。
42.7km 1:25 ave29.9 161bpm 226w
ぼちぼち回復中です。
髪が伸びて水掛けても冷えないので散髪しました。
自称ニーバリ
会社じゃ誰にも伝わらなかったです
ニーバリ推しとはいえほんとに勝てるなんてね
見れてなかったステージをぼちぼち見てます。
奥さんが紅茶を買って来てました。。
西製茶所のべにふうきとべにひかり
CDとか
どうでもいいけど、最近きゃりーぱみゅぱみゅなんかいい。
とりあえずTSUTAYAでレンタルします。
飯南DNSの分、出雲路230はしっかり走りたいです。
11月の三朝誰か出る方いませんか？
こちらは緩く奥さんと混合で出ようかと考え中です。