ロースィーツのレッスンを開催しているリアンの小林幸恵です。
今日はロースィーツではなくローフード
ローフードとは生(R aw)の食べ物の事
。生の野菜やフルーツを中心として48℃以上の加熱調理をしない食事法。
ヴィーガン(菜食)の食事スタイルの１つです。
色々勉強してみて今の食生活を見直さなくてはと反省しています。
消化酵素
代謝酵素など勉強をしてみて初めてわかることがたくさんあります。
そんな美味しいロースィーツとローフードのお茶会をやっております。
11月も開催致します。
よろしくお願い申し上げます。