こんにちわ
今回は
喫煙者の習性について
お話したいと思います
あなたは
どんな場所で？
どういうときに？
なんのために？
タバコを吸っていますか？
タバコ＝おちつくor休憩or集中力向上
(゜ω゜) ☝ こんな目的で吸って
いるのではないでしょうか？
「喫煙者の習性」
これは意外と
どんな職業、世代、性別
全然違うように思える
人間に共通点を作り出します
それは場所であったり
時間であったり
暇つぶしやその他etc......
上げていたらキリがありませんね
そうなんです
意外なことに普通の生活を
送っている時に他人と共通する
ものが簡単には見つからないのに
タバコは銘柄や、一日にどれくらい吸うか
などの会話のきっかけを作りだし
さらには相手のタバコに火をつける
ことでかるいスキンシップを
ごく自然に作り出してくれるという
恐ろしいコミュニティ能力を持っているのです。
人間は元々寂しがり屋の生き物
いちどでも
・誰にも相手にされない
・周りに人がいても会話についていけない
・誰かの目を引きたい
こんなことを考えたことのある方は
要注意です！！
吸い始めたら
崖から落ちるように
ヘビースモーカーの穴に
落ちていってしまいます
そうです
つまるところ
喫煙者は群れます
どんなところでも群れます
これを喫煙者の第一の習性
” タバコの友情 ”
といいます。
ではつぎに
タバコはどんなときに吸うのか
人によって差はあるものの
大抵は自分を落ち着かせるために
仕事や作業、勉強のあとや、合間に
吸うことが多いです。
タバコに含まれる
ニコチンは依存性をもち
体に取り入れることで
一時的な安らぎや
ストレスを受ける前の状態に
戻る感覚をつくりだし
一酸化炭素は体の中の
血中酸素を減らすので
一瞬肩の荷が降りる錯覚や
脳の働きを弱めたりします
そのため
タバコは日々のストレス
つまり嫌なこと、自分がたもてなく
なりそうになるととたんに
欲しくて欲しくてたまらなくなるわけです
これを喫煙者の第二の習性
” 喫煙による現実逃避 ”
といいます。。
そして
三つ目 「なんのために？」
タバコを吸い始めるきっかけ
それはやはり人それぞれ
私のように家族が喫煙者であったため
そんなに忌避感がなかったためや、
周りの後押し、友達からの誘いといった
流れのせいで
ということも多分に考えられます・・・
最初は
なんとなくから始まった喫煙は
しだいに生活のひとつとなり
なくてはならない
自分の体の一部に
成長していきます
このあたりの詳しい話は
今度にするとして
結局タバコをすう理由
それは
「 自分の体の一部だから 」
ということにいきつくわけなんですね。
どんな事情や理由
事件があったとしても
ここに至ります
これは間違いありません
どんなに言葉を尽くして
ごまかしても
根っこの部分にはこれがあるのです
これを喫煙者の第三の習性
” 身体的、精神的依存 ”
といいます
上記であげた
三つの習性を克服することで
失敗しない禁煙となっていく
のですが
なんとなくおわかり
いただけたでしょうか？
これからは少しづつ
実際に禁煙に取り組む
お話になっていきます
今後も読んで
いただけたらと思います
また、
何人かの方からコメントや
メッセージをいただきました(*^_^*)/
本当にありがとうございました！！
それぞれ
共感できる箇所や興味を持たれる
部分なんかがわかりとても助かります！
なのでこれからも
お気軽にコメントやメッセージを
お待ちしています。