なんだか激アツの日と
涼しい日がコロコロかわる
わからない毎日
こんなんじゃ身体壊すわ、、、

私の個人的ニュースと言えば
やはり低糖質ダイエットの話に尽きないのですが
キャラを守って行きたかったけど
キャラを壊してでも、生きたい方に変更しました!
低糖質は6月中旬から始めました糖質制限
とりあえず、糖質を徹底的に抜いたら
3週間位で体調を崩しました

過去のダイエットは大抵体調が良くなっていったのに

なんでだろ?と

めまい、肩こり、吐き気、だるさ

更年期?∑(゚Д゚)  いやーーっ!!!💦

なので

糖質を少し取ることにしました。

めまいは治ったものの

だるさや肩こりは今でも酷く

昨日病院に行って

凄く高血糖で悪かった身体に
いきなり低糖質をやり始めたから
身体がびっくりしてるんだよ
も少しマイルドにやってみてと言われました

私の身体少しずつ変化をしてるらしいです

昔から、その年代半ばを過ぎると
何かやらなきゃという衝動にかられる

20代の時には
「20代半ばも過ぎ、遊んでばかり自分をなんとかせねば、周りは結婚してるし、私も!!30迄には結婚しなきゃ!」しなきゃで出来る事ではないけど
何かアクションしなきゃって意味ですが

30代は「30代半ばも過ぎ、このまま何もしないで良いのか?やりたかった歌やろう!」そんな感じで

さぁ「40代も半ば過ぎ、このままじゃいかん!」って矢先、あぁ身体のケアか!
っとなりました

まだまだ痩せるには至りませんが体調を整えて
元気バリバリやって生きたいと思います!


毎日暑い日が続いていますが、皆様如何お過ごしですか?
今月は夏休みもありますね!
シエナは休みなく営業しますー!

料金改正とLiveのお知らせです!

♡今月の一杯と題しまして
マスターの選んだ一杯をご提供
『今月の一杯』
アメリカ
プレミアムバーボン
”BOOKERS” 
特別価格で提供しております
他店では、S1500〜1800のところ S1100(オマケ付)
8/31まで

♡ミニかき氷はじめました
イチゴ マンゴ 宇治茶 ¥300〜
梅酒 リキュール類etc... ¥500〜
ふわふわのかき氷です!
ご賞味あれ♡

Liveのお知らせです
☆シエナLive
菊田茂伸(b)岩﨑千春(p)
冨川政嗣(dr)chiko(vo)
MC¥3000+1drink
毎月恒例第2火曜日はシエナLiveの日
お久しぶりの冨川さん参戦です
今年10年目に突入し
益々盛り上がってます!
飛び入り大歓迎です!
19:00前に入ってくれたらリハも出来ますよ!

☆北川昌一バンドLive
6/16(水)20:00〜
北川昌一(gt)鯉江佳代(vo)
MC投げ銭
TC¥1000+1drink1food
北川さん3回目の登場です!
どんな音を醸し出して頂けるか楽しみです♫
真夏の夜に楽しい夜を過ごしませんか?

めいちゃんLive
清水方代(vo)深田悟(tb)
太田希(gt)
MC投げ銭
TC¥1000+1drink1food
ほぼ毎月レギュラーになってますめいちゃんLive
ほわっと癒やされる事間違いなし!!
飛び入り大歓迎です!譜面を持って集まってー!


☆工藤雄一バンドLive
工藤雄一(p) 小田島伸樹(gt)
MC投げ銭
TC¥1000+1drink1food
初めてのユニットです!
今から楽しみでなりません♫
夏休みだと思いますー!
普段はなかなか来れないよぉと言う皆さん是非是非
夏の夜を一緒に過ごしましょう♫

☆ゆいちゃんLive
飯野由意(p)星野徹(b)
MC投げ銭
TC¥1000+1drink1food
レギュラーになって参りました!富山からゆいちゃん登場です!
今回は星野徹くん参戦です!今から楽しみです!
飛び入り大歓迎です♫
平日はなかなか来れない人も是非にー!

☆海の月Live
二階堂摂子(p)田中健(hrm)
MC投げ銭
TC¥1000+1drink1food
毎月恒例第4火曜日は
海の月の日💖
飛び入り大歓迎です♫
ハーモニカの調べ
ジャンルにこだわらず子供から大人まで楽しめる癒しの時間です!
皆様待ってます💖


9月予定
9/2(土)港南3丁目合同祭り
9/8(金)ちこちゃんとのりちゃんと 昭和アニソン
9/9(土)ホークLive POPS(仮
9/12(火)菊田trio+chiko JAZZ
9/14(木)めいちゃんLive JAZZ
9/16(土)趣味de弾き語り オープンマイク
9/21(木)スミ☆ひでこ オリジナル
9/22(金)広瀬哲哉Live JAZZetc
9/26(火)海の月 映画音楽etc
9/30(土)アントニオLive ラテン
※追加Live予定変更の可能性があります。


4月より料金改正致しました!
Aコース4名様以上 お一人¥3800-(税込)==>¥3000(税込)❗️❗️
飲み放題(ウィスキー焼酎烏龍茶)・歌い放題

Bコース4名様以上 お一人¥4000(税込)
飲み放題(ワイン梅酒ウィスキー焼酎烏龍茶)・歌い放題

※別注  ビール¥300 炭酸1リットル¥300 レモンスライス¥300
※混雑時2時
※ママのLiveの日は+¥500

Liveの日はLive終わってからでも、遅くてもOKです!(23:00以降のご来店は電話下さいねー!)是非是非!
飲み会🍺歓迎会🍻送別会等
通常営業ご予約お待ちしています!


少しずつ様々なLiveを増やしております!
カラオケバータイムもありますので、
是非是非皆さんのお越しをお待ちしてますー!
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