少しずつ変われたら

テーマ:
プールに行き始めた
ダイエットというより
体力作り
あんまり意識をすると
すぐに挫折するので
最初はとりあえずいってみたって感じ
若い頃はダイビングをしていたので
基本水は好きなのだが
飽きっぽいので
続けられないのが玉に瑕

近所のスポーツセンターが
新しくなったので
前から行ってみようと思っていたのだけど
元々体力ない上に
店とLIVE活動で
もういっぱいいっぱいで
行く体力も気力もなかったのが
正直なところ

歌のお仕事があまり出来なくなった
今だからこそ出来る事をしたい
体力付けて
あれもこれも出来る身体が欲しい

3月末に見学に行ったのでついでに会員証を作って
いつでも行ける状態になったけど
風邪をひいてしまった、、、
危なくズルズルと行かなくなりそうな時に
旦那ちゃんが
「どうせいくいく詐欺だろ?」と
なんてこと!!!
って事で、、、

4/18土曜日
久しぶりに水着を着たら
パツパツ
何年ブリの水着
体重が増えてるわけではないはずなのだが
体型がかわったんだね(^◇^;)
まずはウォーキングプールで15分
10分ジャグジーand休憩して
少し泳いでみようと思ったが
25mが泳げず断念
そしてまた15分歩いて
ジャグジーで終わり
へとへとになったけど
気持ち良かったよ
帰り道足が動かなかった

4/25土曜日
まだ体力が無いので休みの日じゃないと
何にも出来ないからね
っということで
ウォーキング20分
ジャグジーand休憩10分
ウォーキング20分
ジャグジーに入って終了
終わった後館内見学する
一回目よりは少し余裕か!
なんてね まだ2回目

4/28火曜日
次の日休みだから
仕事の日だけど行ってみる事にした
ウォーキング20分
ジャグジーand休憩10分
少し泳いでみる事にしたら
平泳ぎは少し出来たけど
バタ足は無理、、、
ビート板使ったけど進めずにやはり断念
これ、本当に泳げるようになるのか心配です
結局、ウォーキング20分
ジャグジー入って終了
帰り店まで歩けず
途中の公園で休憩し
挙句にチーバスに乗って
やっと店に辿り着く
身体怠かったけど
まぁ 頑張ろうって感じ
この頃から
身体の火照りが出始める
私ぐらいの年齢って
ホットフラッシュの可能性もあるし
風邪の可能性もあるし
ただただ暑くなって来たからってのもあるので
気にしなかった

4/30木曜日
プール楽しくなってきた
あと、ストレス解消にもなって
いい感じ
まずはウォーキング
入る時間がハンパだったので
10分でプール全体の休憩時間
ジャグジーに入って
ウォーキング20分
ジャグジー3分位でまたウォーキング15分
音楽聴きながらやりたいなぁと
少し他の欲求が出てきたけど
ブツブツ歌いながら歩いてたら
疲れなくなってきた
帰り道
ちーばすを追いかけるも振られ
店まで結局歩く事に
意外、、、
疲れなくなってきた
この頃からお腹の脂肪が柔らかくなってきた

今日整骨院に行ったら
身体が変わってきてると言われた
旦那より私の身体を知る男だ!
間違いない!

今までちーばすのお世話になってたのに
歩ける!歩けるよ!
サンダル壊れて足の裏痛いのが残念過ぎる
それがなければもっと歩けたんじゃないかな、、、

身体の火照りが止まらないのが難点ですけど
ネットで調べたら
良い傾向らしいです
さあ、明日も行ってきます

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