こんにちは！ しばた鍼灸院の柴田です。
１月１７日に冬の土用、２０日からは大寒に入りました。
最低気温がマイナスの日が続き、朝晩寒いですね。
土用は季節の変わり目なので、天気が不安定です。
寝る時に部屋や足が寒い人は、エアコン（ 加湿器も ）や湯たんぽなどを使って、冷えが体に入らないようにして、病気を予防しましょう。
大寒から今年の気が始まる
一年の大きな変化をあらわす気は大寒から始まります。
今年は乙巳の年。
厥陰風木司天、金運不及、少陽相火在泉。
金運が弱いのにつけこんで火気が強くなり熱くなると、水気が同程度の強さで報復し寒くなる。
前半（ 大暑まで ）は風気が強く、大風、めまい、筋張りなどになりやすい。
後半（ 大暑から ）は火気が強く、高温、熱病などになりやすい。
どんな気象がきても体が適応できるように、日頃から睡眠・食事に気をつけて、体力を回復させておきましょう。
年月日の気の流れに体を調整して、元気に生活しましょう。
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