カウンセラーの河村陽子です。
私の朝の行動はほとんど同じです＾＾。
朝起きて、窓を開けて空を見て深呼吸して、それから良いイメージをする。
１階に降りて顔を洗いうがいをして、まず冷蔵庫を開けて、今日の旦那様と娘のお弁当のおかずを考える＾＾。
朝食はそれぞれがやってくれるので、大変助かります。
特に１５歳の娘は、毎朝自分の学校のシャツにアイロンをかけています。
良い子や〜（笑）。
旦那様はギリギリまで寝てて、起きるとタバコを外に吸いにいくついでにゴミ出しして、部屋に戻ってコーヒーを飲んで、トイレにいって用意をして会社に行きます。
こちらも手間がかからないいい旦那様や〜、、、他は家事しないけど（笑）。
毎朝同じ動きをすることを、特に意識している訳ではありません。
ただ、今までの生活のクセが、人を同じ動きにしているのです＾＾。
娘も同じ、旦那様も同じ動きをしています。
無意識に同じ動きなのですよね。
人って”今まで”のことを変えるに抵抗を感じます。
だから”今まで”のことを、毎日無意識に過ごしてしまうがち。
これはだけでなくて、思考も同じことが起きます。
旦那様が不倫という失敗をして、心を痛めてしまった女性は不安なことばかりを考えてしまいます。
旦那様が不倫を謝罪しても、”今まで”不安のことばかり考えてしまっている思考のクセが邪魔をします。
なので、”今まで”通り不安なことばかりを考えてしまいます。
行動のクセと同じように、思考のクセも同じことを無意識に繰り返すのです（怖）。
これ、無意識なので自分はまったく気がつきません＾＾；。
と、いうことは〜。
無意識に同じ思考を繰り返していく訳ですから、その思考の通りの未来になって行きますよね。
コワ〜〜〜〜〜〜〜〜っ！！！！。
私が太ったのも、無意識にケーキを食べていたからかな？
（朝から胃袋が開く画像）
それは関係ないと思いますが、無意識って知らない間に自分を確立していってしまうもの。
そしてその無意識の思考こそが、感情を勝手に作り出してしまう厄介者なのですよ。
コワコワ・・・・。
未来を”今”に潰されないように、思考のクセを変えていくようにカウンセリングしています＾＾。
今は過去が作ったものですから。
カウンセリングしていると、いろんな不安という色眼鏡をたくさん持っている方がいます。
早くその色眼鏡を捨てると、もっと素敵に過ごせるのにね。
不安という色眼鏡をたくさん持って捨てられない方は、こちらで色眼鏡を捨ててみませんか？
NPO法人家族問題相談連盟認定カウンセラー
浮気・不倫専門夫婦問題カウンセリング マイ・ハピネス代表 河村陽子
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