豊川 ダイエット＆整体 耳つぼ痩身Mami
キセキを引き起こす魔法使いMamiです。
今日、お客様から「毎月測る検査の値が、良くなってきたよ」という嬉しい報告と共に、ジャガイモ等頂きました。
お返しに、昨日炒ったクルミをプレゼント（ダイエットにぴったり）
※どら焼きは別のお客様からですが、求肥入りで美味しすぎたので、載せてみました。
昔よく食べた金山寺みそ、懐かしい。
ジャガイモは炭水化物なので食べる量には気をつけましょう。
食物繊維、ビタミンCが豊富です。
フライドポテトはカロリー危険なので、
焼いて頂きました。（フライパンで焼くだけ）
味付け無しでも甘くて美味しい!
残りは、スペイン風オムレツにしようと思います。
〜ダイエットポイント〜
同じ野菜でも、油で揚げるのと茹でたり焼いたりするのでは、カロリーが全然変わります。
更に、薄味にすると、結果的に痩せやすくなります。
今年こそ、暑い夏が来る前に、溜め込んだ脂肪を落としませんか？
日々の食事を大切に、医師検証の耳つぼダイエットをご提案します。
先ずは無料カウンセリングでご相談下さい
