リトリート

こんにちは、

ヒーリングアートであなたの心を輝かせるナビゲーター：さいかんかおりです

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今日も久しぶりに

淡路島のリトリート

『禅禅坊靖寧』に行って来ました！

身も心も浄化されました～

砂糖、油、小麦粉、を一切使わず

おだしもこんぶ、調味料も天然のもの

だからこんなに優しい味のお料理

このお料理を参考に

日々の食事も

考えたいと思いました。

マインドフルネス瞑想ヨガで

心と身体を開放し

ゆるみました～

ありのままの自分を感じ

今、ここを感じる

心を整える

書の時間

（この時ヒーリング曼荼羅描きたかったな～）

そして香りの瞑想

この、山の中の空中で

ヨガをしている感がたまらにい～

ここは何度でも行きたい所

ヨガのチャキ先生も

シェフもスタッフの皆さんも

み～んな素敵

今日のリトリートのお陰で

今日の曼荼羅さんも

お花のブーケに見えます！

今日の私の見えない部分が

お花でいっぱいになったようです

私にブーケのプレゼント

そして、ブーケを渡したい

沢山の人がいることに気が付きました

こういう時間

ほんと大切ですね

今日もご覧いただきありがとうございました

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