日焼け止めの正しい使い方で夏の紫外線にまけない! | 六本木エステ&アロマサロン皆初めから美人じゃない『美欲開花』して美人になる

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夏の紫外線と日焼け止めについて照れ

まず、、、

真夏はマスクしてゴルフします♡

紫外線は皮膚のDNAにダメージを与えます。

「しみ・しわ・たるみ」の最も大きな原因が紫外線ビックリマークです。

一番恐ろしいのは、日焼けをして一度黒くなった肌は、しばらくすると元の肌色に戻りますが 

目には見えなくても肌へのダメージは確実に残っています。

紫外線は皮膚のDNAにダメージを与えます。

何十年とそのダメージが蓄積されていくと、遺伝子に致命的なダメージが発生してシミができます。

30歳を過ぎるとシミが出てくるのはこのためですね。

 

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日焼けのダメージは皮膚のDNAに記憶されちゃうんですよね。

 

なので日頃から紫外線をしっかりカットしたいですね☆

今日は紫外線のお勉強と日焼け止めの正しい使い方のお話しです。

 

ちなみに日焼け止めを選ぶポイントの前に二つの紫外線の違いについてですが、

UV-AとUV-Bがあります。

UV-A・UVーBの違い

 

UV-Aは、お肌の奥の真皮内に入り込み、お肌のハリや弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを破壊したり、それらの結びつきを弱めて、シワやたるみを引き起こすのです。

 

UV-Bは主に表皮内に影響を与えます。表皮細胞の生まれ変わりのサイクルを早めて角質を厚くするなど角化異常を招いたり、メラノサイトを活性化させてシミを生み出したりします。

一方、B波は波長が短く、強力なエネルギーを持ちます。肌の表面にダメージを与え、日焼けの原因となります。

 

このA波とB波を防ぐ指標となるのがPAとSPF。

+の数が多ければ多いほど高いA波の防御効果を示します。

そして人の肌がB波によって影響を受け始めるまでにかかる時間は約20分と言われています。

SPFの値は、この時間をどれだけ伸ばせるかという数字なんです。

 

SPF1=20分なのでSPF50ということは16時間防げるということです。

 

じゃあ普段から強いのを使っていればいいのかというと、日焼け止めはメイクと同じで肌にとっては異物になりますので、日常生活では低い物を、プールや海などでは高いものを使ったりと使い分るとよいですね。

ちなみに私はこんな感じの日焼け止め!

左からMT日焼け止めメイク下地、夏の普段使いのポンプ式日焼け止め、GOLFや海ではアネッサ☆

 

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全部ベタつかない、白くならないです(*´ω`*)

 

 

海外行くときは絶対日本製の日焼け止め持って行って下さいね。なくなったら現地の買えばいいかなと思って買った事あるのですが、、ベッタベタで、海に入ったらすぐにとれちゃうの。

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外側からのお手入れという事で紫外線を浴びる前の塗る日焼け止もは欠かせないのですが、思った以上に紫外線を浴びてしまった、塗り忘れてしまった。そんなやってしまった後でも効果あり♡なのがこちらの飲む日焼け止めサプリです!

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内側からと外側からの紫外線対策でお手入れしっかりね(*´ω`*)☆
 

真夏のゴルフは完全装備♡


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