ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重は「66.9kg」でした。
前回から「-0.1kg」です。
横ばいですが、予定通り。
土曜の夜に走れなかったことを考慮すると上々です。
減少傾向をキープ出来ています。
この一週間の体重増減です。
5/22(月) 67.5kg
5/23(火) 67.2kg
5/24(水) 66.8kg
5/25(木) 66.9kg
5/26(金) 67.8kg
5/27(土) 67.9kg
5/28(日) 66.9kg
全て68kgを切りました。
その中で67kgを切る日が3回。
週間走行距離は89.27kmでした。
かなり走りました。
今週は雨が多い予報なので走行距離が減るかも知れません。
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日比谷公園はあちこちに花壇があり、良く手入れされています。
木曜朝6時の日比谷公園、日が長くなりした。
土曜日は久しぶりにラン仲間と横浜でラン。
山下公園ではドラゴンボートレースをやっていました。
日曜日は皇居でLSD練習会。参加者は5名でした。
天気は晴れから曇りへ。かなり暑かったです。
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秋のフルマラソン完走、サブ5目標の練習会です。
