ランニングコーチの北村修造です。
今回の体重「59.90kg」でした。
前回から「-0.55kg」です。
前回の大増量から、減量に転じることができました。
大会がどんどん中止になってゆく中で、減量へのモチベーションを上げ難いですが、
60kgを超えないように気をつけます。
この一週間の体重増減です。
1/11(月) 60.95kg
1/12(火) 61.45kg
1/13(水) 60.80kg
1/14(木) 61.45kg
1/15(金) 60.15kg
1/16(土) 59.55kg
1/17(日) 59.90kg
週間走行距離は86.55kmでした。
月曜日は外出を控えて0km、火曜日は25kmと日によって走った距離に差がでた一週間でした。
90km位走れたので良い感じです。
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土曜日は温かくなったので、日比谷公園は凄い数の人でした。
逆に日曜日は人が少なかったです。
寒暖の差が激しい一週間でした。
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2/11(木)10:15～
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2/18(木)10:15～
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2/25(木)10:15～
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