今回の体重「58.55kg」でした。
前回から「-1.05kg」です。
前回増えた分を減らすことはできませんでしたが、1kg以上の減らすことが出来ました。
食生活はまずます良い感じです。ランもまずます走れました。
この一週間の体重増減です。
11/11(月) 60.10kg
11/12(火) 59.55kg
11/13(水) 59.05kg
11/14(木) 58.40kg
11/15(金) 58.30kg
11/16(土) 59.00kg
11/17(日) 58.55kg
週間走行距離は109.07kmでした。
フルマラソンの2週間前にしては走り過ぎですが、今回は余り疲労を抜かないで走ってみようと思います。
さすがに1週間前は大幅に走行距離を落とす予定です。体重の増加が心配です。
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