今回の体重「58.20kg」でした。
前回から「-0.40kg」です。
順調に体重を減らすことができました。風邪を引いてしまい食欲が無くなったのが不幸中の幸いで減量の助けになりました。
風邪が治って食欲が戻ると体重も増えてきましたが、トータルで丁度よい具合に体重が減りました。
これ位のペースでつくばマラソンまで減量を続けていきたいです。
この一週間の体重増減です。
10/28(月) 58.35kg
10/29(火) 58.05kg
10/30(水) 58.00kg
10/31(木) 57.25kg
11/1(金) 57.55kg
11/2(土) 58.05kg
11/3(日) 58.20kg
週間走行距離は120.32kmでした。
久々に120kmを越えました。ロングはLSDだけでした。
今週はロング走を1本入れたいところです。
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