今回の体重「59.75kg」でした。
前回から「+0.55kg」です。
予想以上に増えてしまいました。
前回と横ばい程度には抑えたいと思っていたのですが残念です。
今日はちょっと気持ちが切れて、無駄食いをしてしまいました。
明日から気持を入れなおします。
この一週間の体重増減です。
8/12(月) 60.05kg
8/13(火) 58.90kg
8/14(水) 60.45kg
8/15(木) 59.55kg
8/16(金) 59.15kg
8/17(土) 60.05kg
8/18(日) 59.75kg
週間走行距離は87.48kmでした。
暑い日が続いていますが、距離はまずます走れています。
一度に長い距離が走れていないのが反省点です。
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