今回の体重「62.15kg」でした。
前回から「-1.25kg」です。
久しぶりに減量が上手くいった週です。
無駄な間食をしなかったのが要因です。
毎週こんなに大きく体重を下げるのは難しいですが、少しづつでも減らしていきたいです。
この一週間の体重増減です。
5/27(月) 63.00kg
5/28(火) 62.65kg
5/29(水) 63.40kg
5/30(木) 63.00kg
5/31(金) 62.35kg
6/1(土) 62.25kg
6/2(日) 62.15kg
週間走行距離は80.05kmでした。
ランニングレッスンと自分のトレーニングがバランス良くできました。
体調も回復して順調です。
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今日の夕方のレッスンは皇居で、待ち合わせを日比谷公園にしました。
日比谷公園の紫陽花が綺麗に色付きました。
日比谷公園は緑がいっぱいです。
名前を知らない花もいっぱいあります。
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