今回の体重「63.70kg」でした。
前回から「+1.45kg」です。
派手に増えてしまいました。
原因は2つ
・週半ばでドカ食いをしてしまった
・日曜日のマラニックに備えて土曜日に食い溜め（カーボローディング）をした
です。
気を取り直して62kg台に戻します。
この一週間の体重増減です。
5/13(月) 62.30kg
5/14(火) 63.30kg
5/15(水) 63.65kg
5/16(木) 64.60kg
5/17(金) 62.60kg
5/18(土) 63.35kg
5/19(日) 63.70kg
週間走行距離は80.08kmでした。
ロング走とスピード練習を出来て、80km程度なので、距離的には丁度良いです。
但し、ランニングのパーソナルレッスンが6つ、グループレッスンが1つと、少し寂しい結果でした。
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今日は昔のラン友と一日ゆるランを楽しみました。
皇居に集合
皇居を一周してからゆるランで亀戸まで、約15km。
亀戸で焼肉食べ放題を満喫
落語を楽しみました
亀戸から浅草までゆるラン
途中で美味しいパン屋さんを発見
浅草で解散してから隅田川をボッチラン
銀座を経由
日比谷公園でゴール、ビールフェスをやってました。
充実した一日でした！！
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