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テーマ:

運動が苦手

身体がかたい

体力がない

難しいポーズができない

 

 

 

そんな方こそぜひ体験してほしいのが

ピラティス♪

 

 

 

 

骨盤底筋を鍛えることができるので

産後の骨盤の歪みに良いと聞き、

 

 

 

私も3年ほど前に、教室に参加したことがあるのですが

その時の講師の方はは引っ越してしまったので、

旭川にはピラティスの先生はいないと思っていました。

 

 


 

それが、なんと!

子連れOKのピラティス教室が始まるとのこと!

 

 


 

 

これまでは主に美瑛で

ダンス教室とピラティス教室を開催していた外山詩緒理さんが、

ご実家のある旭川でもピラティスを広げたいとのことで

コンサルを受けに来てくださいました✨




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インストラクターである詩緒理さん自身も

産後の腰痛などで悩み

 

 

 

ピラティスで改善された経験があるからこそ

 

 

 

一人でも多くのママさんにも体験してほしい!と

子連れOKで、しかもワンコインで体験教室を開催されます!

 

 

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笑顔が素敵な先生ですおねがい





 

体験してみたい方は、こちらの詩緒理さんのブログを

チェックしてくださいね^^サゲサゲ↓

 

 

 

 

 

まだ始めたばかりのブログですが、

これからがんばって更新される予定なので

チェックしてくださいねウインク

 

 

image

 

 

秋は起業の季節!?
 
 
そろそろ動き出したいよ~!という方ウインク
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