昨日の夜からずっと
旦那さんと険悪な状態
あーまじむかつく。
でも傷つけたくない。
ひどいこといいたくない。
可哀想な思いをさせたくない。
だから
言いたいことを飲み込んでしまう。
そんな今朝は見送り拒否で
ベッドに逃げた。寝たフリしてた。
これから仕事に行くし
朝からきついこと言うのは
申し訳ないなと思って。
帰ってくるのが、怖いなぁ
明後日、
一緒にお出かけするのを
楽しみにしていたのにこの空気
ちーーーーん。
寂しい。
ハッピーちゃんのこのブログで
不安、恐れに向き合おうと
今朝の瞑想では「感じる」ことを意識。
そしたら
エゴの声がバンバン出てくるよ。
でも最近はそれを
第三者的に捉えるように心がけてから
日常の中でもふと、
「これは自分の思考？」
「それとも母の思考？」って
氣づけるようになってきた。
いらない思い込み
いらない価値観
自分のものでないもの
それに気づけると手放せるね。
気づかず無意識に
他人の価値観に乗っかる時間を
少しずつ減らしていきたいな。
先が長い
と思うと
と思うとしんどいけれど
ゲームだ、これも
人生はゲーム。ちょろいちょろい。
なにか面白い攻略法でも
考えようかな。