ほとんど発作はでなくなったけれど
パニック障害。
でも、みんなにある症状なんだろうな。
不安とか恐れとか。
ただ強烈に我慢して生きてきた人が
極端に発作を出してしまうのかな。
自分の経験しかわからないけれど。
八木さやちゃんも
誰でも。恐怖ってあるんだよね。
私がやっとわかってきたのは
恐怖を感じたときに、その感覚から
逃げないこと。
その波を迎え撃つ？じゃないな。
迎え入れること。
怖がる自分を、包んであげながら
「一緒に感じようね
」っていう感じ。
それを八木さやちゃんのブログで見て納得。
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パートナーシップの原点は、
相手ではなくどこまでも
自分に寄り添うこと。
自分自身との距離が
限りなく０に近づくことで
相手が120パーセントの能力を発揮する。
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自分自身との距離はまだあるけれど
少しずつ近づく過程も楽しんでいければ良し