私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています！
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました！
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい！と
思えました。
「自分の感情を押し込めていませんか？」
毎日の生活の中で、感情を押さえ込んでしまうことは多いです。特に日本では、感情を表に出すことが恥ずかしいと感じたり、周りに迷惑をかけたくないと思うことが少なくありません。その結果、ストレスが溜まり、心の健康に悪影響を及ぼすことがあります。
感情の押さえ込み
感情を押さえ込むことは、一見問題を避ける方法のように見えますが、実際には心の健康を損なう原因となります。感情を表に出さないことで、自分の本当の気持ちを見失い、他人に対する不満や自己評価の低下につながることがあります。
カウンセリングの誤解
日本では、カウンセリングは鬱や深刻な問題を抱えた人が受けるものという認識が強く、一般的な人々には縁遠い存在とされています。しかし、カウンセリングは誰にでも有益なものであり、感情を整理し、自己理解を深める手助けをしてくれるものです。
カウンセリングを日常に取り入れる
オンラインカウンセリング： 時間や場所に縛られず、気軽にカウンセリングを受けられるオンラインサービスを利用することができます。
心の軽やかさを取り戻す
カウンセリングを受けることで、自分の感情に正直になり、心の重荷を解放することができます。感情を押さえ込まずに表現することで、人間関係も改善し、毎日がより楽しく、充実したものになります。
例えば、仕事でのストレスや家庭内の悩みを一人で抱え込まず、カウンセラーと一緒に解決策を見つけることで、心の負担が軽くなります。また、自分の気持ちを理解し、受け入れることで、自己肯定感が高まり、前向きな気持ちで日々を過ごすことができるようになります。
感情の問題は一人で解決することが難しい場合が多いです。だからこそ、専門のカウンセラーと一緒に、心の中を整理し、健康的な心を取り戻すことが大切です。カウンセリングをもっと身近に感じ、気軽に利用することで、生活がより豊かで楽しいものになるでしょう。
自分自身を大切にし、心の健康を守るために、カウンセリングを日常の一部に取り入れてみませんか？
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スマイルアゲイン 心の１１０番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
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