私が我慢をすれば丸くおさまる、と
ツラい職場の人間関係の中で
自分を押さえ込んで
モヤモヤした毎日を
過ごしているあなたへ
蓋をしているあなたの
本音を探って解放することで
大嫌いなあの人との
関係も劇的に改善して
それなりに楽しい、から
心から笑える
毎日になる方法を
配信しています!
職場の人間関係改善カウンセラー
しゅうさんです
初めましての方
【心から笑えるカウンセリング】
お客様の声
・しゅうさんは「ワクワク」を
引き出す天才ですね。
・「ただあること」という感覚に
気づき、気持ちが楽にになりました!
・カウンセリングを受けたことで、
「自分でもニタニタしてしまうような
楽しいこと」を今すぐにやりたい!と
思えました。
自分を「好き」と思えたら、
毎日がもっと楽しくなるはず。
そんな自己肯定感を高めるために、
簡単に試せるコツをいくつか紹介しますね。
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今日のベスト3を思い出す
寝る前に、「今日あったいいことは何だろう?」と考えてみてください。ちょっとしたことでもOK!この習慣で、日々の小さな幸せが見えてきます。 -
自分へのご褒美メモ
何か良いことをしたら、それをノートに書き留めてみましょう。自分が頑張った瞬間を見返すと、自信が湧いてきますよ。 -
ポジティブな言葉をかけよう
鏡の前で、「私は価値がある」「私はできる人だ」と自分に言ってみてください。言葉の力で、自信がグンとアップします。 -
新しいことにチャレンジ
普段しないことに挑戦してみると、新しい自分を発見できるかもしれません。小さな一歩から始めて、自分の可能性を広げてみてください。 -
自分だけのリラックスタイム
忙しい中でも、好きな音楽を聴いたり、お気に入りの本を読んだりして、自分だけの時間を大切にしましょう。心が休まると、自然と自己肯定感も高まります。
このように、毎日のちょっとしたことから自己肯定感を高めていくことができます。自分をもっと好きになれば、人生がもっと楽しく、豊かになりますよ!何も特別なことをしなくても、あなたはそのままで十分素敵です。自分を大切にして、毎日を楽しんでくださいね。
心から笑える人生を生きる
カウンセリングはこちらから
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スマイルアゲイン 心の110番 | 職場の人間関係改善 (kokorono110.com)
カウンセラーと話す時間は
こういった自分を見つめ直す
優しい時間なのです♪^_^
しゅうさんでした。
さて、
私を人生のどん底から
救ってくれた【心理学】を
具体的にどのように
活用して、
我慢ばかりの日常から
職場の人間関係を逆転させたかを
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「自分にとっての心地よさ」を実現し
仕事に行くのが楽しみになるよう
応援しています。
ここまでお読みいただき
ありがとうございます😊