浅田真央(mao asada) ウイダーラボ更新 ～ 「 トレーニングメニュー」
http://www.weider-jp.com/supportproject/mao_asada/movie/index.html
012/02/20
浅田真央選手 トレーニングメニュー
氷上だけでなく、陸上でも色々なトレーニングに励んでいる浅田真央選手。
今回はダンベルを使った筋力トレーニングやデットリフトを使ったバランスを養うトレーニングなど様々なメニューを行いました。
トレーニングのメニューは、浅田選手のコンディションに合わせて変更され、構成されています。
真央ちゃん、細い体で、本当に頑張っています。
トレーニングの種類を、どんどん変えてくれていますね。
これで、更にバランスの良い、整った筋力がつき、ジャンプを跳ぶための軸の安定と体力が確保されているのですね。
牧野さんが頼もしいです。
真央ちゃんを、いつもありがとうございます。(*^▽^*)
真央ちゃん、努力の日々です。
いつも頭が下がります。
これはすべてソチで金メダルをとる為です。
絶対に、夢をかなえていただきたいと思います。
↓夢 貫徹祈願～。o(^▽^)o
人気ブログランキングへ