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シーズン用のコンディショニングメニューができました。


キャンプから試行錯誤で、いろんなことを試して何がベストかずっと考えてきました。


もちろん正解はないですし、シーズン中も進化させますが、とりあえず去年より成長したものができたと思います。


去年の反省から、肩甲骨、股関節の動きは特にケアーしていきます。


作成にあたり、たくさんの方に協力していただき感謝しております。


勝って恩返ししたいと思います。


用意はできました。


いざ博多へ！