←長谷川は今何位？
今年の夏もめちゃくちゃ暑いので、
沢山汗をかいてる方も多いですね！！
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汗って実は2種類あって、
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体温調節の為に
エクリン腺から出る汗。
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緊張など精神状態によって
アポクリン腺から出る汗。
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夏に分泌量が増えるのは
エクリン腺からでるサラッとした汗。
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これはほぼ水分なので、
蒸発しやすく臭いも出づらい
良い汗です！！
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ですが！！！
顔に汗をかく人は要注意！！
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運動不足の方は、
熱の発生量が極端に減り、
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汗腺が衰えてしまい、
腕や手足の汗が減ります！！
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そして、
運動不足の方の汗は臭い！！
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何故かと言うと、
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血液中の刺激臭が汗と一緒に
出てしまったり、
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代謝不足によって、
ワキガの原因になる
アポクリン腺分泌物が必要以上に
出てしまいます。
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更に、
運動不足で普段あまり
汗をかかない方がかく汗は
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アルカリ性が強く、
雑菌が繁殖してしまいます！！
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ここまできたら恐らく
解決方法が気になりますよね？笑
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解決方法はすごく単純！！
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①有酸素運動をする！
有酸素運動をしていれば、
普段かく汗も酸性に近付き、
雑菌が繁殖しづらい！！✨
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それに代謝が上がり、
老廃物が溜まりづらくなるので
体臭予防に効果的✨
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②汗腺を鍛える！！
手と足が浸かる量の42°C位のお湯に
15分くらいつけて汗を出します！
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これを続けると汗腺が鍛えられて、
サラサラとした汗が出るようなります✨
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③食事に注意！！
お肉ばっかり食べていると、
体が臭くなります！！
要注意！！
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豆腐や納豆などに含まれる、
イソフラボン。
これは発汗を調整してくれる働きがあるので
オススメ！！✨
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解決策としてはこんな感じです！！
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匂いでその方の印象は
めちゃくちゃ変わりますね！！🌟
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印象が良い方は、
物事が色々と上手く進みます^ - ^✨
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日頃注意できる事で、
物事が上手く進むなら
絶対やったほうがいい！笑
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内容、
お悩み、
気になる事、
書いて欲しい事
何かありますか？＼(^o^)／🌟
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何かありましたら
書きますので、
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是非コメントください＼(^o^)／🌟
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長谷川俊介
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