おはようございます☀️
昨日 ポイ活で
「運勢を占ってポイントゲット！」あったので
やってみました
生年月日を入力…
2021年は試練の年
強制的に自己鍛練の場に放りこまれます
でも荒波を乗り越えて、
一回りも二回りも大きくなる！と
うーん…何とも言えない…
でも当たってる……
元旦の朝→手足が動かし難くて、
ベッドの起き上がりに苦戦した💦
それから、出来なくなりそうな事が続いてる
起き上がり、なんとか出来たんだけど
「いつまで出来るんだろう…」
と思ってしまいました😑
（これが試練の始まり？）
続けるためには踏ん張るしかないじゃん！
だから苦戦した時の事を思い出して…
改善できそうなこと、思いついたこと
試してます
手足のストレッチも増やしました
（手すりに掴まって膝曲げと腕の曲げ伸ばし
10秒ずつ１日1~3回）
スムーズに出来る日もあれば
時間がかかり大変な日もあります
この繰り返し…
（自己鍛練？）
ちょっとしたことが
続けられるヒントになる✨
それが見つかると
嬉しくて～楽しくなって～頑張れる
まだイケるんじゃないかと思えてくる⤴️
まだまだやり方があるから諦めるな！
言ってるような✨
不安は消えないけど、
今日もガンバるぞって感じです😊
（一回りも二回りも大きくなってる？）
９時から訪看さん！
よろしくお願いします🙇♀️
毎朝、懐かしい音楽を聴いてます
ケツメイシのさくら
「春」を感じました🌸