瞑想が注目された件

ここ最近の話題としてタイの洞窟で多くの少年が取り残されるというのがありました。

残念ながらレスキューの方が亡くなってしまいましたが、少年たちは全員無事に救出されました。

後日談として話題になりましたが、少年たちは救出されるまで瞑想をしていたとのことです。

タイでは子供でも瞑想をする習慣があるというのは驚きですが、パニックになってもおかしくない状況で瞑想が出来るのは凄いですね。

瞑想をやることによって心の落ち着きも保てたのでしょう。

マインドフルネスについては何度か紹介しましたが、グーグル社でもマインドフルネス瞑想をする時間を取っているとのことで、世界的に瞑想が注目されています。

修気道では火の呼吸メソッドや站椿をやっていますが、正にこういった事にも役立ちますね。

不動心というか平常心を養う事にもなりますので、ビジネスにも効果的です！！

道場生はそういう点も意識して取り組んでいってください。

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