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20Feb
- 孫の散歩と崖登り
  孫を散歩に連れ出すと、行先は孫任せです。アッチへコッチへ、何で行先を決めているか判断はできません。ハイハイから歩きだしたら、直ぐにハイハイはしなくなります。と思うほど歩くことになります。あの高速のハイハイが懐かしい。1歳8か月、最近は散歩に連れ出しても、手をつないでおかなくても一人で歩きます。住んでいるところは丘を開発した団地なので、坂があります。孫は坂の下りは快調です。大人と同じくらいのスピードです。下手をすると置いて行かれます。あぶないあぶないです。家に帰る様に仕向けて、登坂になると、しばらくは歩いてから、抱っこのサインを出します。脚に抱き着く感じです。重いですが、抱っこしてしばらく歩くと、今度は降ろせです。何か興味のあるものにはすぐに飛びつきます。お墓の壁の下に少し段差があります。その狭い部分にのり、横に歩こうとします。トラバースです。歩き出すと、次は登ることに、狭い所に興味を持つようです。スポーツクライミング　ボルダリングのグッズが買って、準備しているので、そろそろボルダリングの壁を作ろうかな？孫の動きを見ながら、身体能力がアップするようにジジとしてはサポートしなければ。孫がスキーに行ける様になるまでは元気にしてましょう！！■終活に関連する記事を書いてます、ご参考になれば■○家族葬ってありかな？○メルカリ終活○死に方○臨終後すぐに行わなければならない事○遺言書○医療と介護○歯周病予防
- 孫の髭剃り
  孫と付き合っていたら飽きません。今、1歳8か月です。歩き方が上手になって、走り回っています。ジジとしては体力勝負になります。鍛えておかないと、ついていくのが大変になります。部屋の中が飽きてくると、「散歩に行きますか？」と聞くと、いそいそと玄関に向かいます。前に飼っていった犬も同じく「散歩に行く」と言えばいそいそとします。理解の程度は同じ様ですが、孫は表情とか、自分のしたいことをするときに、指を引っ張りに来るとか、チョコレートの封を開けるときにはハサミを持ってくるとか、色々と策を弄します。ジジとしても感心することしきりです。まだしゃべれないので、意思は行動で表します。ガレージに出ると、車のドアの所に行き、入りたそうな顔をします。ドアを開けると、最近では自分で膝を使って運転席に乗り込みます。　一大進歩です。日々出来る事が多くなってきます。私も運転席に乗り込んで、孫を膝にのせます。車にはハンドルやら、ウインカーやら、ワイパーや、ATのシフトや、各種のスイッチやら、触るところがイッパイです。あれこれと、機能を確かめる様に点検します。探検かな？私は髭剃りは車の中でするので、髭剃りを取り出して、ジージーと音を出して使うと、孫は髭剃り器に手を伸ばしてきます。だいたい、人が使っていると、何でも、私も使わせと取りに来ます。行動パターンが読めるので、こちらから孫が手を出すように仕掛ける事もあります。髭剃り器は音と振動があるので、面白いのでしょうね。孫は自分の髭を剃り始めました。面白いですね。孫と付き合っていれば飽きる事はありません。孫と付き合える体力を維持しなければ。一緒に付き合えるのは終活の大きな楽しみです。■終活に関連する記事を書いてます、ご参考になれば■○家族葬ってありかな？○メルカリ終活○死に方○臨終後すぐに行わなければならない事○遺言書○医療と介護〇歯周病予防
13Feb
- フラフラ感がありますが、スキーは問題なく滑ることができました。バンザイ！！
  二年ぶりのスキーです。一昨年の8月に会社で残業してパソコン作業をしていたら、急に眼が回り始めました。途中まで回って、戻り、また回るのです。椅子に金縛りにあったようで、少しも動けませんでした。5分位してからでしょうか、少し収まったので、会社の人に電話をし、来てもらいました。立てないので、救急車を呼んでもらいました。2階に居てたので、柔らかい担架で、階段から降ろしてもらい、救急車に乗りました。すく近くの病院で５分も掛かりませんでしたが、寝心地の悪い、乗り心地に悪い救急車だなとの感想でした。贅沢、文句を言ってはいけませんが、改良余地があるなと企画マンの思いが出ました。（笑）こんな時の救急車に感謝感謝です。それから、1年6か月　フラフラ感は少しマシになっていますが、基本的には同じです。1年位は階段の上り下りは手すりが頼りでした。座っていると、なにも問題はありません。車の運転も大丈夫なのです。歩くと、フラフラとしているのです。昨年は雪も少なく、スキーに行く気にもなりませんでした。今年も雪が少ないのですが、大阪の友人の誘いがあったので、少し、心配はあったのですが、滑ってみないと分からない事なので、出かけることにしたのです。スキーを履き、軽く足慣らしと、滑り始めると、スムースに滑れるのです。身体は覚えているのです。心の奥で、バンザイ！！です。白い雪の上を滑るのはホントに爽快です。この感覚は滑らないと分かりません。寒さ等、忘れます。と言っても、最近のウェアや装備は暖かなので、実際に寒さを感じることはほぼありません。ヘルメットも着用しているので、頭の安全と温かさは一度被ると止めれません。滑ったら大丈夫ですが、板を脱いだらフラフラで、レストランにはストック持参でした。（笑）どなたかこの状態の診断お願い致します。三半規管にダメージを受けています。と思っていたのです。ダメージは間違いないのですが、昨日のためしてガッテンで、フラフラ感は小脳の影響だと報じていました。2つの運動を紹介されていました。やってみよう！！①両手を前に出して、親指を立てる。　目で、右、左と親指の先を交互に素早く見る。②頭を固定して、片手で、親指を立てて、突き出した腕を左右に動かす。その親指を目で追う。（頭は動かさず目だけで）この運動で、改善された人が何人も紹介されていました。http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20200212/index.html友人も何人かは目まいを訴えています。年齢を重ねると目まいも普通の事なのかも知れません。目まいを克服してさらにスキーを楽しみましょう。終活も身体が健康で、元気、やる気がないと進みません。何をするにも健康第一死ぬまで健康が何よりです。（笑）■終活に関連する記事を書いてます、ご参考になれば■○家族葬ってありかな？○メルカリ終活○死に方○臨終後すぐに行わなければならない事○遺言書○医療と介護
27Jan
- おばあちゃんとおおばあちゃんと孫
  孫が1歳8か月　少し言葉が出る様になりました。パパと言えばパパ、ママと言えばママ、あいうえおと言えば、あい～う～の様に聞こえます。ちょっと前までは、ハイしか言えませんでした。毎日見ていると、孫の進化は凄まじいものがあります。朝、起きてくると、見まわして、何か新しいものは無いかと見回る感じです。こちらも、仕掛けておきます。（笑）ちょっと前から洗面台の引き出しにしまってあるドライヤーに興味が集中しています。母親が髪を乾かすのを見て、ドライヤーの場所を把握しています。それをいつも、引っ張り出すので、使っていなかった三男のドライヤーを居間に出して置いておきました。すると見事に引っかかりました。楽しそうに、そのドライヤーを持って、コンセントに挿すのです。危ないので、見張っておかないといけません。何度も挑戦して、コンセントに挿すことができる様になると「おー」と自分で感嘆の声をあげます。成功して嬉しいのでしょう。手首の回し方、指の使い方がだんだんと出来る様になってきます。はじめはドライヤーのスイッチを入れてブォーと風が出ると、飛び跳ねてその場から離れます。何度かすると、慣れてきて近づいてきます。さらに慣れると、温風の出ているドライヤーを持って振り回します。私も被害者の一人です。（笑）こんなことが日々起こるのです。人の成長を見るのは凄い事ですが、同時に忍耐のいる事です。大人の思うようには動いてくれません。そういう意味では時間のあるジージやバーバが一緒に暮らしていると、忍耐強く、見ていることができます。孫の挑戦を離れた目で見ることができます。終活の一つに孫の成長を見る。成長の手助けをする。成長を見て喜ぶことができる。大きな幸せです。おばあちゃんがいたら、どんな接し方をしただろうかと思います。まあ、どこかで見ていると思っています。■終活に関連する記事を書いてます、ご参考になれば■○家族葬ってありかな？○メルカリ終活○死に方○臨終後すぐに行わなければならない事○遺言書○医療と介護
21Jan
- 私も、エンディングノートをそろそろ書いてみようかな？
  エンディングノート　最近、話題になっています。まずはエンディングノートとは何か調べないとね？もしもの時にそなえて書きのこすノートだそうです。自分が亡くなった後にどのようにするか？どのようにして欲しいか？書きのこしておくと、残された人は、故人の遺志にしたがって対応できるので、迷うことがありません。そうですね、私も友人が、急に亡くなった時に奥さんが戸惑いと右往左往される様子を見ています。エンディングノートは自分の生きてきた存在を遺す意味もありますね。自分の当てはめて考えると、両親の事はある程度知っています。と言っても、意識が芽生え始めてから以降ですが。生れる前の事は分かりませんね。祖父母においては、一緒に生活している期間が短く、ほとんどどんな人かは分かりません。昔はお寺に過去帳があり、少しはそれを見るとどんなだったかは分かりました。今では過去帳もありませんね。そんな意味でもエンディングノートは役立ちますね。また、自分の生きてきた証を子供、孫に残す意味でも役立ちます。ではエンディングノートに何を書くのでしょう。調べてみると●エンディングノートを読んでもらいたい人の名前リスト●エンディングノートの保管・処分を任せたい人●「私」について　氏名、生年月日、血液型、出生地、本籍地、写真、●「私」の年表　年月をおっての出来事、幼稚園、小学校、中学校、　高等学校、大学、就職、職歴、仕事のエピソード、　資格、免許、趣味のこと、楽しかったこと、　悲しかったこと、辛かったこと、失敗したこと、　挑戦したこと、●いざと言う時のために　介護について、認知症や寝たきりになった場合の事、　介護費用について、　病歴、既往症、持病、医療について、延命措置について●葬儀・お墓について　自分の死亡を伝え先リスト（Ａ：すぐ知らせる、　Ｂ：葬儀日時を知らせる、Ｃ：事後報告）●「私」と家族・親戚の記録●相続・財産のこと　不動産、貯金、株式、保険、ネット貯金、遺言書●大切な人へのメッセージ書くことが沢山あります。元気な間に少しづつ整理しておくのが良いですね。私も、少しずつ書いてみましょう！！■終活に関連する記事■1.直葬【小さい葬儀】とはどんなんでしょうか2.家族葬ってありかな？3.メルカリ終活4.死に方5.臨終後すぐに行わなければならない事6.遺言書7.医療と介護
16Jan
- 「死ぬまで元気」で歩きましょう！！
  「死ぬまで元気」でいたいですね。何かで聞いたことがありますが、年齢を重ねてからの入院は歩けなくなったり、痴呆になったりする可能性が高いですね。特に女性は脚の筋肉貯金が少なくて、1か月も入院すると歩けなくなり、リハビリが大変な様です。そんな事もあるのでしょうが、最近は手術をしても、あくる日から歩く様に促されます。私の場合も胃がん手術で胃の3/4を切除しました。やはり、あくる日から歩けるなら歩くようにと勧められました。最初はベットから起き上がるのが大変でしたが、立ってしまえば何とか歩けるので、あくる日から病院内の廊下を歩きました。■自分の足で歩け、自立して健康な日常生活を送れる「健康寿命」と「平均寿命」に大きな差があります。■平均寿命と健康寿命（四捨五入しています）　　　平均寿命　　健康寿命　介護、支えが必用な期間女性　　87歳　　　74歳　　　13年男性　　81歳　　　72歳　　　 9年これは大変ですね。人にお世話になる期間がこんなに長いとは？自分で何とかしないといけませんね。介護を必要とする様になる原因の一番は運動の疾患で、転倒、関節障害、骨折等があげられるようです。これを「ロコモシンドローム」と呼ばれます。最近「ロコモ」はよく聞きますね。ロコモ予防が健康寿命を延ばす事につながります。自由に動けることができる。若い時には思いもよらなかった事ですね。歩けることは素晴らしい事です。と言っても、運動をやり始めるのは億劫なモノです。少し続けると、運動をやらないことが不快になってきます。その時までは続けると、習慣になります。この習慣は元気に暮らす習慣なので、身に付けたいものですね。私もお正月で寝ては食い寝ては食いの素晴らしい1週間を過ごしました。胃が小さくなっているはずですが、さすがに動かずに食べると体重増加します。あまりに歩かないので、一念発起し、スマホに歩数計をインストールしました。毎日の歩いた歩数、累計も自動で、消化カロリーまで出るので、目安になりますし、モチベーションにもなります。最近、1歳6か月になる孫の相手をしています。歩き始めると、見る見るうちに歩きが上手になります。それと共にアチコチと触りまくり、探求心がおおせいなのか、次々と新しいものを見つけては動かしてみます。外に出ると、あっちに行こう、こっちに行こうと、まだ話せないのに指を引っ張って、引きずり回されます。（笑）孫の相手をするには動ける、歩ける、体力維持、健康維持が第一です。健康寿命を延ばして、いつまでも孫の相手が出来る様になりたいです。「死ぬまで元気」で行きたいですね。■終活に関連する記事■1.直葬【小さい葬儀】とはどんなんでしょうか2.家族葬ってありかな？3.メルカリ終活4.死に方5.臨終後すぐに行わなければならない事6.遺言書7.医療と介護
14Jan
- 一時預けにしたコンテナ倉庫を片づけましょう
  実家の処分をするのに倉庫代わりにしていた中のモノを整理整頓しました。母親はモノを大事にする人で、私達兄妹と私達の子供　孫の学校時代のもの、教科書、成績表、図画工作、玩具、衣服、とにかく何でもキッチリと整理しておいてありました。私の息子たちも仕事で地方に出かけて、電化製品等を使っていたので、帰ってくると、それらのモノが重複して使わないままになります。そのたびに処分しておけばよかったのですが、ついつい実家に場所があったので、そこに置いておいたのです。チリも積もれば山となるです。ほんと、最後には立ち入るのに躊躇するようになっていました。それを1年かけて片づけました。と言っても、懐かしいものがイッパイで処分できずに置いておく判断をしたものが沢山あります。それをコンテナ倉庫を借りて置いておいたのです。今度は、それを処分することになります。フリーマーケットで販売するか？ネット、メルカリで販売するか？廃棄処分にするか？誰かにもらってもらうか？業者に依頼して、処分するか？モノがあるのも悩みの種になります。暖かくなってきたら、気合を入れて片づけなければ。断捨離が話題になっていましたが、ほんと、毎日の積み重ねが大事ですね。
12Jan
- 実家の土地と建物を処分しました
  実家は祖母、父親が先に亡くなり母親が一人で住んでいましたが、その母親も亡くなり、早や17年が経過し、倉庫と化していました。子供は2人で私と妹です。団塊世代の私も残り人生が少なくなり、このまま実家を置いておくと、後々に相続問題が発生するという懸念で、思い切って売却することにしました。実家は木造2階建て、バブル以前に建てたもので、しっかりとした作りで、リニューアルすると十分に使えるものでしたが、家を建てるほどの資金がいるし、今の生活形態に合わないので、処分を決めました。近くに大きな病院ができ、生活環境は良い所ですが、土地代金もこれから上がることは無いだろうとの思いがありました。17年も処理しないでほっておいたのは、思い出がイッパイだし、倉庫代わりに使用していたこともあり、処分をするとなると、中の家具や品物を処分、整理をしないといけなかったからです。サラリーマン生活をしながらの片づけはとても無理だとあきらめて、退職して時間が出来てからとの思いがあり、時間が経過したのです。私も71歳まで働いていた関係もあります。処分を決めてから、実家内の荷物の整理、相続の為の書類作成、手続き、土地建物の売却、その打ち合わせ等々で、ほぼ1年を費やしました。たまたま、妹の長男が相続専門の会計事務所をしており、そこに不動産の処分も合わせて任せたので、手続き面は比較的簡単に済ますことが出来たと思っています。それにしても一大作業には違いありません。日ごろから断捨離をして、整理整頓をしておけばよかったのですが、日ごろの忙しさにかまけてました。子供が独立したら、年齢を重ねる前に、シンプルライフ、コンパクトライフを目指した方が良い様です。終活関連記事を書いています。良ければ、ご参考にしてください。■終活に関連する記事■1.直葬【小さい葬儀】とはどんなんでしょうか2.家族葬ってありかな？3.メルカリ終活4.死に方5.臨終後すぐに行わなければならない事6.遺言書7.医療と介護
19Dec
- 自分がやってきた商品開発物語をキンドルで出版しました。
  Amazon【笑う門には福が来る　目からウロコの商品開発秘話！！商品企画 (アンタ文庫)　土橋俊紀】自分がやってきたことを思い出して残しておく。これも一つの終活です。あるセミナーで「Amazonキンドルで出版してみる」テーマを出されました。出版など考えたこともなかった私でしたが、この機会を逃すと本を出すことは無いと思い、思い切って挑戦しました。テーマは会社で自分がやってきた商品開発の仕事で、色んなヒット商品を作り出しましたが、覚えているうちに、どのように思って新商品を作り出したか、その考え方、情報の集め方、試作、思考を重ねて商品化した道すがらを書いて、出版しました。売れなくても、自分がやってきたことを書き残しておく、一つの整理になりました。私は中学生時代から山に登りだし、高校では山岳部に、大学では社会人山岳会を設立し、30歳まで毎週の様に山に登っていました。　青春時代は全て山につぎ込んだと言えるくらいです。最初に入った会社はスポーツ問屋で、最初に行った社員旅行は千里の大阪万博でした。時代は高度成長のはじまりの頃で、毎年の様に給料がアップし、日本の大成長を感じていたころでした。勤めて5年が経過したころに、高校時代の友人から、自分の会社に来ないか？とお誘いを受けました。まあ、請われたら挑戦してみようと転職を決めたのでした。丁度その時に、2か月程休みがあったので、生涯において、2か月の休暇は無いだろうと、退職金と貯金で単身ヨーロッパ旅行に出かけました。日本語しかできない私は6か国語対訳の辞書、トーマスクックの時刻表を持って、アエロフロートでモスクワ経由パリのオルリー空港に降り立ちました。パリからドイツ、スイス、イタリアと列車の周遊切符と航空券を組み合わせてヨーロッパを旅しました。ホテルの予約は無しで、飛行機のチケットの予約だけしていました。言葉の通じない国で、一人旅行するのは大変です。まずはレストランのメニューの解読です。食べれないと大変です。列車の時刻表の解読、国ごとに時刻表の書き方等が変わっていました。ホテルも予約無しでしたから、現地に着いてから1軒づつ当たりました。こんな旅行では頭はフル回転です。言語以外の情報を受け取って判断する必要があります。頭が熱くなった思いが何度もありました。この旅行や山登りの経験が商品開発の仕事に役立ちました。何もない所からモノを生み出す、改良する等、こんなことは普通でした。若いうちに一人での海外旅行は非常に為になります。その後の人生に大いに役立つと思っています。ツアー旅行ではダメですよ。こんな経験が商品開発の発想の原点になりました。自分のやってきたことを自分史にまとめて、キンドルでの電子出版は如何ですか？　子供や孫に残せる一つの財産です。<a 終活の中の一つに色んな整理をする必要があります。必要でなくなったモノ、使わなくなったモノ、本等、メルカリに出品して処分、売る方法があります。下記をご参考にしてください。メルカリ終活記事
18Dec
- 自分史を書いてみましょう！！（終活）
  ハハハ、大学生時代の私です。何の悩みも無い様な顔をしています。山で撮影したものです。このころは青春は山の中と言った具合で、毎週の様に山に出かけていました。当時は、無限の体力を感じていました。冬山に４０ｋｇもある荷物を担いで登りました。毎年の正月も山の中でした。もう半世紀も前のお話です。「今では遠く皆去り」　と雪山賛歌の一説を思い出します。終活の一つに自分史を書いてみる。改めて自分の歩いてきた道を確認してみる。何かを発見できるかもしれません。・本人情報　整理しておくと便利です。本籍地も書いてないと忘れてしまいます。名前、生年月日、血液型、住所、本籍地、住民票コード、マイナンバーなど・自分史自分の棚卸です。書いていると、整理が付きますね。学歴、職歴、結婚、出産、夫婦の記念日、マイホーム購入時期、歴代のマイカー紹介、職場での功績、馴染みの土地、幼少期から各年代の思い出、特技、趣味など・関係する人物との間柄や連絡先誰と関係してきたか？良いことも悪いことも思い出します。家族、兄弟、親戚、同居していない家族、養子、家系図、友人、知人、職場関係者、恩人、法的関係の相談者など少しずつ書き残しておいて、まとめ上げるのも良いですね。なんだか一生の整理がついた気分になるかも知れません。滋賀県　マキノ　メタセコイア並木道です。
15Dec
- 卒塔婆(そとば）
  家内が亡くなったときに、お墓をどうするか？の話になりました。墓地は両親の夫婦墓が立ってますが、墓地のスペースには余裕がありました。普通は木製の卒塔婆・塔婆（そとば・とば・とうば）を立てて、そこにお骨を収めるのだそうです。別名：塔婆、板塔婆　と言うそうです。通常は木の板の卒塔婆です。最近は卒塔婆に文字を書く人がいないそうです。インクジェットで印刷するのもあるようです。筆で書くのは難しいですね。字の下手な人に書いてもらうと、お参りのたびに「下手な字」と思ってしまいます。私もどうするか悩んだのですが、妹の旦那ははんこ屋さんでした。下手な字では我慢できないので、どうすれば満足の出来る卒塔婆を作れるか考えたそうです。亡くなった義弟の友人の書家の人に依頼をしたら、木に直接書くのは勘弁してほしい。となりました。木だと、文字の修正がきかないですからね。考えた結果、卒塔婆の幅の石材にNC制御のサンドブラストで戒名を書いてもらうことになりました。これだと、紙に書いてもらったのを石の卒塔婆に写すので、筆跡がそのまま写せます。義弟の卒塔婆はそうして作ったので、私もその例にならいました。妻の名は戒名ではなしに、本名にしました。妻の友人の日本画家の人に頼み込んで、名前を筆で書いてもらいました。何枚も書いてもらいましたが、気に入ったものを石材店に渡して、石材の卒塔婆にサンドブラストで彫り込んでもらいました。手書きの温かみのある名の入った卒塔婆が出来上がりました。昔は土葬だったので、樽の棺桶を埋めて、そのそばに木製の卒塔婆を立てたそうです。２～３年経って、土葬した棺桶が腐り、盛り土が沈んで卒塔婆が傾きだしたら、それから、石のお墓にするそうです。石材屋さんから聞いた話です。私の場合はどうするか思案中です。私が死んだら、夫婦墓にしてもらって、夫婦の墓にするか、又は土橋家の墓の墓標を立てるか。又は名前を入れないで、好きな墓標名を入れてもらうか？です。名前を入れなければ、だれでもが、そのお墓に入ることが出来る。という考えです。もう少し、時間があるようなので、考えてみます。※卒塔婆の意味(卒塔婆とは)卒塔婆とは、供養のために用いる細長い板のことです。卒塔婆は、故人や先祖を供養する追善供養の目的で立てられます。■家族葬
12Dec
- 身寄りのない人の相続
  知人の話ですが、彼には身寄りがありません。遠い親戚はあるそうですが、事情があって関係を絶たれているそうです。彼のお姉さんが今年亡くなり、その財産を相続されました。彼は身障者で、少し目が悪く、不自由な部分もありながら、身障者グループのカラオケやゲートボール等の活動に参加して、毎日、元気に予定を作って動いています。彼も私も、団塊世代なので、平均寿命からすると、「お互い後10年位かな？」と笑って言い合っています。彼は身寄りがないので、自分が死んだら、「相続したお金はどうなるかな？」と言うような話になりました。ググってみたら、次の様に書いてありました。相続人不存在のように、相続人がいなければ相続財産は法人となります。相続財産が法人となって独立した人格を持つことになり、他の人が勝手に処分することができなくなります。もし遺言を残さず、受遺者となる人もいないと、財産は相続財産管理人によって６ヶ月以上の期間を定めた相続人捜索の公告がなされます。相続人がいるのであれば名乗り出てくださいという手続きをとるのです。その期間内に相続人が名乗り出なかったときは特別縁故者に対する相続財産の分与が行われる可能性があります。特別縁故者として相続財産の分与を受けるためには、家庭裁判所に請求して、特別の縁故があったことを認めてもらいます。特別縁故者の例としては、亡くなった人と生計を同じくしていた人や、亡くなった人の療養看護に努めた人等が挙げられます。これらの例と同視できるくらい縁故が濃厚であることが必要と考えられています。内縁関係にあった人や事実上の養親子関係にあったといえる人等は、特別縁故者として認められやすいといえます。相続人や受遺者がいなくて、特別縁故者もいない場合は、亡くなった人の財産は国に帰属してしまいます。少子化や生涯未婚者の増加が指摘されている現代においては、一人っ子で生涯未婚というケースも多く生じると思います。その場合は、遺言を残すなどの手続をとらない限り、死後財産が国庫に帰属してしまう可能性が高いといえます。財産のある人は、亡くなるまでに使い切るか、それでも残るようだとどのように処分するか、使い道を遺言で残しておくことが大切ですね。上手く使い切るのも難しいでしょうが、考えないといけませんね。「金は天下の回りもの」と言います。使えば、他の人の役に立ちます。ため込んでいても約に立ちませんから、お金持ちは大いに使うべきですね。誰でも亡くなると、残された人には、色んな手続きがあります。こんなことも分かった上で、いろいろと準備をしないといけませんね。私も、少しずつ始めましょう。■死亡後手続き身寄りが無いと、周りの人にキッチリとお願いしておかないと、葬儀も「どうすることになるのか？」になります。最近は、家族葬や直葬と言う葬儀が多くなってきています。
07Dec
- シリコンバレー報告会　meetup 若い人の熱気に触れてきました。
  （報告会後の交流会、聞けない事も聞けます。大事です。）久しぶりに出た大阪は賑やかでした。たまには、都会に出ないとね。グランフロント大阪　北館７Ｆイノベーションハブhttps://www.innovation-osaka.jp/ja/シリコンバレー報告会でも大いに刺激を受けました。歳をとっても大事な事です。(笑)シリコンバレー報告会の主催者とは、もう30年以上になる異業種交流会の友人です。いまだに続いています。緩い繋がりが良いのでしょうね。彼は大手のカメラ会社を退社後、日本とシリコンバレーの間を取り持つ仕事をしてます。報告会で聞く、シリコンバレーの速さはびっくりする勢いです。早くないとはじき出されるのでしょうね。ぬるま湯の環境では取り残されますね。スタンフォード大学のトップ５は起業するそうです。その次は起業した人のサポートに回るそうです。その次は大企業に就職だそうです。人それぞれ、自分に合った生き方を探る必要がありますね。早いことが良い事とも言えません。良いか悪いか、後でないと結果が出ません。（笑）報告者の話にシリコンバレーには失敗を評価される文化があり、人と人とのつながりを大切にし、楽しく仕事をしている。気づき、学びがあり、行ったことで転換点となったとの事でした。何事も、行動し、現場に行かないと分かることも分からないですね。とにかく、動くことが大事です。それは年齢を重ねても同じですね。行動が全てですね。結果は後からついてくる。ビルの１Ｆはクリスマスの雰囲気でイッパイでした。今年も暮れていきますね。毎年、一年が凄まじいスピードで過ぎていきます。（笑）
06Dec
- 痴呆症予防に役立つかな？　お弁当作り。
  今朝作ったお弁当です。長男のお嫁さんが留守の時は私が作ります。我が家は3人の息子達がいます。皆独立していますが、私は長男家族と住んでいます。次男三男は小学校から高校を出るまでサッカーをしていました。多分、360日、お弁当が要りました。私は土日の休みの時はお弁当作りを担当しました。少しは妻にお弁当作りを休んでもらわないとね。お弁当作りは結構、頭を使います。前日にはお弁当用のご飯があるかどうか？を確認しておきます。私の場合は朝になってから冷蔵庫に何があるかの食材の在庫点検です。食材を見て、瞬間に献立を考えます。まあ、1～2品を作るだけですから、難しくはありません。段取りは１．ご飯を弁当箱に詰める。２．ご飯のところに、梅干しや塩昆布等を載せる。３．卵焼きを作る　　　味付けは醤油、砂糖、出しが多いです。４．メインは肉類、ソーセージ類と野菜類の炒め物が中心です。まあ簡単なお弁当です。材料を見て、献立を考えて、色合いもバランスをとる。小さなお弁当ですが、段取りと作業を組み合わせると、頭を使っていますね。しかも制限時間内に作らないといけないので、凝縮した時間の使い方になります。弁当作りは包丁の使い方が慣れていないと、時間がかかり、面倒に感じます。最近は冷凍食品で凍った献立をそのまま弁当に詰めて置けば昼には解凍されてて調理をしなくても食べれる食品が沢山出ています。朝、少しでも寝ていたい時にはありがたいですね。でも、そればっかりでは味気ないので、手作りも組み合わせるのが良いですね。
21Nov
- 終活、メルカリに挑戦してみましょう
  昨年から身の回りの整理もかねて、メルカリで出品をしています。商品の出品は・写真を撮って・商品名商品の説明・カテゴリー・商品の状態・配送料の負担・発送元の地域・発送までの日数・価格を決めて　出品します。この様に書くと、面倒くさいと思えますが、少し慣れてくると、他よりメルカリ簡単に思えます。とりあえず10品は試しに出品して、次は100出品はどうしても出品すると決めて始めれば良いのではと思っています。買ったけど、使わなかったもの、貰い物、不要になったもの、昔からあったもの、捨てるにはもったいない、だれか使ってくれたらと思うもの。整理すると思わないものが出来てきます。捨てるのも大変な時代です。　誰かに使ってもらえば、捨てる罪悪感はありません。シニア層の実態調査で、メルカリ「終活・生前整理」出品が２．５倍！になったそうです。そういえば、実家の整理の時に、おばあちゃん、オフクロ、妻の着物が沢山出てきて、着物買取業者に来ていただいたのですが、普段着の様な地味な着物は市場に沢山出回っており、引き取れないとのことで、手ぶらで帰られました。そうかと合点がいきました。団塊の世代が一斉に整理整頓を初めて、市場に影響を及ぼしているのが分かります。メルカリはサービスを利用している６０代以上のユーザーの実態把握で、ネットを通じて計４２４２人（男性１３１０人、女性２９３２人）に聞いたそうです。その結果、メルカリが調査対象者の代表的な姿としたのは、「責任感」「真面目」「誠実」。一方で「面倒くさがり」という一面もあった様です。面倒くさがりを除くと、個人と個人で金銭とモノの取り引きが発生するメルカリでは重要な要素ばかりです。メルカリの分析では「持ち前の責任感で取引相手と誠実な取引を心がけているようです」。また、自覚年齢は実年齢より平均９歳若く、チャレンジ精神旺盛な新しいもの好き」という気持ちの若さも顕著な傾向が出ています。「新しい挑戦が好き」と回答した人は男性９０．０％、女性８９．１％に上ったと。あります。メルカリに挑戦するシニアは自分は10歳位若くて、新しもの好きで、チャレンジ精神旺盛、真面目と誠実、責任感を持っている人達と結果が出ています。メルカリでも何でも挑戦する気持ちが大事ですね。年齢を重ねても、若いものには負けない、まだまだ私はやれるぞの人達が一杯です。私も見習いましょう！！身の回りのいらなくなったモノをメルカリに出品して、少しでもお小遣いにしましょう。
17Nov
- 日本人の平均寿命と健康寿命を調べてみました。私の病歴も振り返ってみました。
  私は72歳です。　2月生まれですから後3ヵ月ほどで73歳になります。若い時は、そんなことを思ったこともなかったですが、この年齢になると気になってきます。後、どの程度生きれるか？日本人の平均寿命を調べてみました。2018年の日本人の平均寿命は女性が87.32歳、男性が81.25歳で、ともに過去最高を更新してます。ちなみに、介護を受けたり寝たきりになったりせず日常生活を送れる期間を示す「健康寿命」が、2016年は、女性74.79歳、男性72.14歳だったと公表されてます。厚生労働省の発表です。わお～～！！　健康寿命男性72歳　私の年齢です。そういえば、少しは心当たりがあります。若い時は山登りをしていて、無限の体力を感じていたものです。山登りを止めてから40歳までラグビーをしていました。フォワードで、スクラムからボールをかき出す役目です。試合中にタックルを受けて、膝の十字じん帯を切りました。そこからは、一切の運動と手を切りました。　丁度、仕事に忙しい頃で、手術をすると1か月はリハビリ等で休む事になるので、手術しないで放置していました。普通に歩く分には問題がないのです。そんな私ですから、膝や多少目が悪いのを除いて、64歳まで、ほとんど健康保険を使った覚えがありません。自分では健康には自信があったのです。2011年1月、私64歳で妻を癌で亡くしました。息子達が独立し、少しは時間的な余裕も出てきた頃でした。私には知らず知らずのうちに、疲労やストレスが蓄積していたのかもしれません。　この年の8月に軽い脳梗塞を患い、入院生活を送りました。朝、車を運転していて、右手が上がらないので、このままの長距離運転はまずいと思って、そのまま近くの病院に行きました。受付で書類を書くと、字が躍って、まともに書けません。頭部のレントゲンや検査をしたら、　医師から脳梗塞ですと、このまま入院を勧められました。点滴だけで、脳の詰まったところはクリアしたようですが、ダメージを受けた部分は白い点で痕跡が残りました。少し日が経つと、まったく自覚症状が無くなったので、病院に黙って近くのプールに泳ぎに行きました。以前の自分と身体的変化を確認したかったのです。ほぼ、問題なく、泳げました。カラオケにも2回行ったのですが、息子達によると2回目の方が良かったと言ってました。　分からない部分で、発音でも少しはダメージがあった様です。リハビリではカカカカカの発声では少し、スムースさを欠いていました。その後、幸いにも後遺症は残らなかったのですが、血液がサラサラになる薬は一生飲んでくださいと言われました。2014年には胃カメラ検査をしていたら、チョット変なところがあると、ポリープの一部を採って、検査をすると、ガンでした。前年の検査から9か月経過で、ほんの初期の胃がんでした。お医者さんからは、腹腔鏡手術か、内視鏡手術の2つがあり、どちらにするか選んで欲しいとの事でした。セカンドオピニオンで、いつも血液サラサラの処方をしてもらっている先生に相談すると、その先生は外科の医師で、内視鏡手術の場合は一回で癌を取り切れなかった場合は再手術になると教わりました。まあ、それならと、思い切って腹を決めて一度で済ませる腹腔鏡手術を選びました。手術は胃袋の３／４を切除することとなりました。胃袋の下部だったので、食べた食べ物が戻ってくることはなかったのですが、　幽門部を切除した場合は、食べ物をためおく機能が失われ、小腸に一度に流れ込むため起こる、「ダンピング症候群」という全身症状がおこります。食後5～30分で、冷や汗、動悸、めまい、しびれ、だるさなどの全身症状がでるのです。　私の場合は比較的、軽かったので、助かりました。最近は年々、癌の治療も進み、ある程度早ければ、完治する様になってきています。定期健診は大事ですね。男性の健康寿命72歳ですから、いくら若い時に健康を誇っていても、年齢を重ねると、アチコチと身体が傷みだし、悲鳴を上げる様です。貸してもらっている身体ですから、大事に大事に使わなくては。■ 家族葬とは？　私は、祖母も母親も家族葬でした。
16Nov
- ボケ防止の一環で、般若心経の写経をしています。
  17年前、オフクロの納骨の時に家族で般若心経の写経したものを一緒に収めました。オフクロは少し、物忘れをする様になると、大相撲をテレビで見ながら、力士の名前と取り組み、勝負手を書いていました。15日間繰り返すのですから、結構な作業です。また、自分の母親の介護の時に夜昼が逆転するので、祖母が寝ている時間に、これも自分のボケ防止の意味合いで始めたと思いますが、新年歌会始の歌を覚えてました。そこから歌に興味を持ったのでしょう。百人一首を覚え、小学校で習ったはずの歴代天皇を諳んじて、さらに平安時代の歌人の歌を覚え始めました。祖母が亡くなった後は、時間的な自由が出来て、気分転換の意味もあったのでしょう。　奈良の優待パスを使って、歌人たちの遺跡、お墓、由緒あるお寺、歌の詠まれた場所に行ってました。現場に立つと、平安時代の歌人の気持ちが分かるそうです。時代の背景、兄弟親子の喧嘩、陰謀、策謀、血塗られた歴史、そんなのを知って、その場所に行くと、歌の意味が何となく理解できた気持ちになったそうです。時空を超越するのでしょうね。最近、パソコン、スマホばかりで、あまりにも字を書かないので、般若心経の写経をしてます。お手本はボールペンと筆の両方で書くようになってます。少しは痴呆防止に役立つかな？英語の勉強も良いらしいから、英文の般若心経も写経するかな？(笑)...写真は、ダイソーで売ってたモノです。写経と一緒にお経としても唱える様に挑戦してみます。最近、話題になっている葬儀【直葬】どんなのでしょう？
15Nov
- 青春は山の中でした。
  もう５０年程前に友人2人が北アルプス　前穂高岳の屏風岩を登攀中、ほぼ最上部から転落しました。山の会は違いましたが、喫茶店　一万尺で良く駄弁った仲間でした。西井君とは厳冬の雪の伊吹山でビバーク状態で2人寝ました私は羽毛の寝袋でぬくぬくとしていました。西井君は白いカッターシャツに上下ヤッケを着た状態のごろ寝でした。翌朝に寝れたか？と聞くと「寝られなかった」との事、寒いので当然ですね。ヒマラヤを狙う様なトレーニングをしていましたから、日ごろから、その心がけでした。今でも鮮やかに思い出します。人生にはいろんなことが起きてきて走馬灯の如く思い出されます。私は、青春は山の中と言った具合で、30歳で結婚するまで、山登りを続けていました。結婚を期に母親が、「もう山登りは止めたら」と。今までだと、私が（母親）嘆き悲しむだけだけど、結婚したら責任があるから「そうはいかないよ」と、諭してくれました。それを機会に山から足を洗い、仕事に没頭していきました。山登りも大方は楽しい思い出ですが、苦しい事もあり、台風の翻弄されたり、雷鳴の中を山小屋目指して歩いたこともあります。厳冬期の谷川に転落して、一瞬に衣服が凍り付いたこともありました。みんな、みんな懐かしい思い出です。
- 30年程前に自分たちで建てた納屋を壊しました。
  30年程前に建てた納屋を壊しました。壊した納屋は60年前に大阪の家を増築した時の部材で作ったものでした。奈良に移ったときに、大阪の家を自分たちで、使える部材を丁寧に剥がして、持ってきたものです。この納屋はオフクロと2人で作ったものですが、納屋を壊しながら、基礎のレベルはどうしたかな？とか、窓枠周りは上手く作ったなとか、自分に感心してます。大阪の家の引き戸、柱、床板、雨戸を再利用したものですが、昔のモノは丈夫な木で、金槌で叩いたら、良い音がします。30年も60年もアッという間に過ぎますね。徐々に整理しています。
11Nov
- 富士山登山
  ２０１１年の夏に富士山に登りました。息子達と仕事仲間２人、私を含め合計５人のパーティーでした。私は小学校４年の時にオヤジに連れられて、しんどい富士登山でした。　眠くて寝ながら登った感じです。でも、ご来光のすばらしさ、雲海の不思議を感じたのを、今でも鮮明に覚えています。それ以来の６４歳の挑戦でした。２０１１年の１月に妻は首が痺れると訴えたので、病院に行ったら、年末なので、レントゲンを撮って、年始に再検診するとなっていたのですが、その時に医師は分かっていたのでしょう、子宮がんからの首への転移で、もう末期の状況でした。入院して、わずか２週間であの世に旅立ちました。あっという間で、大きなショックでした。時間が経ち、少しショックが和らぎ、妻に会いに行こうと思い立ちました。一番天国に近い所、そう、富士山に登ろうと。息子達はオヤジが心配と、イヤイヤかもしれませんが、一緒に行くと言ってくれました。友人２人は、ハイキング程度で福井の山を歩いていたので、誘うと、一つ返事で参加表明をしてくれました。8月初め、真夜中に福井を出発しました。早朝に富士山麓の駐車場に到着、シャトルバスに乗り換えて、5合目登山口まで移動、小雨降る中を歩き7合目の小屋で宿泊。翌日早朝3時過ぎに起きて、真っ暗な中をヘッドライトを点けて登ります。ご来光を見ようと、各小屋から登山者が一斉に出てきて、一緒に登ります。立ち止まると邪魔になるくらいに登山者は列をなしています。ゆっくりですが、その波に乗って歩いていると、どんどんと高度を上げて、夜明け前に富士頂上に到達することが出来ました。とても寒く、たぶん0度近くだったと思います。ご来光は素晴らしく、気持ちが明るくなってきます。妻の写真と一緒に記念写真を撮って、なんだか一区切りついた気持ちとなりました。自然は、山は良いですね。気持ちをリフレッシュさせてくれます。息子達も山の良さを感じたようで、また、登ろうと、言ってくれました。私は青春時代は山の中、と言って良いほど山とスキーばかりでした。30歳で結婚してからは仕事に没頭していました。3人の息子達は成長し、妻にはこれからは少し楽をしてもらおうと思っていた時でした。妻を亡くして、もう少し、何とかならなかったか？　ああしておけばとか、こうしておけばとか、何で気づかなかったのか？とか反省しきりでした。こんなはずではなかった。と思いましたが、全ては自分の思う通りにはいかないのが人生ですね。息子たちは「お母さんの分まで長生きしてくれ」と言ってくれました。

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