7月末は、一緒にボディチャンスで学んでいるヨガの先生、祥子さんのお誘いで、

チャクラワークのリトリート(ワークショップ)に参加してきましたおねがいキラキラ

 

 

 

ウインク     ラブラブ     ウインク     ラブラブ     ウインク     ラブラブ     

 

こんにちは!

あなたがあなたのセラピスト。

細胞からどんどん若返る!

ありのままの自分をもっと好きになる!

シュリーヨーガ東京★東中野ヨガクラスのHiromiです。

 

ウインク     ラブラブ     ウインク     ラブラブ     ウインク     ラブラブ 

 
 
 
普段のクラスでは、骨や筋肉の動きにフォーカスして、
あまりチャクラについては、言及いたしませんが、
ヨガのアーサナやキールタンは、
体内のチャクラ(エネルギーセンター。イメージは、東洋医学のツボみたいなものかな?)を
活性化させる効果もすごーくあるんですよ〜ウインクルンルン
 
ふふふ、面白いでしょ〜〜チュールンルン
 
ワークでは、アーサナ、呼吸法、キールタン(歌うヨガ)、
めい想、サンカルパ(アファメーション)などを通して、
7つのチャクラの活性化と統合を進めていきます。
 
下矢印音楽もあって、なんとも贅沢すぎる太陽礼拝晴れ
 
歌ってルンルン踊ってルンルンキールタンラブラブ
 
 
 
ひまわり   チューリップ   ハイビスカス   ガーベラ
5人の先生方が、それぞれの個性を活かして担当するワークを進めていくのですが、
本当に多種多様なアプローチ
ガーベラ   ハイビスカス   チューリップ   ひまわり
 
 
改めて、ヨガの世界の多彩さ、幅広さを感じましたおねがいキラキラ
 
ガーベラ   ハイビスカス   チューリップ   ひまわり
 
 
そして、一番感銘を受けたのは、
それぞれの先生方が、才能と個性を持ち寄り、
有機的な一つの生命体のように機能し
一つの世界を創造していたこと。
 
 
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お一人お一人が、自分の持ち分だけでなく、

前後の先生のこともよく見ていて

流れに心を配りながりながら、進めていた姿が印象的でした。

 
あれだけのワークショップをオーガナイズして、成功させるには、
だいぶ準備に時間と手間をかけたでしょう?と、祥子さんにもお話聞きしたところ…
もちろん、それはそうなのですが、
特定のリーダーを決めずに、
メンバーそれぞれが有機的に、
できることから動いて、
一つ一つの課題をクリアしていったとのこと…。
 
そんなに細かく打ち合わせていた訳でも、
しょっちゅうメンバーが顔合わせていた訳でもないのだそう。
 
キッチリキッチリ詰めなくても
ゆったりと大きく、自由でいて、強い
ハートの絆で結ばれていて
それはそれは、みていて、とても安心でした。
 
 
これからの時代の
新しいチームや組織の在り方と、そのひとつの成功例を
みた気がしました目ハッハッ
 
自発的な想いの一つ一つが、形をなしていくんですね乙女のトキメキ
 
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上矢印ラブ素敵なチームに拍手拍手キラキラ
後ろに虹も〜ラブキラキラ
 
ピンクハートラブラブ本当にお疲れ様でしたピンクハートラブラブ
 
ありがとうございましたラブラブラブ 
 
祥子さんのブログにも、詳しいレポートが載っていますカラオケ
 
 
猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま
シュリーヨーガ東京★東中野クラス★参加者募集中
特に体が固くて悩んでいる方、
めい想をしてもっと幸せな自分づくりをしたい方は、ぜひ♪
毎週 金曜 お月様19:30-21:00(第2金曜はお休みです)/日曜晴れ 10:15-11:45
【初回体験レッスン専用予約】RESERVA予約システムから予約する
 
 
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