漢方なおこ先生、アロマゆみこ先生、ヨガみゆきの活動。

4月の講座のお知らせです。

(少人数開催でアットホームに楽しみましょう)



自律神経・春

~心と体のバランスを整えよう~


★4つのお楽しみをご用意しました★


●漢方講座+●ヨガ+●バスソルト作り

●マスクスプレー作りプレゼント

 

【日時】

  4/4 () 13:00-15:30 

  4/7 ()  9:30-12:00  

※両日とも同じ内容です

 

 

≪ 漢方 ≫ 明正薬局 福本奈緒子


春は芽吹きの季節。ウキウキする一方で、イライラや情緒不安定、ふわふわ感、立ちくらみ、頭痛、不眠など、心と身体のアンバランス、ストレスによるダメージも感じやすい季節でもあります。生活習慣や食事の改善など、ご自身でできる毎日のケアをお伝えします。



 ≪   ヨガ ≫ AROMA YOGA STUDIO SHRI  アロマヨガインストラクター 伊海美雪


仰向けでゆるめ、起き上がりにひとつ落ち着いて呼吸。自律神経は脳から背骨を通って体中に張り巡らされているため、背中を主にほぐします。リラックス・リフレッシュの呼吸法もご紹介しますので、ぜひ春の生活にお役立てください。

 


≪ アロマ ≫ AROMA YOGA STUDIO SHRI  アロマインストラクター 堀江弓子


春は一年のサイクルの始まりの季節。春のリズムは「開く」土の中で眠っていた虫や植物が動き出し、体も活発に動く時期。溜まっていた老廃物をデトックス。アロマの力を借りてすっきりしていきましょう。まずは汗をかく~しっかり入浴してデトックスのお手伝いにはバスソルト~この時期におすすめしたいアロマの香りで楽しみましょう。

 


 

【会場】 AROMA YOGA STUDIO SHRI アロマヨガスタジオシュリ 古奈430-1 和光ビル4

 

【参加費】 SHRIのチケット2回 チケットがない方は 3800

SHRIに通われていない方、ヨガ初めての方のご参加も大歓迎です

 

【持ち物】  飲料(水・販売あり)・フェイスタオル・ヨガのできる服装

 

【お申し込み・お問い合わせ】

● 明正薬局・福本奈緒子 Tel:090-5871-0144

 AROMA YOGA STUDIO SHRI Tel: 090-8954-1891








みゆき


AROMA YOGA STUDIO SHRI
アロマヨガスタジオ シュリ

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〒410-2201
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(伊豆長岡マックスバリュさんと同じ敷地内のビルです)

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