体幹★クラス!!

テーマ:
昨夜は久しぶりの体幹トレーニングクラスでした。
が、他のクラスのトレーニング系にも来てくださっている鍛えたいみなさまが大集合だから、もう楽しすぎて新ネタ張り切りすぎて、、、



最高すぎました♡♡♡


心地いい~疲れ~♡♡♡


おうちでも意識的に取り入れてくださっている方の進化がすごくて、お腹の筋肉の力強さが奥から増してる!頼もしい動きでハッキリ分かってわたしは興奮&感動✨
素敵だなぁ~♡愛おしい…
また頑張ろう!!と思った夜でした。


トレーニングは自分でも試行錯誤で、バンドを使って負荷をかけたり、サポートにならないか筋肉と対話(^^)しながら勉強しています。


トレーニングはヨガと違い、頑張る30分です。頑張った分は裏切りません。また、ご自宅ではできないあと数回をわたしに任せてください。
みんなでやるから楽しいし頑張れますね!!

体を鍛えながらネガティブな気持ちを吹き飛ばしたい!心が強くなるように戦っていきましょうー(>_<)/


わたしもしっかり準備しておきますので
次回ぜひご検討くださいませ!!
お待ちしております。



さて、今夜は★
あやか先生によるスペシャルリラックスクラスです。満席のご予約となりました。みなさま本当にありがとうございます。

SHRIに仲間入りして今日でちょうど1年。
感謝の気持ちをヨガとアロマにのせて
みなさまを包み込むような時間になればと思います。

あや先生が今朝書いてくれたボード↓

みんなの愛がいっぱいのSHRIです(>_<)♡
感謝しかありません。

何度も言わせてください
いつも本当にありがとうございます。


みゆき




AROMA YOGA STUDIO SHRI
アロマヨガスタジオ シュリ

*女性のためのヨガスタジオ
〒410-2201
伊豆の国市古奈430-1 和光ビル4F
(伊豆長岡マックスバリュさんと同じ敷地内のビルです)

*詳しくはホームページです
*Blog
*Facebook 
*Instagram