左足の小指あたりが腫れてしまった。
これは通風か？
それから1週間はウォーキングができなかった。
ただし、買物だけが外出になり、ショッピングセンター内を左足を引きずりながら買物中は歩いたけど・・・。
通風かな？
となってから、断酒した。
えっ、断酒が通風の治療になるのか？
と問われれば、どうかな～。
だけど、宴会のようなのが3日連続になり、食べて飲んで過ごしたことの反対をすればよいのかなと思う。
直接的には、入浴やシャワー浴回数を増やし、血流を良くする。
患部をよく洗って清潔にした上で、ロキソニン膏薬（ロキソプロフェンNaテープ100mg）を患部に貼る。
水分補給を積極的にして、排便・排尿を促す。
かつ、水分の多量摂取により体内のペーハー濃度を中和させるべく努める。
食事内容を野菜中心の和食にする。
かぼちゃ、ジャガイモをよく食べる。
ところてんなど酢の物を毎日のように食べる。
食後には蒟蒻畑を食べる。
これは腸内の掃除をするのに役立つかなぁ。
食事どきには汁物、茶、水などをしっかりと摂る。
というか、むしろ水分摂取に重きを置く。
かくの如くに摂生に努めたのだ。
そうすると、日、一日、患部の腫れが引いていく。
1週間後には、ほとんど腫れが引いた。
見た目には90％治ったように見える。
ま、一応、断酒の効果もあるとして、完治するまでアルコールを断つのだ。
なんかバカボンのパパみたいだなぁ。
だけど、明日からはアルコール解禁かなぁ。
どうかなぁ。
