ちょっと憂鬱・・・。
今のあなたはちょっと無理してるみたい。
そうか～、客観的にはそんな風に見られているのか～。
この四月からフリーになって、一ヶ月間を試行錯誤というのか、どうしよう、こうしようといろいろと試してみた。
そのなかの一つに「健康づくり、体力づくり」を掲げている。
そうして基本的に天気が良ければ歩きに行く。
その結果、ほぼ家には居ない。
どこかに出かけていく。
「亭主元気で留守が好い」
この点においては、よかったと思う。
ただ、思いもしなかったことがある。
それは、なにかというと、
「健康づくり、体力づくり」のために毎日一万五千歩以上を歩き続けていたところ、疲労を感じるようになった。
その点がちょっと無理してることになる。
しからば、がむしゃらに動き続けるのではなく、休息、休養を挟みながら、気持ちよく続けるやり方に変更しなければならない。
かくして週一の”うき山の会”定例登山とそのほかに週一の一人登山をする。
その間に休息日を設ける。
そうして疲労を残さないようにする。
これからはそのようにしてまたしばらく試行錯誤が続く。
今回のブログネタ、実生活において実にタイムリーにしてありがたいアドバイスだったのかもしれない。
