こんにちは╰(*´︶`*)╯♡
まるかんのお店◎ショップUZU◎の原田美奈穂です。
いつもご覧いただきありがとうございます♪
今日は午後に出かけるところがあるため、食事を朝昼合体させました。
今日のわたしなり&できるだけ発酵食品を取り入れた食事は…
簡単けんちん汁（大根、ごぼう、鶏皮、醤油麹、削り節）、納豆オムレツ➕ケチャップ➕アマニ油、大根の梅おかか塩昆布（浜納豆も少々）あえ、酒粕➕ナッツ➕クコの実➕レーズン➕シナモン、アイスコーヒー。
そして景気付けに水素若若美人と青汁酢をば。
（朝起き抜けに他のまるかんサプリも飲んでます😃）
実はこれを食べる前に生卵、パイナップル100gく
らい食べてます^ ^
元気マシマシで行ってきます‼️
イッヌもチャンスをねらっています。
