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随時、記事を更新していきますニコニココーヒー

 

まじかるクラウンベテラン介護士に聞いた! 家庭でも活かせる介護食づくりのポイント>>

 

 

高齢化が進む日本。

自宅で介護をしているという人は多いのでは? 

 

今回、介護職15年以上の

現役介護士のTさんにインタビュー。

 

「介護食づくり」のポイントについてお話を伺いました。

 

家庭で活かせるポイントばかり!

介護食をつくるときの参考になれば幸いです。

 

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今回は、「りんご3種食べ比べ」レポートをお届けコーヒー

 

まじかるクラウンりんご3種食べ比べ! シナノスイート、ジョナゴールド、とき。人気なのはどれ?

 

 

りんごが好きっていう人は、たくさんいると思いますいちご

そこで、今回はりんご3種の食べ比べ試食会を開催ラブラブ

 

登場したいちごの種類は『シナノスイート』『ジョナゴールド』『とき』です。

種類が違うと味がこんなに違う!

発見と感動の食べ比べレポートをお届けしますひらめき電球

 

まじかるクラウン りんご3種食べ比べ! シナノスイート、ジョナゴールド、とき。人気なのはどれ?

 

 

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おはようございます太陽

 

産後、そろそろ仕事を始めたいなぁと思っていたのですが、

なかなか踏み出せずにいました。

 

でも、そんなときに

マーシャン祥子さんの

出版記念パーティーがあると知り、

思わず、参加申し込みしちゃいました!

 

 

4カ月の娘を

夫に預けて長時間の外出は初めて!!

 

夫の勧めもあって、行ってきました~

 

その結果、、、

 

 

めちゃめちゃ楽しかった~

 

マーシャン祥子さんは、

いつもブログを拝見していて、

初めてお会いしたのに、

 

ハグして

「(産後)大変なときによく来てくれたねー!!」

と元気に迎え入れてくれました(*^▽^*)

 

=====

 

祥子さんのことは

ブログと電子書籍を通して知っていました。

 

[まとめ買い] ずぼらレシピがママを救う! [まとめ買い] ずぼらレシピがママを救う!

1,296円

Amazon

 

とっても波乱万丈な人生を歩いているだけあって

お話を聞いていると、こっちまでハラハラ!

 

でも、その経験からちゃんと学んでいること

感じていることを、心に落とし込むところがスゴイです。

 

私は、、

「なんで私ばっかりしんどいんだ」

って自暴自棄になりがちで。。。

 

そんな私にとって

祥子さんのお話は、心に染みわたりました。

 

 

「ああ、私って

今まで肩ひじ張って生きてたのかもしれないな」

 

って気づかせてくれました。

 

=====

 

これまで、

特別優秀でもなかったので

せめて「普通のことは、そつなくこなそう」と思って

 

苦手なことも、標準値にしないと。

と、あくせくしてきたし。

 

弱みを見せまいと、

苦手なことは事前に避けてきたところがあって、、、

 

でも、

 

「できない自分」を認めつつ

「できること」を探そう!

 

そんなふうに思える時間でした。

 

ポジティブな部分だけじゃなくて

ネガティブな部分もシェアして、

 

みんなで助け合えたら、いいなぁ。

 

=====

 

パーティーには、

食に関心のある方がたくさん参加されていて、

 

育児中、ずっと家にいる私にとって

とてもいい刺激をもらいました。

 

 

子どもとの向き合い方、

育児しながら働くアドバイス

いろんな話を聞かせてもらったし、

 

ライターを探しているという方から

お仕事のオファーを受けたり♪

 

外の世界に飛び出すと

いろんなことが待ってました。

 

産後だから、

育児中だからといって

ひきこもるのは、もったいない!

 

 

夫、娘に協力してもらって

 

これから、少しずつでも

外に出てみよっと☆

 

=====

 

食暮では、暮らしが豊かになる情報を発信しています♪

あなたが、健やかに楽しい毎日を過ごせますように。

願いを込めて……☆彡

 

チェック 「食暮」で記事を読む>>

 

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まじかるクラウン更新情報まじかるクラウン

冷え性だけじゃない! 生姜パワーであらゆる体調不良を改善できる

 

 

生姜の効果効能ついて詳しくご紹介。

 

関連記事を紹介しながら、

生姜の魅力をお伝えします。

 

百邪を防ぐミラクル食材。

細菌やウイルスを撃退!

 

体を温めて、慢性的な冷え性を解消します。

生姜は、血行促進の効果が期待できます。

 

冷え性の人はぜひご覧ください。

 

冷え性だけじゃない! 生姜パワーであらゆる体調不良を改善できる

 

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◆◆バッグナンバー◆◆

 

 

+.。゚:;。+゚゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。

 

・鶏卵

 

+.。゚:;。+゚魚介類゚+。::゚。:.゚。+。。+.。

 

※準備中

 

+.。゚:;。+゚肉類゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚

 

・牛肉    ・豚肉    ・鶏肉

 

+.。゚:;。+゚野菜゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚

◆葉・茎野菜

・キャベツ

・レタス
・玉ねぎ
・ねぎ
・ほうれん草
・サラダ菜
・小松菜
・チンゲン菜
・モロヘイヤ
・ブロッコリー   
・カリフラワー
・春菊
・水菜
・ニラ
・アスパラガス
・セロリ
・しそ
・みょうが
・にんにく   
 
‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★゜
実野菜
トマト
・なす
・きゅうり
・ズッキーニ
・オクラ
・ピーマン
・パプリカ   
・かぼちゃ
・冬瓜
・ゴーヤ
・とうがらし
・ししとう   
 
‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★゜

◆根野菜

・にんじん
・じゃがいも
・さつまいも
・里芋
・山芋
・大根   
・かぶ
・ごぼう
・れんこん
・こんにゃく
生姜   
 
‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★゜
◆豆類
・大豆
・納豆
・豆腐
・小豆
・いんげん豆   
・そら豆
・スナップエンドウ
・れんこん
・もやし
・スプラウト   
 
‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★゜

◆キノコ類

※準備中
 
‥…━━━★゜+.*・‥…━━━★゜
◆その他

わさび

 

+.。゚:;。+゚穀類゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚

 

※準備中

 

+.。゚:;。+゚果物゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。

 

・りんご
・なし
・バナナ
・みかん
・きんかん
・オレンジ
・グレープフルーツ
・レモン
・もも
・すもも
・うめ
・さくらんぼ   
いちご
・すいか
・メロン
・ぶどう
・ブルーベリー
・パイナップル
・マンゴー
・かき
・びわ
・ざくろ
・いちじく
・キウイ   
 

+.。゚:;。+゚乳・乳製品゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:

 

※準備中

 

+.。゚:;。+゚その他゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。

 

※準備中

 

゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚゚+

 

これからも随時更新していきます星

ほかにも栄養素情報も掲載中音符

ぜひこちらも併せてご覧くださいませ~ウインク

これまでの「栄養素事典」はこちら>>

 

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今回は、「秋の体調不良改善! 食材の選び方」についてお届けコーヒー

 

まじかるクラウン秋に気をつけたい体調不良。食材選びのポイント教えます!

 

 

秋ならではの体調不良改善に繋がる

「食材の選び方」をご紹介します。

 

「食欲の秋」といわれるほど

食欲が増す季節でありながら、

 

1日の寒暖差が大きく体調を崩しやすい秋。

 

皮膚や髪、口の中は乾燥していませんか?

くしゃみが出る、鼻水が止まらない……。

 

予防・改善には食材の選び方がポイントです!

 

 

特に、

肺などの呼吸器官に不安がある人

要チェックです!!!

 

ぜひご覧くださいね♪

 

まじかるクラウン秋に気をつけたい体調不良。食材選びのポイント教えます!

 

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こんにちは!
 
現在進行形の育児。
 
 
娘の笑顔や寝顔を見て癒されるとはいえ、
 
ギャン泣きでオロオロしてしまうことが
ときどき、、、
(最近は、頻度が落ち着いてきたとはいえ!)
 
 
それが昼ならまだしも、
夜にひとりで赤ちゃんのお世話をするのって
 
孤独……
 
寝かしつけているので
部屋はしーんとしていて、
 
薄暗くて
 
娘のグズグズ
 
いつ寝てくれるのか、
終わりがいつか分からない
もどかしさ。苦しさ。
 
娘の泣き声だけが、耳に響く。
 
「起きててもいいから、
せめて、静かにしててよ。。」
 
なんて思ったり。
 
 
夫は仕事なので、
私が相手するしかなく
 
バトンタッチすることができない。
 
「独り」というプレッシャーと
頭がおかしくなるような感覚。
 
「私はいつも独り」
 
夜にひとりで子育てしてると
そう思うことがあります。
 
 
でも、この本を読んで、
 
「あー、私だけじゃないんだ」
 
孤独を感じるのは、人間の本能のようなもので
そもそも人間はひとりで育児する動物ではない。
 
この本を読んで
孤独を感じるメカニズムを知りました。
 
 
「いつも孤独」
「ひとりがしんどい」
「頭がおかしくなる」
 
育児中に思ったことがある人、
結構いますよね? きっと。
 
そんな人に読んでほしいし、
そのパートナーや家族にも読んでほしい!
 
っていうか、人間全員に読んでほしい(笑)
 
ママはみんな戦っているんだということを、
知ってほしい。気づいてほしい!
 
 
この本は、
子育てで大変なことを
科学的に分析して解説してくれます。
 
理解したからと言って
物理的な「ひとり」という状況は変わりませんが、、
 
ちょっと気持ちが楽になります。
何より「わたしだけ」ではないと知れて良かったです!!
 
=====
 
 

 

=====
 
 

初めての育児。

分からないことだらけですが、

試行錯誤・工夫しながら頑張ってますニコニコ

 

個人差はあると思いますが、

いい情報があったら紹介させてもらいますね。

 

チェック 食暮で「育児」に関する記事を読む>>

 

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レシピ本や健康本……乙女のトキメキ

生活に活かせる書籍情報をお届けしています!

 

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まじかるクラウン夜泣き・イヤイヤ・人見知りにも理由があった! 最新科学でハッピー子育て

 

 

核家族化が進む現代、ママたちが非常事態!

 

育児中の孤独から離婚率。

 

最新科学が導く答えとは?

 

 

「私はいつもひとり」 「孤独に潰されそう」

なんて思うのは自分だけ?

いえいえ、ママなら感じて当然。

 

育児に奮闘中のママだけでなくパパにも読んでほしい一冊です。

 

まじかるクラウン『最新科学でハッピー子育て』 レビュー>>

 

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こんにちは!

3ヶ月がまもなく終えそうです。

手でものを掴んだり、
ペロペロなめたりするようになりました!


そこで
新しいおもちゃを投入☆


渡してみると、
ちょっと持ってポイって投げちゃいます。


まだ、使いこなせるのは先みたいニコニコ

でも、音の出るラッパを
私が試しに吹いてみると

ヘヘッっとニコニコ笑ってくれました!

吸うときと吹くときで
音が違います。

娘は吸うときの音の方が好きみたい🎵

音が結構大きいので、
自分の力で吹き出したら、
うるさくなりそう(笑)
水で丸洗い、消毒ができるので
衛生的です(o^O^o)

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初めての育児。

分からないことだらけですが、

試行錯誤・工夫しながら頑張ってますニコニコ

 

個人差はあると思いますが、

いい情報があったら紹介させてもらいますね。

 

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産後は、

食暮の更新がのんびりペースになります。

それでも、育児の経験を活かし

より質の高い情報を発信したいと思っています。

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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今回は、「薬膳料理における食忌(禁忌)」についてお届けコーヒー

 

まじかるクラウン「食忌(禁忌)」とは!? 薬膳料理する前に食材と体の相性を考えよう!

 

 

薬膳学には、

 

食生活上で注意したり禁止したりする

「食忌(禁忌)」という考え方があります。

 

体質や病気によって食べてはいけないもの、

組み合わせてはいけない食材や中薬などが対象です。

 

食忌は、古くから言い伝えられてきた教えです。

 

 

薬膳に限らず料理をする際は、

考慮して安全な食卓を守りましょう。

 

知らず知らずのうちに

禁忌を犯しているかも!?

 

ぜひご覧くださいね♪

 

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「半分、青い。」

が終わって、「まんぷく」が始まりましたね☆

 

 

どんなドラマなのかなぁ~

と期待と不安で見始めましたが、

 

今のところ、期待以上でステキなドラマ(^^♪

 

朝ドラらしい安定感を保ちながら

クスッと笑えたり

きゅんとしたり、

 

1話の中に

切なさ、面白さがぎゅっと詰まっていて

それでいて、心が温かくなる。

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

連続テレビ小説「まんぷく」さん(@nhk_mampuku)がシェアした投稿 -

 

咲姉ちゃんの結婚式のスピーチは泣けました

 

(これは私の結婚式の写真)

 

自分の結婚式を思い出して照れ

 

今でさえ、プロフィールムービーを

上映するのは当たり前みたいになってますけど、

 

当時、とっても画期的で感動的な

福子の出し物は、みんなを笑顔にしました。

 

 

福子と萬平さんの出会い。そして再会。

一度すれ違ったときには気づかなくて

もどかしくて、ウズウズ

 

でも

 

萬平さんが気づいてからは、

スピードアップ!!

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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微笑ましくて、応援したくなるカップル。

今後の展開が楽しみです

 

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「まんぷく」は

インスタントラーメンを開発するストーリーだそう。

 

私もときどきインスタントラーメンにお世話になっています。

 

私が食べるのは、たいていトーエー食品のものだけど。

 

◆過去記事

チェック 化学調味料不使用『トーエー食品のノンカップ麺』はカラダにやさしい

 

添加物の「かんすい」が使用されていないだけでなく、

化学調味料不使用なんです!!

 

小麦粉は国内産100%なのも有難い。

 

 

しかも、美味しい!

安全性を意識した商品づくりがうれしいです☆

 

 

◆過去記事

チェック 化学調味料不使用『トーエー食品のノンカップ麺』はカラダにやさしい

 

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最近、
 
「トゥラッタッタ♪」
 
が口癖になりつつあり、
娘をあやすときにも
歌ってしまっています(笑)
 

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あなたが、健やかに楽しい毎日を過ごせますように。

願いを込めて……☆彡

 

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