簡単☆塩麹料理 漢方薬膳 アロマ教室の西澤由実子ですニコニコ

 
本日はエゴスキュー体操と漢方薬膳コラボレッスンパー
 
今日も、新しい方のご参加で嬉しい限りです爆笑
 
体操の様子は貴美子先生のブログから⇒

https://ameblo.jp/happyday-8888/entry-12511156470.html

 
本日の漢方薬膳は、漢方でみる女性の身体や更年期のお話しパー
 
本日の薬膳のポイントや効能を説明後
 
薬膳ランチを作りましたOK
 
トマトのパスタには、ウコンを入れました。
 
ウコンは、カレーにも使うターメリックパー
 
気の巡りと血の巡りを 良くしてくれます。
 
また、脳の活性にも良いと言われています。
 
デザートの梨には、桂皮(シナモン)やココアを掛けました。
 
梨は喉の渇きを潤すのですが、食べすぎると体を冷やすので
 
桂皮で温めココアで血の巡りUPです。
 
スーパーにある食材で、薬膳パー
 
ここが、私のこだわりです(^^ゞ
 
本日もご参加頂きありがとうございましたm(__)m
 
次回のエゴスキュー体操と漢方薬膳コラボレッスンは
 
9月14日(土曜日)10時30分~ですニコニコ
 
(日時)9月月14日土曜日 10時30分〜13時45分
 
(場所)東村山市栄町  東京ガス2階 
 
(参加費)エゴスキュー体操3,000円+漢方薬膳講座&薬膳ランチ3,000円 
 
 
初めての方は、必ずこちらよりお申し込みくださいませ。 
 
LINEで繋がっている方はそちらからでOKです 
 
よろしくお願い致します ニコニコ