表情筋トレーニング
こんにちは、しょうこです💛
１月から表情筋トレーニングの
体験レッスンを3カ月行っていて
今日のレッスンでラストだったんです〜💐
約30名の方に受けて頂き
募集をかけてからありがたいことに
毎月満員御礼で無事終了することが
できました。
ほんっと危なかった〜
石橋叩き過ぎて
結果、ぶっ壊して
渡れなくなるとこでしたわ🤣
レッスンするまでに
自分の中で全然平坦じゃなくって
できない✖️100000
まだ完璧じゃないから✖️10000
子ども達がいる空間で無理✖️100000 etc....
数えきれないくらいの弱音ばっかり
毎日言い続けていたんですね。
でもね、友人が言ってくれた言葉が
最後の大きな決め手で
わたしはまだ20%くらいしか
知識が無いし全然完璧じゃないから
無理だよ😭😭
って言った時
自分では20%の知識と
思っていても
知らない人からしたら
0が20に増えるってこと！
受け取り方次第だよ！
やってみて起きたことを悩むのと
やらなくて起きてないことを想像で悩むのと
こっちの方が0と100くらい違うから🤣
って言われてハッとした。
一歩踏み出さないことには
何もスタートしない。って。
もうそこからは吹っ切った😂
あなたの目的はなんですか？
表情筋トレーニングのレッスンを伝えて
お悩みが少しでも解決に向かうことですよね？
そこにわたしの「出来ない」「勇気が無い」
はいりません。
Instagramのストーリーズを更新するたびに
そう自分に言い聞かせてそれを
1カ月、2カ月、3カ月、、、と
続けていきました。
レッスンでは
最初はたどたどしかったし、
うまく出来ずに落ち込んでしまったり
したけれど
回数を重ねて
失敗⇒改善⇒実践を繰り返すことによって
自分で言うのもなんだけど
今日のレッスンは最初のレッスンと
比べものにならないくらいだったと思います🤣
レッスンを受けてくださったみなさん
に頂いたあたたかいアンケートは宝物✨
まだまだ紹介したいですが一部だけ♡
アンケートのひとつひとつが
わたしの自信になって積み重ねられて
いまはあんなに嫌だねなんだの言ってたのに
レッスン日が楽しみになってます♪
そしていよいよ
来月４月からは本レッスンが
スタートします😆‼️
体験レッスンを通して
自分のやりたいレッスンスタイルだったり、
できるキャパがわかって
４月からのレッスンを
展開する為の絶賛準備期間💕
資料作成したり、ご案内作ったり
スケジュール調整や料金表作ったり、、、
家事・育児ももちろん毎日。
やることがいっぱいだけど大変と思わずに
楽しいのは自分がしたいこと！
ってこの3カ月で明確にわかったから。
体験させてもらったのはわたしの
先生体験の方だったんだなあって
今は思います🙇🏻♀️
この3カ月、わたしにとって大切な
時間になったのは
間違いなくあの時一歩踏み出したおかげ。
周りの人が背中を押してくれたおかげ。
踏み出せなかったら
きっと石橋を渡る前にぶっ壊して
渡れなかったはず😂
一歩踏み出したわたしから言えるのは
やる後悔より
やらない後悔の方が
後々100倍後悔するって
いうこと。
今度はわたしが背中押しまくりますよ〜
この経験を詰め込んだレッスン
心を込めてお届けします💛
お楽しみに...💐
🤍表情筋トレーニングってなあに？🤍
表情筋を鍛えてストレッチする
お顔の筋トレ、お顔のヨガです☺︎
毎日2〜3分続けていただくと
変化を実感して頂けます！！
1、2週間続けてみると
効果をより実感して頂けます☺︎
(※セルフケアや自己流は効果が
でなかったり、変えようと頑張って
いるのに逆効果になることも、、😢)
