お寺でYOGA @吉祥院

テーマ:

ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。キラキラ

毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。

鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクール

Moana yoga

Shokoです虹

 

 

 

 

 

 

 

鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですテレビキラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

梅雨の気配が近づく今日この頃。

雨の日は心がしっとり落ち着いて、

少しリラックス出来ますね。

今日はピーカンの晴れですが。

 

 

 

 

 


 

この度しっとりとしたヨガの時間を楽しめる企画をご用意しました。

お寺でのヨガ、のイベント(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

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今回、生徒さんからの強いご希望から始まったこの企画。

倉吉市の西岩倉町にある

【吉祥院】の本堂をお借りして

ヨガと座禅を組み合わせたイベントを

ご住職と協力して開催させて頂くことになりました。

 

 

 

 

 

 

 

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美しい装飾に思わずうっとり。

寺社仏閣は気の良い場所に建てられると言われていますが

本当にそうですね。

背筋が伸びて、胸が開いて

ここにいるだけで自然と呼吸が深くなります。

 

 

 

 

 



 

ヨガは「動」の瞑想と言われたりしますが

それに対し座禅止観は「静」の瞑想になります。

 

 

 




 

 

 

私も数年前、

大山寺の阿弥陀堂に何度か早朝座禅に足を運んだことがありました。

ご住職の話や座禅体験の中で

ヨガとの深い繋がりを感じ

「静」と「動」の相反する中での自分自身との向き合い方を楽しみました。









どちらにも共通しているのは

心を「今」に止めること。

心を無にするのではなく、

心の動きを静かに観ていく。

という表現の方が分かりやすいでしょうか。

 

 

 



 

 

「静」の中で自分の心の動き(=動)を感じたり

「動」の中で心の静かな部分(=静)を感じたり

 

 

 

 

 

 

「陰」も「陽」も2つで1つ。

そのバランスの丁度良い真ん中に

自分がどっしり座る感覚が出来ると

集中力がグッと上がり、内側から温かく、心地よさで満たされます。

 

 

 

 

 



 

今回は、前半をヨガの時間

後半を座禅の時間

として進めさせて頂きます。

 

 

 

 

 

 



 

 

▼タイムスケジュール▼

18:30~ 受付開始

19:00~ ヨガ

休憩

20:30~ ご住職の説法と座禅

21:00 終了

 

 

 

 

 




 

 

ヨガ初めての方でも

興味のある方は是非ご参加下さい(*^^*)

イベント終了後は

ご住職のご厚意でお茶のご用意がございます。

一緒に楽しみましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

イベント詳細です。

 

 

 

 

 

 

■お寺でYOGA■ image
日時:6月29日(金) 19:00~21:00
会場:吉祥院(鳥取県倉吉市西岩倉町2189)
 
定員:20名
持ち物:動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット、上着(座禅の際に身体が冷えそうな方は)
参加費:2,500円
ご予約は★こちら★
 

 

 

皆さまのご参加、お待ちしております。(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shoko.

 











【イベント】

《爽朝ヨガ@カフェテラス》
時間:AM6:00〜7:00
日付:6/17  7/8  7/22  8/5  8/19
会場:Cafe ippo
料金:1,000円
詳細はこちら










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♦︎予約フォーム 

 

 

 

 

 

 



 

Moana yoga主宰

吉田尚子/Shoko Yoshida

 

*全米ヨガアライアンスRYT200

*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト

*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター

*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了

*理学療法士

 


 




 

 

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