Be myself |鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクール Moana yoga(モアナヨガ)

レッスンスケジュールの確認・ご予約はこちらよりどうぞ♡


  • 14Jul
    • 遊び心と落ち着いた空間が広がるSUIKO WORK CAMP

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですこんにちは!今日はあっちぃ!!!!湿度も低く、久しぶりにカラッとした暑さを感じています。朝からレッスンしてきましたがみんなで汗だく。(笑)そりゃそうよね。でも、爽快感good動いた後は、しっかり水分取りましょう🌟さて、昨日は倉吉市に新しく出来たオシャレな場所へ行ってきましたSUIKO WORK CAMP倉吉で初めてのコワーキングスペースコワーキング(Coworking)とは、事務所スペース、会議室、打ち合わせスペースなどを共有しながら独立した仕事を行う共働ワークスタイルを目指したもの。ちょっとしたデスクワークや打ち合わせ、会議に利用出来て1時間400円から利用することが出来るんです。しかもドリンクは飲み放題♡(※詳しい料金設定はホームページをご覧くださいね)グランピングをテーマとしているのでお部屋の中にはテントがーーーーー!!高まる〜〜〜〜〜昨日はこちらでオープニングパーティーでしたSUIKO WORK CAMPさんのFacebookより写真をお借りしています。私が到着すると既に沢山の人^^素敵なスペースがいくつもあってあーこんなところで寛ぎながら仕事したいなぁ♡とニヤニヤ。こんな所でミーティングもいいですね私の今回のお仕事はオープニングパーティーの中のプログラムの1つとしてヨガのレッスンを行うというもの会場は2階にあるとっても素敵なお部屋で自然を感じるような写真も飾ってあって木の香りもとっても心地いい。照明も暖かく心落ち着く空間でした。開始時間になるとマットが足らなくなるくらい沢山の方がしかもヨガ初めての方も沢山(;_;)嬉しい〜〜〜〜。皆さんとっても良い笑顔。私の方が沢山元気を貰ってしまいました。心惹かれる素敵なモノ、人、場所に触れてみると自分のエネルギーがグンと高まりますね。私もピンときたら足を運んで、直接触れて感じてみることを大切にしています。短い時間だったけどとても気持ちよかったです。ここでこれからもヨガしてほしい。などなど、沢山の感想を頂きました。皆さん、ありがとうございますこの空間、ヨガ以外でも色んな使い方が出来そう!!簡単なワークショップとかもいいですね★今回私のヨガをサポートして下さったスイコー株式会社様のスタッフさん達みんな本当に良い人ばっかり〜〜感動〜〜一緒に働いたらめっちゃ楽しそう、って思いました(笑)きっとスタッフさん達のチームワークがいいんですね本当にありがとうございました皆さんの素敵な笑顔に私の緊張も和みました〜〜〜♡またこの会場をお借りして素敵なイベントしたいなぁ♡この日はヨガレッスンの他、コーヒーのワークショップがあったり、抽選会もあったみたいですよスタッフの皆様、本当にお疲れ様でした。皆様も是非一度訪れてみては如何でしょうか?詳細はこちらSUIKO WORK CAMPホームページさて。私は只今大阪にきております。大阪のオシャレなスタバで1人待ちぼうけ〜〜。妹の仕事が終わるのを待ってるんですが、いつになるのでしょうか、、、Have a nice holidayShoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/177/87/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 13Jul
    • ストイックではなくて、、、

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です皆さん、こんにちは!むしむしとした日が続きますね。何もしてなくても汗がでる。代謝が良いのか、、、ただ私が汗かきなのか、、、ここ最近はイベントの記事ばかりだったので日々のことを綴ってみようと思います。今週も爽朝ヨガから続きレギュラーレッスンでも沢山の生徒さんと出会うことができました。イベントからクラスへ、、、クラスからイベントへ、、、少しずつ、少しずつ。一歩一歩ですが、ヨガの輪が広がってる。運動が全然出来ない人も身体がカチコチな人も私のクラスには沢山いるけどそんなの関係なく、そこに執着することなくみんなが、自分に今必要なことを持ち帰って下さっているようです。何より、今その瞬間を楽しんでるみんなの笑顔を見るのが大好きです♡自分らしく輝いていく姿を見るのはもっと好きです♡私たちはみんな、特別で素晴らしい存在。その事に本当の意味で気付けると人はキラキラと輝いていく。そんな姿が見たいから私はヨガを通して、伝えられること伝え続けたい。届く人に届いてくれたらいいなぁよく周りから「ストイックだよね。」って言われます。ストイックだなんて。。。私のことをよく知る人間が聞いたら絶対笑うに決まってる。笑私の本質は怠けんぼ。楽したい怠けたいのんびりマイペースしたいやばいな、この3つの言葉並べたらめっちゃ怠惰な人間。笑でもそれだけで生きていけるほど世の中は甘くない。厳しいよね、本当。笑だから。いつか楽出来るように、今苦労する選択を沢山しようと思ったし好きなことを続けていきたいから、苦手なことに沢山取り組もうと思いました。それがストイックに見えるのならそうかもしれませんが結局どんな人も成し遂げたい目的や夢があるから努力や苦労するのではないでしょうか。色んな経験をして、色んな失敗をして初めて自分に何が合っているのか、自分らしい生き方って何なのかが見えてきます。行動しなければ、何も変わらず、見える景色も同じままなんですよね。先日、奥出雲の民宿に友人と泊まりに行ってきました緑が深くてあったかいお宿。心が和みます。時々日常を離れて旅に出ることが私のバランス。ということで、月末は遠くに旅に出てきます^^みんな、またお土産話聞いてくださいさて。今日はこの後、倉吉に新しく出来たコワーキングスペースSUIKO WORK CAMPのオープニングパーティでヨガレッスンを担当させて頂きますみなさま、良い1日をShoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 08Jul
    • 7/8(日)第2回 爽朝ヨガ@カフェテラスを開催しました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です本日、早朝より第2回 爽朝ヨガ@カフェテラスを開催しました小雨がポツポツ降っていたので会場を夢広場に変更早朝6時から、しかも足元の悪い中沢山集まってくださって本当にありがとう!キャンセルも何件か入る中心配していましたがこうして集まってくださる方がいて無事に開催できたことを本当に嬉しく思います。雨の音、鳥の声が今日のサウンド。雨だからこそ、晴れの日の有り難さやいつも当たり前に行えていることがありがたいなって思える。こうして無事に今日ヨガが行えていることは本当はとっても特別なことなのかもしれない。起こることは変えられないしコントロールすることも出来ない。起きたことを受け入れエゴを手放し寄り添いながら学んでいく。自然は時に厳しく、時に優しく、私たちに色んなメッセージをくれます。メッセージやサインを柔軟な心でキャッチしていきたいですね。^^胸を開いて素直に目の前のことと向き合ってみる。すると新しい発見と出会える、かもみんなにとっても私にとっても1日1日が素晴らしいものでありますように。身体を大地に馴染ませてリラックス♡お疲れ様でした^^朝からこんな素敵な皆んなに会えてしあわせ一期一会。集って出会えたことにもきっと意味がある。ありがとうございます!ヨガの後はSUP雨が上がってくれたお陰でトライできました!出航〜〜〜〜!みんな思い思いにスイスイ♪最初は怖がってたのにいつの間にかみんなStand up思い込みを外しながら自由に遊んでみる。まるで子供みたいに。気付いたら、満面の笑顔(^◇^)☆風も少なく初心者の方でも存分に楽しめます♫SUP終わり、クタクタになった後はカフェイッポさんで朝食♡因みに、コーヒー1杯は無料で頂けますよそして前回もでしたが今回も米子クラスの生徒さんが爽朝ヨガに来てくれました〜〜〜(;_;)境港市、米子市、出雲市からの3人。前泊入りで大人4人の修学旅行。(笑)生徒さんでありながら、いつも沢山のサポートをしてくれてなんというか、もう家族みたいな存在。1人の力では成し遂げられない。いつも裏でサポートしてくれるみんなに支えられています。本当、いっつもありがとう!何回爆笑したことでしょう。(笑)前回の爽朝ヨガに引き続き今回も参加して下さった皆さんも。本当にありがとうございました☆次回も、是非!ご参加ください^^狙え、皆勤賞ー\( ˆoˆ )/⭐️次回開催のお知らせです第3回 爽朝ヨガ@カフェテラス日時:7月22日(日)6:00〜7:00会場:Cafe ippoテラス参加費:1,000円(SUP込で2,000円)備考:雨天の場合、夢広場が会場特典:アロハカーニバル特典としてCafe ippoスムージ無料ご予約はこちら◉ヨガのみ◉ヨガ➕SUP皆様のご参加、お待ちしております。Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 01Jul
    • 6/29 お寺でYOGA@吉祥院 を開催しました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですHello,July (*^^*)いよいよ、2018年後半がスタートしましたね!もう半分終わってしまったなんて〜。1年てあっという間です、本当。さて。先日6月29日の出来事を綴って行きたいと思います。日中は、米子市にあるリハビリ病院でのヨガ夜は、倉吉市にある吉祥院さんでのお寺でYOGAのイベントでした。病院でのヨガは、またお写真が届いてから綴りたいと思いますのでしばしお待ちを〜。なので今回は、《お寺でYOGA@吉祥院》のイベントについて。それはそれはとってもゆったりとした夜でした。お線香の香りが部屋中に優しく満ちていて尚且つ内側からキュッと軸を正してくれるお寺の空気。呼吸が調い集中力が高まります。穏やかにゆったりとした中で自分自身と向き合って頂きたかったので陰ヨガを入れながら。この後の坐禅に向けて坐りやすいように骨盤や股関節周りにアプローチ。身体が気持ちよくほぐれて心が解放されるように動いていきました。後半は坐禅へ。御住職が初めにお話しして下さった中で心に残った「ごく あたりまえ」というお話を紹介します。道元禅師は「自分の目は横に、鼻はたてについていた」ことに気づかれ悟られた。瑩山禅師の結論は「腹がすいたら、ご飯を食べ、ねむかったら寝たらよい」という、ごくあたりまえのことを申された。越後の良寛さんは、「災難にあったら、災難にあい、死ぬ時節がくれば死ぬだけだ」と、知人に手紙を送っている。芸術家で一流の人は、ごくあっさり描くだけだ、ただ手の動くままに作るだけだ、といわれることでしょう。これを佛道では「平常心これ道(どう)」といっている。どんな道であっても、到達点はひとつといえる。自分の努力をつくしきれず、途中で休止した者には、その人それぞれの結論と人生観を持つに違いない。余生を思い、生まれ変わったらとか、希望を将来に託すことになるかもしれない。本当に到り得た人には、あの世も、この世もない。“ただ 今” があるだけである。これを「いのちの実感」ともいう。どんな道であっても、到達点はひとつといえる。ヨガも、仏教も、同じだなぁと。「ただ 今」これをヨガでは「Athe(アタ)に留まる」と言います。今ここ、この瞬間に心を留めること、これがヨガだと。今を生きている人には、過去も未来もないのかもしれません。過去や未来に囚われずただ今を全力で生きること。それができたらきっと多くの悩み事は減るでしょうし、それがなかなか出来ないからこそ、私たちはヨガや仏道、また他の手段を用いながら自分にとっての「生きやすさ」を模索していく。なるほどなぁ、と思った夜でした。今回は坐禅を12〜3分。皆さん、いかがでしたか?どう感じたでしょうか?私も今までに何度も坐禅は体験してきましたが周りの音も一切耳に入ってこないくらい今回が一番集中出来ました。終わった後のスッキリ感といったら、もう。動きの中だからこそ、感じられることや静かに座る中だからこそ、感じられることがあります。今回の感覚をよくよく咀嚼しながら次回体験した時との違いを感じてみるのも良いですね^^皆さん、お疲れ様でしたイベント終了後、御住職がお茶やお菓子を用意して下さってみんなで美味しく頂きました♡わーい、なんて幸せ♡また是非、開催したいと思います。吉祥院様、そして集まって下さった皆さん、本当にありがとうございましたShoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 29Jun
    • 7月レッスンスケジュール

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですみなさん、こんにちは6月もいよいよ終わってしまいますね〜っ梅雨でジメジメしていましたが、なんだか今年の6月は好きだったなぁ、わたし。紫陽花が例年よりも、より美しく見えてほんと、人間て自分のフィルター越しにこの世界を見ているんですね。本日は米子のリハビリ病院でのヨガそして、夜はお寺でYOGA@吉祥院盛り沢山な1日になりそうです(^ν^)さぁ!7月のレッスンスケジュールアップでっす■米子TSUTAYAクラス■ボディメイクヨガ毎週火曜日 19:30~20:45⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)7月▶︎3日、10日、17日、24日、31日(※31日会場都合で休講)リラックスヨガ毎週木曜日 20:00~21:15⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)7月▶︎5日、12日、19日、26日■倉吉クラス■キレイになるヨガ毎週水曜日 19:30~20:45⌂倉吉未来中心 練習室1 (鳥取県倉吉市駄経寺町212-5)7月▶︎4日、11日、18日、25日(※11日倉吉未来中心 セミナールーム9和室)リフレッシュヨガ毎週土曜日 10:30~11:45⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室(鳥取県倉吉市住吉町77-1)7月▶︎7日、14日、21日、28日■北栄クラス■はじめてのヨガ毎週月曜日 19:30~20:45⌂六尾構造改善センター(鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)7月▶︎2日、9日、16日、23日、30日(※30日休講)■レッスン料金■8回チケット ¥10,400 (4ヶ月有効)4回チケット ¥6,000 (3ヶ月有効)2回チケット ¥4,000 (2ヶ月有効)☆体験レッスン ¥1,000☆Drop in(1回単発) ¥2,500☆マットレンタル ¥2002月から若干、料金の変更がございます。赤字の部分が変更点ですので、よくご確認下さい^^★イベント★爽朝ヨガ@カフェテラス日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19時間:6:00~7:00会場:Caffe ippoテラス料金:1,000円(SUP込み2,000円)詳細はこちら◉ヨガのみ◉ヨガ➕SUPお寺でYOGA @吉祥院日付:6月29日(金)時間:19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕坐禅料金:2,500円詳細はこちら夏はお外でのヨガがとても気持ち良い季節です。ヨガ初めてで、レッスンに参加するのは勇気がいる!という方は、是非、爽朝ヨガのイベントからでも参加して見てくださいね〜♪お会いできますことを、楽しみにしています(^◇^)Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 27Jun
    • Julier friendsとして活動することになりました☆

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですインスタグラムの方では既に報告させてもらっていますが、この度、ヨガウェアブランドジュリエ のJurie friendという枠で活動させて頂くことになりました。女性らしいシルエットを大切にしながらも動きを邪魔しない機能性にも優れているところがお気に入りです♡レギンスも柔らかく伸縮性に富んでいるので履いているのが分からないくらい履き心地抜群◎ウブドの森をイメージしたデザインも素敵。生徒さんからも好評です先日の爽朝ヨガイベントでも着用させて頂いたオフショルプルオーバー♡お気に入りで、ヘビロテしてます。(^◇^)オフショルでも着崩れることがないので激しい動きにも対応してくれますよ。バックスタイルも可愛い今回このような機会を下さったJulierのディレクターさん、スタッフさんに心から感謝します。自分がどこにいても、日本一人口の少ない鳥取県にいたとしても自分の世界を広げていけるのは自分次第。自分が出来ない理由を人のせいや、環境のせいにしたくないから今まで行動していくことで『どこにいても関係ない』って自分自身に証明してきました。それが自分の自信にもなっていくと思うから。今回もその1つ。特別な力がある訳ではない私でもこうして何か1つ1つチャレンジしていくことで誰かの勇気や、背中を押すきっかけになればいいなと思います^^まもなく2018−19AWが発売となります☆素敵なウェアのライナップとなっていますので是非、チェックしてみてくださいねShoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 26Jun
    • お寺でYOGA @吉祥院

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です梅雨の気配が近づく今日この頃。雨の日は心がしっとり落ち着いて、少しリラックス出来ますね。今日はピーカンの晴れですが。この度しっとりとしたヨガの時間を楽しめる企画をご用意しました。お寺でのヨガ、のイベント(*^^*)今回、生徒さんからの強いご希望から始まったこの企画。倉吉市の西岩倉町にある【吉祥院】の本堂をお借りしてヨガと座禅を組み合わせたイベントをご住職と協力して開催させて頂くことになりました。美しい装飾に思わずうっとり。寺社仏閣は気の良い場所に建てられると言われていますが本当にそうですね。背筋が伸びて、胸が開いてここにいるだけで自然と呼吸が深くなります。ヨガは「動」の瞑想と言われたりしますがそれに対し座禅止観は「静」の瞑想になります。私も数年前、大山寺の阿弥陀堂に何度か早朝座禅に足を運んだことがありました。ご住職の話や座禅体験の中でヨガとの深い繋がりを感じ「静」と「動」の相反する中での自分自身との向き合い方を楽しみました。どちらにも共通しているのは心を「今」に止めること。心を無にするのではなく、心の動きを静かに観ていく。という表現の方が分かりやすいでしょうか。「静」の中で自分の心の動き(=動)を感じたり「動」の中で心の静かな部分(=静)を感じたり「陰」も「陽」も2つで1つ。そのバランスの丁度良い真ん中に自分がどっしり座る感覚が出来ると集中力がグッと上がり、内側から温かく、心地よさで満たされます。今回は、前半をヨガの時間後半を座禅の時間として進めさせて頂きます。▼タイムスケジュール▼18:30~ 受付開始19:00~ ヨガ休憩20:30~ ご住職の説法と座禅21:00 終了ヨガ初めての方でも興味のある方は是非ご参加下さい(*^^*)イベント終了後はご住職のご厚意でお茶のご用意がございます。一緒に楽しみましょう。イベント詳細です。■お寺でYOGA■日時:6月29日(金) 19:00~21:00会場:吉祥院(鳥取県倉吉市西岩倉町2189) 定員:20名持ち物:動きやすい服装、お水、タオル、ヨガマット、上着(座禅の際に身体が冷えそうな方は)参加費:2,500円ご予約は★こちら★皆さまのご参加、お待ちしております。(*^^*)Shoko.【イベント】《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippo料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 24Jun
    • Dear my OHANA. Thank u for coming

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですこんにちは6月も残りわずかとなりましたね!先日、とってもお久しぶりな友達が鳥取に遊びに来てくれましたHawaiiヨガ留学の時の同期私たちは《OHANA》と呼んでます。ちーちゃん♡遥々、福岡から鳥取に。しかもかなり忙しいスケジュールの合間を縫って。本当にありがとうー!!出会ったのは、もう今から3年前。年は結構離れてるんだけど全くそれを感じないくらい同い年みたいに仲良しですちょっとは感じろっていう。笑初めての鳥取県っていうことで自然をいっぱい満喫して欲しくて、山に海に連れ出しまくった(笑)ずっと行ってみたかった大山にある【森のスープ屋さん】ハンモックにゆらゆら〜っと揺られながら木漏れ日が凄く心地良い。店内も凄く可愛くて新緑を眺めながらスープを頂くことが出来ます。あー、写真を眺めながらよだれが。。。心まで包まれるような優しい味週末はいつも予約でいっぱいなので早めに予約して行かれることをオススメします。山の次は海ーーー!ということで、BIKAIのテラス席へ『えー!ハワイみたい!!』って、思ったよりも何倍も感動してくれる。(笑)普段住んでると当たり前になってしまいますがこうやって『ココがいい!こういうとこが良い!』って言われるとあー、地元の良さってまだまだ気付けてないところあるなー。と思う訳です。外からの視点って大事ですね今回の旅の中でちーちゃんと、色んな話しをしました。彼女とは心の話をすることが多くて過去に抱えてたモノが似てたり乗り越えてきた今だからこそ感じることを共有出来たり。なかなか誰とでもこういう話が出来る訳じゃないから私は嬉しかったな(^^)人って言葉に出さないだけで結構それぞれに色々抱えてるし、皆んな、もがきながら今を生きてる。だから、自分だけ。って思ってることも案外自分だけじゃないし皆んな同じなんだよね。自分のこと。苦しかったこと。人に話せるようになった時点で1つ乗り越えてる。まず、そこに気づくと良いかも。言えないうちは、まだまだ苦しんでる最中だよね。でも、その時期も大切だし焦らずゆっくり向き合って感じたら良いと思う。その時に感じたことを決して忘れないで。それはきっとその後の自分の人生や、誰かの役に立つ財産になるはずだから(^^)ちーちゃんは私のインスタをスクショして心に残ったものをクラスでシェアしてくれたりするんだそうです。知らなかった。これはその中の1つ。そして私のことをポエマーと呼んでくる。それはやめて。笑今笑顔で居られなくてもその時間は無駄にはならないから大丈夫だよ。っていうメッセージ。自分の知らない所で、知らない皆んなに届いていたことが嬉しい(^^)私も、ちーちゃんも活動しているフィールドが違うから活動の仕方もそれぞれに違うけどお互いに刺激を貰いながら色んな話しが出来て良かったですちーちゃんは、福岡ではとっても人気な先生なんですよ私も今度受けにいこーっと2日目は【足立美術館】へ。美しい庭園。空間を大切にした日本人の心。一枚の生きた絵画みたい。ヨガのポーズとってたら近くのおばちゃん達が『わぁ、もう1回、もう1回』ってなんか美術館で、すみません。w午前中のレッスンの格好のまま行ってしまいました(笑)ちーちゃんは美術館が大好きなんだそうです。楽しんで貰えて良かったこうやって時々OHANAが鳥取に遊びに来てくれて嬉しいまだまだ連れていきたい所がいっぱいだからまた遊びにきてね(^ν^)ありがとう!Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram </article> </div> <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"="">

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  • 21Jun
    • 爽朝ヨガ後のTry to SUP★

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です前回の第1回目★爽朝ヨガの記事の続き爽朝ヨガ後のSUP体験の記事を綴ろうと思います爽朝ヨガの後は東郷湖でのSUP体験をお楽しみ頂けます。今回ご協力頂いたのは倉吉にあるサーフショップFARSIDEさん。野田さん、朝早くから本当にありがとうございます!🏄‍♀️そして更に今回は、SUP以外にもカヌーや、レイクチューバーも体験して頂けます。担当してくれた中江さんも、ありがとうございます!みんなでレクチャーを受けたらいざ、出航ーーーーーー私は1年ぶりのSUP!たーーーーのしーーー徐々にみんなも出航^^少しずつStand up余裕が出てくると「たのしーーーさいこーーーー!」っていう声が聞こえてくる(笑)大自然に優しく抱かれて。あまりにも心地良い。この日は風もなく最高のコンディション。湖に身体を委ねて地球の鼓動と、自分の鼓動を重ねてみる。ネガティブな感情もそっと大地にお返しして。優しい気持ちを自然から受け取る。はぁーーーーーー見てるだけで癒される♡今回SUP初体験の方がほとんど^^やったことがないことにチャレンジしてみると新しい自分に出会えたりするよね。いい笑顔★目の前のことに夢中になって、必死になって一生懸命取り組むことは今に集中するという事。今に集中すると心にゆとりが生まれます。^^慣れてきた人(笑)ヨガを始めだす。あら、ここにも慣れてきた人たち(笑)風がないから、色んなこと出来る☆私は途中から応援部隊(^◇^)カヌー部隊もとっても楽しそう!因みにカヌーは落ちる心配は全くありません^^ヨガからSUP、カヌーまで体験してくださった方から「こんなに充実した日曜日、久しぶり♡」という声を頂きました。自分を充電する素敵な日曜日を過ごして見て下さいね!因みに次回7月8日のSUPは既に予約が入り始めています。人数に限りがございますので、皆さんお早目にご予約下さい次回の開催は第2回目 爽朝ヨガ@カフェテラス★7月8日(日)6:00〜7:00会場:Cafe ippoテラス参加費:1,000円(SUP込み2,000円)特典:Cafe ippoコーヒー1杯無料備考:雨天の場合、会場は夢広場イベント詳細はこちら●ヨガのみのご予約はこちら●ヨガ➕SUPのご予約はこちら皆様のご参加、お待ちしております♡一緒に気持ちの良い朝を過ごしましょう!Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 18Jun
    • 6/17(日)第1回★爽朝ヨガ@カフェテラスを開催しました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですこんにちは!先週の日曜日、鳥取県湯梨浜町にあるカフェイッポさんのテラスをお借りして、第1回目の《爽朝ヨガ@カフェテラス》を開催しました私は5時に会場入り。まだ薄暗いけど、空気が澄んでいて本当に気持ちが良い時間。湖面もツルツルしていて、まるで鏡みたい。東郷湖のレイクアクティビティーを管理されている中江さん。いっつもお茶目☝️。(笑)同じく早朝から来て下さいました。ありがとうございます!今回、鳥取県中部地区では初の爽朝ヨガ開催。どれくらいの反応があるのかなぁ、、、?って思っていましたが、、、予想を遥かに上回る沢山の方が足を運んで下さいました感激でっす!朝6時からのスタート。驚いたのが、ご予約頂いた皆さんが、全員寝坊もすることなく開始時間前には会場に到着されていたこと。そして何より、早朝からみんながめっちゃ元気なこと毎回朝ヨガの時は、かなり気合いを入れてエンジンをかけていくのですがそんな必要がなかった〜〜〜(笑)みんな早起きさん素晴らしいです!子供ちゃんも、早起き頑張ってくれてありがとうね♡可愛い♡今回のイベント。小さなフライヤーと私のSNSのみでの告知だったんですが私の知らない所で、色んな方がこのイベントの告知を広げて下さっていたと知りました。こうして開催出来たのも、皆さんのお陰。いつも誰かに支えられていることに胸が熱くなる。心から感謝の気持ちでいっぱいです。そんな感謝の気持ちを精一杯込めた今回の爽朝ヨガ。皆さん、楽しんでもらえましたか?(^◇^)最初は肌寒かったけど朝日が暖かく照らしてくれて徐々にポカポカ。天気も良く風もなくコンディション最高!目の前に広がる豊かな自然と、内側の豊かさをリンクさせるような穏やかな時間マイナスなことや、ないものに目を向けるのではなく目の前に既にあるものを丁寧に感じ、感謝する。そんな自分の優しい部分に目を向けて。自分の内側の太陽を温かく輝かせるそれが外に滲み出して周りの人を温かく照らす光になるのだと思います。いつもの日常を少し優しい視点で、少し違った角度から観察してみる。非日常にいるからこそ感じられること、気付けることってきっとあるはず。みんなの日常がもっともっと輝いていきますようにお疲れ様でした^^Shanti.心から、みんな、ありがとう!ヨガ終了後は、Cafe ippoさんでコーヒー1杯無料でお楽しみ頂けますゆっくりとした日曜日の朝をお過ごし下さいね♡そして、この後SUP体験へと進みます写真が貼り付けられないので次の記事へ続く。^^次回の開催は★第2回目 爽朝ヨガ@カフェテラス★7月8日(日)6:00〜7:00会場:Cafe ippoテラス参加費:1,000円(SUP込み2,000円)特典:Cafe ippoコーヒー1杯無料備考:雨天の場合、会場は夢広場イベント詳細はこちらご予約はこちら皆様のご参加、お待ちしております♡一緒に気持ちの良い朝を過ごしましょう!SUPを検討中の方は、次の記事をお楽しみに^^Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 14Jun
    • 早起きから始まる素敵な1日★爽朝ヨガ@カフェテラス/全5回★

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですどうも、ガラガラ声の吉田です。笑あ゛~~~~~~~~、、、ぁぁぁ、、、。男の人みたいな低い声上手く声が出なかったり。のどの調子がよろしくなーーーーーーい!早く戻りますように。生徒さん達、ごめんなさい最近、イベント告知、報告になってばかりで申し訳ありません。が、またまた告知です。★先日、湯梨浜町のCafe ippoテラスで朝ヨガをさせて頂きましたがこの度、色んな方達とタッグを組んで6~8月の間の全5回早朝ヨガを開催させて頂くことが決まりました※先に詳細をご報告させて頂いていた生徒の皆様、変更点がありますのでよくご確認下さい【爽朝ヨガ@カフェテラス】東郷湖を目の前にしたCafe ippoさんの素敵なテラスを利用して早朝6:00より1時間のモーニングヨガを行います日曜日の朝、少し早起きをして外に出かけてみましょう。背中に温かく朝日を浴びながら身体を動かし、胸を広げて、呼吸を染み込ませる。細胞レベルから身体と心が目覚めて、内側からキラキラ輝き出します。みんなキラキラした笑顔になって本当に素敵なんです(*^^*)初めての方でも参加して頂きやすい内容にしていますので安心してご参加下さいね。^^この度Cafe ippoさんのご協力で爽朝ヨガにご参加下さった皆様には、Point.❶ 嬉しいコーヒー付きです更に、湯梨浜町アロハカーニバルでもある7/22と8/5の2日間はPoint.❷ Cafe ippoさんのスムージー付きとなります☆スムージーの内容は変更になるかもしれませんお、おいしそう。。。じゅる。。。更に、倉吉市にあるサーフショップFARSIDEさんのご協力でPoint.❸ ヨガ終了後に東郷湖でのSUPを限定10名様まで体験して頂くことが出来るようになりましたSUPとは、、、Stand Up Paddleの略称で、その名の通りサーフボードの上に立ってパドルを使い海をスイスイ漕いで遊ぶスポーツです。経験豊富なインストラクターが指導してくれるので初めてトライする方でも大丈夫!因みに、初心者の方は海よりも東郷湖の方が風の影響を受けにくいため、やりやすいそうですよ♡SUP後のシャワー室のご利用も可能です。SUPボードの準備がございますので2日前まででご予約を締め切らせて頂きます。また、最終日の8/19はドラゴンカヌー大会日の為SUP体験はありません。いずれもご注意下さい。^^いつも明るく楽しく、冗談ばっかり言って笑わせてくれる中江さん(*^^*)なんと爽朝ヨガの日はPoint.❹ 当日申込でカヌーやレイクチューバ―も体験させてくれるそうです☆しかもShoko価格で(笑)カヌー: 1,000円 ➡︎ 800円レイクチューバ―: 700円 ➡︎ 500円いつもより少しお得に楽しむこと出来ますよ☆当日、雨天の場合はお隣の屋根のある【夢広場】でヨガを行います。そちらにお集まりください。盛りだくさんの内容となりましたが、まずは、1回ヨガに参加してみられることをオススメしますあの気持ち良さは一度体験するとハマってしまうかもしれません♡皆さんのご参加を心よりお待ちしております!一緒に楽しみましょう。私も楽しみます(*^^*)以下、詳細です。爽朝ヨガ@カフェテラス日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19(全て日曜日開催)時間:AM6:00~7:00会場:Cafe ippoテラス(鳥取県東伯郡湯梨浜町南谷573)料金:1,000円(小学生以下無料)、SUP体験込みで2,000円特記:ヨガ参加者にはコーヒー付き♡ 7/22と8/5はアロハカーニバルの為スムージー付き♡雨天の場合は夢広場にてヨガを行います。当日申込でレイクチューバ―、カヌーの体験も可能。マットレンタル可能です(200円)。ご予約:★爽朝ヨガのみ★YOGA + SUPお問い合わせ先:moana.yoga45@gmail.com/090-4140-2383講師:Moana yoga主宰 吉田尚子(Shoko) ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 13Jun
    • 坂本紗有理先生による《アシュタンガヨガ》を開催しました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です皆さん、こんにちは☆涼しい日が続きますね。The 梅雨って感じでしょうか。今週末の爽朝ヨガのお天気を心配していましたが、なんとか晴れてくれそうです皆さま沢山のご予約ありがとうございます早起き頑張りましょう、おー!昨夜の@米子TSUTAYAクラスはスペシャルクラスさぁちゃん、こと、坂本紗有理先生によるアシュタンガヨガのレッスンでしたみんなに伝統的なヨガに触れてもらいたかったっていうのもあるけど1番は、さぁちゃんのエネルギーに触れて欲しかったんですよね。良いもの、良いエネルギーは必ず伝染して相乗効果を生むと思ったから。始まる前から、みんな興味津々ほぼみんなアシュタンガヨガ初めてだもんね。マントラから始まってサンスクリット語でのカウント会場中に響く呼吸音初めてトライするasanaヴィンヤサ、ヴィンヤサ、ヴィンヤサ膝を抱えてコロコロ回る(👈参加者なら分かる。笑)時々笑いが響き渡りましたがその他を除けば、みんなの呼吸音に包まれながら素晴らしい集中力。さぁちゃんが始めにみんなに出した条件は2つ。無理をしないこと。そして心から楽しむこと。シンプルだけど、どちらもとても大事。特にアシュタンガヨガの場合はその見極めが練習になるだろうし必死になり過ぎて視野を狭くし過ぎず、楽しみながら一歩引いた目で観察してトライすることが必要なのかな。深く落ち着いた呼吸に意識を向けて。私、必死やん。。。笑(生徒さんが後ろから撮ってくれてました)楽しーーーーーーーーーwwwこっからのヴァカーサナ、からの、チャトランガ(笑)素敵〜〜。みんなと一緒にヨガを受けられる機会もそう多くはないので私はとても幸せでした♡出来ないこともいっぱいあるけどそれを『楽しい』って思える心がゆとりを生み出すのだと思います。さぁちゃんのサンスクリット語も耳に心地よくて、まるで音楽を聴いてるみたい。出し切った後の内側の温かさは何ともいえません。レッスン終わりにはさぁちゃん手作りのチャイをみんなで頂きました。チャイって手作り出来るんだ。。。染みるわぁインドの旅の話や、アシュタンガヨガについての質問も沢山。話し聴いてると行きたくなってくるよね。(笑)みんなで一度、ヨガ旅してみたいNice smile☻大好きなみんなとヨガが出来て幸せ。みんなが帰った後、さぁちゃんがポロッと「みんな、優しい。」って呟いてました。私もそう思う。みんなキラキラ。優しくて、暖かい。みんなを信頼しているから今回の企画は絶対大丈夫って思ってました。みんな本当にありがとうさぁちゃん、今回は本当にありがとう&お疲れ様でしたあなたを信頼してお任せして本当に良かった^^LOVEレッスン後、生徒さん達からメッセージが。一部紹介させてください。出来ないポーズいっぱいありすぎて笑っちゃうけど、自分の呼吸をしっかり感じられて、集中する時間が半端なくてすごく気持ちよかったです。また機会があったら、是非さぁちゃん先生のヨガ受けたいです❤️昨日は、汗と共に自分の中のモヤっとした気持ちを浄化してもらいました。有難うございました!やっぱりヨガはなくてはならないもの‼️さぁちゃん先生に応援してますと、ありがとうございますとお伝えください。きっと、みんなそれぞれに感じることがあったのではないでしょうか?「Shoko先生のレッスンの方がスパルタ。。。w」という声も聞こえてきたけどきっと空耳だと思います。きっとそうです。さぁちゃんには、また第2弾でレッスンをお願いする予定です体験してみたい方は、情報をお見逃しなくShoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 10Jun
    • なりたい表情をイメージしてみる

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今日はずっと行ってみたかった《葵屋》へ行ってきました。何度かトライするも、closedだったり、貸切だったりでなかなかご縁がなかったんだけどやっとやっと行けたんです、うふふ古民家を改装したCafe。元々の空間の趣きを残しつつ、とってもお洒落で小さな所にも「丁寧」を感じるそれはもうステキな場所でした。すっかりお気に入り♩胸が高鳴るCafeに共通しているものを自分の中で発見していくのが楽しみ。人が集まる場所や良いと言われるものには必ず理由がある。丁寧に観察してみると意外と大事な気付きがあったりします。とはいえ、、、1番は食べるのが好きなんですけどね♡「いっつも美味しそうなもの食べてるね」って言われちゃうくらい食べることが楽しみな私です良い休日が過ごせました✳︎ここ最近、フェイシャルヨガ(顏ヨガ)のレッスン依頼が増えてきました。島根県は安来市でレッスンさせてもらったり鳥取県は倉吉市でレッスンをさせてもらったり。色々な方の表情を見させてもらっていますが表情の使い方、表情癖は千差万別。一人一人違います。私も毎回勉強になる。。。その人に合わせて鍛えた方が良いポイントも違ってくるんですよ先週からフェイシャルヨガのレッスン受講をスタートして下さった方からこんな嬉しいお話しを伺いました。一番最初に先生に会った時に凄い綺麗な笑顔で、女優さんみたいに口角がキュッと上がってるしずっとなんでだろうな?って思ってました。フェイシャルヨガされてるっていうのを知ってだからか!と思って。彼女はその後、アロハホールで開催した《美⭐︎フェイシャルヨガ教室》にも参加して下さりあれから毎日続けて下さっていたそうです。化粧のノリがかなり良くなったという変化を感じられてこの度、フェイシャルヨガのレッスンに申し込んで下さいました。嬉しいですねここから更に細部までみていくのでもっともっと輝かせていきますよ!相手の印象に残る表情。内側から輝く表情。惹きつける表情。あなたの中でどんな表情を手に入れたいのかイメージしてみると良いかもしれません。因みに私は・相手の印象に残る笑顔・安心感を与える笑顔・キラキラした笑顔をイメージして練習しています。モデルで言えば中村アンさんの笑顔が私の中では理想♡とっても綺麗な口元と目元です。具体的にこんな人、と挙げてみても良いかもしれませんね。フェイシャルヨガのレッスンの申し込みは予約フォームからは行なっておりません。受講希望の方は下記のアドレスまで。moana.yoga45@gmail.comさて、明日から新しい1週間が始まります火曜日の坂本紗有理先生によるスペシャルクラス【アシュタンガヨガ】は残席2名となりました。ご予約はお早めに(^O^)Shoko.♦︎スペシャルクラス♦︎《アシュタンガヨガ》日時:6月12日(火)19:30〜20:45会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ料金:レッスンチケット1スタンプ➕500円講師:坂本紗有理先生※残席2名詳細はこちら♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 08Jun
    • 《Natural yoga life》の収録でした。

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですこんにちはHappy Fridayヽ(^o^)丿6月最初の金曜日ですね!私のオフ日でございます。とはいえ、朝から仕事をしてきたんですが。ここ最近、東京や大阪とウロウロしていたのでこの1週間はさすがに疲労が溜まっていたのか午後からは泥のように溶けるように眠っていましたお陰で、目がパッチリーーーーー超回復相変わらず、自分の回復の速さにビックリだわ~(*´Д`)今朝の仕事は、鳥取中央有線放送さんで私が担当させてもらっているヨガコーナー【Natural yoga life】の2クール目の収録でした既に1クール目は4月より放送されていて「TCCのヨガの人ですよね?」とか「TCC見たよ~~!」とか「家でやってみたけどプルプルした(笑)」とか。色々声をかけて貰えることが多くてビックリしています。1日の中でも放送頻度が高いので目にして下さる方が多いんですね、きっと。嬉しい。(*^^*)少しずつヨガが皆さんの日常に浸透して知ってもらえる機会になればいいな毎回めっちゃ楽しい撮影♡カメラマンの助谷さんと、スタッフの大西さんと3人で。リラックスして、楽しく撮影できるのは2人の人柄のお陰です何も言わなくてもこの1枚で伝わるでしょうか。(笑)私、爆笑。。。今月から始まるイベント【爽朝ヨガ@カフェテラス】のPR動画も撮影してもらいました既にこちらのイベントも続々ご予約を頂いております!始めましての方がほとんどでしょうか(*^^*)皆さんにお会いできるのが楽しみです☆放送、お楽しみに*中国地方も梅雨の時期に入りましたね。雨が大地に染み込むように水のエネルギーは地に足を根付かせてくれる。グランディング心がドッシリと落ち着いて安定感を感じやすい時期でもあります。見失っていた自分の軸を取り戻したり自分がやるべきことが見えてきたり。私は頭をグルグルと働かせやすいな癖があるのでただシトシトと降る雨を眺めているだけで気持ちが落ち着きます。「よし。」って思える。イライラしたり心がザワザワしてる時は雨音サウンドを聴いてみるのもおススメです雨の日をネガティブに感じ過ぎず晴れの日とまた違った良さを感じてみましょうね。今週、水曜日の@倉吉クラス【キレイになるヨガ】なんとこの日は新しいマットを卸した方が5人も私もーーーーーーーマンドゥカのエコライト4㎜ カーバルです。新品のマンドゥカ独特の香りを楽しみながら(笑)新しい相棒の力を借りてこれからも進化していきたいなぁ、、、ということで、6月もよろしくお願いします今日は嬉しいニュースが飛び込んできましたまた報告させて下さいね。Shoko.♦︎スペシャルクラス♦︎《アシュタンガヨガ》日時:6月12日(火)19:30〜20:45会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ料金:レッスンチケット1スタンプ➕500円講師:坂本紗有理先生※残席4名詳細はこちら♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 03Jun
    • 夢がまた1つ叶いました。

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですこんにちは私は只今、大阪に来ています。暑いなぁ〜週末なのもあって人が凄いです夏がジャンプしてやってきたみたい。タイトルにも書きましたが先日とてもとても嬉しいことがありました。私の夢がまた1つ叶ったお話しお時間あれば軽い読み物として読んで下さいね。私、現在はヨガインストラクターをしていますが以前はリハビリ病院で理学療法士として働いていました。5年間近く働かせて貰って職場の仲間も面白い人ばかりで(笑)今思い出しても本当に楽しい5年間だったなぁ。。。ヨガインストラクターを目指す為に病院を退職することを決意したとき『お前なら出来る!』と先輩達にも背中をドンと押してもらってとても嬉しかったのを覚えています。全てが有難かった。でも中には厳しい声があったりしたのも事実。私。とっても負けず嫌いなんです。もう1回言います。私、とっても負けず嫌いなんです。笑悔しかったんですね。単純に。出来ないって言われたらやりたくなる。笑イレギュラーなものに対して周りから何かしら反応が起こるのは当たり前。そこで、病院を辞める時に決めた目標(夢)が1つあります。それは、【この病院から呼んで貰えるようなヨガの先生になること】『ここ(病院)でヨガのレッスンをして欲しい。』とオファーがくるくらいのヨガの先生になろうと決めました。その夢がこの度叶うことになったんです先日、病院の事務の方から連絡を頂いて正式にヨガのレッスンをさせて貰えることになりました。う、嬉しい〜〜〜〜感。動。(;_;)目指していればちゃんといつか叶うように出来てるんだなぁ。ヨガの先生を始めてから3年目。良いときも、悪いときも、波はあるけれどどんな時でも目の前のことをコツコツと淡々と一生懸命に取り組んでいれば目指しているものは必ず向こうからやってくる。ヨガのアーサナ(ポーズ)と同じ。こちらの準備が整えば向こうからやってくる。だから日々の小さな事の積み重ねがとっても大事だと身に染みて感じます。どんな気持ちで仕事に取り組むのか。小さな事にも心を込められるか。見られていない時の自分の行動。物事の捉え方。どんな波に乗っていても目の前のことに集中し誠実に腐らず、淡々と心を込めて取り組むこと。落ち込み過ぎないそして浮かれ過ぎない簡単そうだけど、難しい。でもとても大切なこと。分かっていてもなかなか心がついていかないこともありますが、それでも『気付こうとする意識』だけはいつでも持っていたいものです。声をかけて下さった病院事務の方、本当にありがとうございます!私の夢を叶えてくれて、本当に感謝!私にとっても、病院にとっても初の試みになりますのでどんな感じになるか未知数ですがお伝え出来るものを楽しみながら心を込めてお届けしたいと思います。よろしくお願いしますさて、本日大阪より鳥取に戻ります今回も大変良き旅になりました!写真は美味しいものを食べてるとこしかありませんが。(笑)すんごい顔。美味しい物を食べると鼻が膨らむ〜〜♡フガー!インプットアウトプットの連続ですね。今週も頑張ろう!!1つお知らせです。今週の水曜日@倉吉クラスは現時点で満席越えとなりそうですので検討中の方はお早めにご予約お願いします。6月もよろしくお願いします(^◇^)♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippo料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram </article> </div> <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"="">

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  • 27May
    • 6月レッスンスケジュール(スペシャルクラス付♡)

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です皆さん、こんにちは(*^^*)5月も残り1週間とわずか。あっちゅーーーーーーーんまですね!6月もわくわくするイベント企画が盛り沢山いきなりレッスンに参加するのは勇気がいる!という方はイベントから参加してみられると良いかもしれません。きっかけがあると新しい一歩は踏み出しやすくなるものどんな先生が教えているんだろう、、、とかついていけるのかな、、、とか色々不安もあると思います。イベントの機会を利用して是非お越し下さい。とっても喜びます♡そして来月のレッスンではスペシャルゲストをお迎えしようと思っています私の友人で、生徒さんとしてもレッスンに来てくれている坂本紗有理ちゃん♡さぁちゃん♡と呼んでいるのでここでも「さぁちゃん」と呼ばせて貰いますさぁちゃん、実はアシュタンギー。「アシュタンガヨガ」の先生でもありますしばらく沖縄を拠点にしていた彼女ですがこの度鳥取に帰ってきてくれました☆グローバルな彼女は「今どこにいるの?」っていうくらい世界の色んな所に飛び回っていてついこのあいだまではインドにしばらく住んでたり(*^^*)GWには上海、バンコクにも行ってたっけ。笑海外に出るとよくお土産を買ってきてくれて私はお土産で世界旅行をさせて貰ってます色んな国のお菓子やお茶があってとても興味深いこれは上海のお土産♡いつもありがとー!彼女がティーチャートレーニングを受けたのもインド。色んな国の方と一緒に受けたんだそうです。どこにいても彼女の太陽のような笑顔は国境を超えて沢山の方から愛されます♡世界中にお友だちがいるのって羨ましいしとっても素敵(*^^*)自分の価値観もきっと何倍にも広がるよね。私も彼女に沢山のエネルギーを貰ってる中の1人です。一緒にいて元気になれる人鳥取県ではあまり馴染みのないアシュタンガヨガ。皆さんはご存知ですか?アシュタンガ・ヴィンヤサヨガとは呼吸とアーサナ(ポーズ)を連動させて行うヨガの練習方法です。 ダイナミックで力強い動き、一連のアーサナの順番が定められているのが特徴。連続した動きを胸式呼吸と共に行うことで柔軟性、集中力、筋力の向上、精神の安定などが高まります。 運動量は多めですが呼吸、アーサナの深まりと共に瞑想的な心の状態へと導かれるため、動く瞑想とも呼ばれています。鳥取県ではあまり受ける機会もありませんしさぁちゃんも、いつまた海外に飛び出してしまうか分からないので(笑)是非私のクラスでレッスンを、とお願いしました(*^^*)さぁちゃんも、今先生の駆け出しで様々な経験を積んでいる最中。彼女にとってもそしていつもレッスンを受けてくれている皆にとっても良い機会になればいいなと思います。私も、生徒さん達とマットを並べるの楽しみさぁちゃんの、アシュタンガヨガのレッスンは6月12日(火)19:30~@米子TSUTAYAクラス【ボディメイクヨガ】のクラスで行います。Lesson ticket 1スタンプ500円で受けて頂けますよ(*^^*)興味のある方は、是非この機会にご参加下さい♡2人でお待ちしておりますということで、、、、やっとこさ6月のレッスンスケジュールです。休講クラスがあります。よくご確認下さい■米子TSUTAYAクラス■ボディメイクヨガ毎週火曜日 19:30~20:45⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)6月▶︎5日、12日、19日、26日(※12日アシュタンガヨガ、26日会場都合で休講)リラックスヨガ毎週木曜日 20:00~21:15⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)6月▶︎7日、14日、21日、28日■倉吉クラス■キレイになるヨガ毎週水曜日 19:30~20:45⌂倉吉未来中心 練習室1 (鳥取県倉吉市駄経寺町212-5)6月▶︎6日、13日、20日、27日リフレッシュヨガ毎週土曜日 10:30~11:45⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室(鳥取県倉吉市住吉町77-1)6月▶︎2日、9日、16日、23日、30日(※2日休講)■北栄クラス■はじめてのヨガ毎週月曜日 19:30~20:45⌂六尾構造改善センター(鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)6月▶︎4日、11日、18日、25日■レッスン料金■8回チケット ¥10,400 (4ヶ月有効)4回チケット ¥6,000 (3ヶ月有効)2回チケット ¥4,000 (2ヶ月有効)☆体験レッスン ¥1,000☆Drop in(1回単発) ¥2,500☆マットレンタル ¥2002月から若干、料金の変更がございます。赤字の部分が変更点ですので、よくご確認下さい^^★イベント★爽朝ヨガ@カフェテラス日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19時間:6:00~7:00会場:Caffe ippoテラス料金:1,000円詳細はこちら◉ヨガのみ◉ヨガ➕SUPお寺でYOGA @吉祥院日付:6月29日(金)時間:19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕坐禅料金:2,500円詳細はこちら来月も沢山の方とご縁がありますようによろしくお願いします(*^^*)Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ

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  • 25May
    • お江戸へ行ってきました。

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です先週末から東京へ飛んで今週月曜日の夜に戻って参りました私がこの格好で家を出ようとすると母が二度見(笑)「本当にその恰好で行くの?」って。鳥取では浮きまくるけどさすが東京。駅のホームで同じ格好をした方とすれ違いました。↑なんのピース。笑色んな人がいて楽しいのです。お江戸に到着後はすぐに横浜へ向かい、翌日は東京その翌日は千葉と、様々な所へ足を運びました。六本木のTSUTAYAの中にあるスタバ。なーんてオサレ。知ってますか、ここ明け方の4時まで空いてるそうです鳥取にこんなところがあればいいのにーーーーーっ0時近くまでここで過ごして、さて、帰ろう!って思ったらあれ、電車の時間大丈夫だっけ、、、??終電の時間を普段意識して行動することがないもんで。(笑)歩いて、走って、最後は間に合わずタクシー。ガーーーーン良い勉強になりました。はい。土曜日には、新宿タカシマヤで開催されていたヨガフェスタへ。沢山のヨガウェアやグッズのブースに胸がトキメク♡鳥取にいるとネットで注文するしかないので実物を手に取って、試着出来る良いチャンスです。私は、今回Julierのオフショルプルオーバーを購入★オフショルだけど、動いていてもズレないしデザインが何より可愛い!生地も柔らかく、肌触りが良いのも嬉しいポイントです。階が変わった場所で無料のヨガレッスンも開催されていたんですが、なんとびっくりお店が並ぶフロア中心の一角でヨガのクラスが開催されているではないですか。( ゚д゚)ヨガのクラスを受けている皆さんの周りでは普通にお買い物をされている人がいるんですよ。鳥取ではなかなか見られない光景。凄く新鮮で、ある意味とても実践的だと感じました。静かな場所や自然溢れる中でヨガをしてリラックス出来たり、自由に心の解放感を感じられるのは言ってみれば当たり前のこと。いつでもそんな環境にいれたらいいけれど、私たちは日々の喧騒や様々な出来事が起こる日常の中で生きていますよね。その中でいかに自分の軸を見失わず環境に左右されないで自分の心を自分で解放してあげられるかどうか。それを私達はマットの上で練習しているのだと思います。小さなマットの上でどれだけ自由でいられていますか?比べる心出来ないことを恥ずかしいと思う心戦う心こうするべき、こうあるべきという心1つ1つ手放してみませんか?1つ枠が外れると、1つ自由になれる(*^^*)世界は自分で広げることが出来る。それが結果的に「生きやすさ」にも繋がっていくのだと思います。東京旅の後半は、ディズニーシーにも行ってきましたポケット注目ーーーーーーーっひょっこりはん笑美しいですね。都会の中にいるなんて忘れてしまいそう。一生のうちにいつか泊まってみたいと思っていたディズニーシーの敷地内にあるホテル【ホテルミラコスタ】お部屋から、ディズニーシーのパレードが見えます。人も凄い!!!!ここからもっと増えます。早朝はこちら。スタッフの方が自転車で走り回っていたりパレードのリハーサルをしていたり。こっちに向かって手も降ってくれます。最高のホスピタリティー。人への接し方、笑顔。勉強になるなぁ、、、。裏方の見えない努力の積み重ねを垣間見ることが出来て貴重な体験が出来ました。数年分の幸運を使ってしまったんじゃないだろうか。(笑)吸収してきたことを各レッスンでアウトプットさせてもらっています(*^^*)旅に出ると、自分の中がアップデートされるみたいで楽しい。是非、皆さんお待ちしております(*^^*)6月が近づいてきましたね★6月レッスンスケジュールとスペシャルクラスのお知らせもしていきたいと思います。Have a happy holiday★Shoko.♦︎イベント♦︎《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippo料金:1,000円詳細はこちら《お寺でYOGA@吉祥院》日付:6月29日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院内容:ヨガ➕座禅料金:2,500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 17May
    • 太陽みたいに。

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですどうも、ガラガラ声からカスカス声になった吉田です。(笑)もう、本当カッスカス。笑い声がおじさん過ぎて、更に笑う。エンドレス笑い。ヽ(;▽;)ノ何度も願いますが早くよくなりますよーにさて。昨夜の@倉吉クラス【キレイになるヨガ】沢山の生徒さんにお越し頂いて危うくお部屋に収まらないかとヒヤヒヤしましたがみんながコンパクトにスリムに収まって下さいました。ありがとうございます😊このクラスが初めての方も何人か。『先生の言葉が好き。』『あー楽しかったー!』とスカッとするような素敵な笑顔を浮かべて感想をくれました。なんて良い顔をされるんでしょうか。レッスンが終わった後の満ちた空間とみんなの笑顔。大好きです。パワフルで温かい。みんな太陽みたい♡梅雨の時期に入るからこそ心に太陽をもってジメジメした気持ちを包み込みたいですね。追い払うんじゃなくて包み込むように優しく。負を抱いてこそ、より人は輝ける。先日、倉吉にあるお寺へ下見と打ち合わせに行ってきました。お寺の雰囲気ってやっぱりいいなぁ。背骨が自然とスッと伸びます。ご住職もとても優しく色々と協力して頂いて感謝感謝です。詳細はまた改めて。最近、多方面からお仕事のご依頼を頂きます。地元自治体企業様法人様病院..などなど。ありがたいな〜〜(;_;)自分が出来ることを考えながら1つ1つ、心を込めてお届けしていこうと思っています。打ち合わせも予定の合間を縫いながらなので早め早めにご連絡頂けると嬉しいです😊先日髪をまたバッサリ切りました。最近はパキッとしたラインが好みなんですが、この髪型にした日に出会ったお婆さんが遠くから私を見て『あそこに、子供がおるで。』と言っているのが聴こえて思わず吹き出しました。そうか。子供に見えるのか。笑明日から子供はお江戸に向かいます。良い旅になりますように(*^^*)今夜のレッスンは@米子TSUTAYAクラス【リラックスヨガ】です(*^^*)ご予約お待ちしてます♡ </article> </div> <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"=""> 【イベント】《爽朝ヨガ@カフェテラス》時間:AM6:00〜7:00日付:6/17 7/8 7/22 8/5 8/19会場:Cafe ippo料金:1,000円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 13May
    • 美フェイシャルヨガ教室 〜素敵な表情は人生を輝かせる〜

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今日は母の日、ですね私は1日早く、お花を渡しました。いつも心配をかけてばかりなので少しくらい安心させてあげられるといいのですが。。。なんせ色んな意味でジッとしてないもんで(笑)これからもこんな感じなのかもしれません。いつも、ありがとう♡さて。本日13日は【美☆フェイシャルヨガ教室2】のイベントでした~~沢山の方に集まって頂いて、先日開催した【五感を感じるヨガ&トレイルウォーク@打吹山】や【早朝ヨガ@Cafe ippo】に続けて参加して下さった方も大勢いらっしゃいました。本当にありがとうございます今日は少ない顔ヨガポーズをじっくりと深めていくスタイルで。しっかりと自分のお顔と向き合って頂きましたよ。(*^^*)表情筋を使うことに慣れていないと意識的に動かすって本当に難しいですよね。普段いかに使っていなかったのか動かしてみるとよく分かったり。笑っているつもりでも全然笑えていなかったり。写真を見てびっくりすることないですか?(私はありました。。。笑)笑顔って相手に伝わって初めて「笑顔」になります。相手に伝わる素敵な笑顔はとてもパワフルで魅力的でその人自身や、その人の人生をもキラキラと輝かせる力があると私は信じています。表情を鍛えて輝かせていくのに年齢は関係ありません。いくつからでも人は輝ける。まずは今日行ったポーズを2週間続けてみて下さいね☆これだけの人数の前でのフェイシャルヨガ、デモンストレーションはなかなか心臓強くなります(笑)究極の変顔、、、怖いものなくなりそうみんなが笑ってくれてよかった♡笑後半は身体を動かすヨガを皆さん、素敵出来ない身体に鞭を打つでもなく自分の内側と戦うでもなく常にヨガがその人に寄り添ったものであるように。内側が満たされると表情もパッと明るくなりますあぁ、私はこういう表情が見たくてこのお仕事を続けてるんだなって改めて実感しました。良い時間。皆さん、本当にありがとうございました。最近はフェイシャルヨガのレッスンを希望される方が増えてきました。フェイシャルヨガの出張レッスンも行っていますが倉吉市では毎週水曜日18:00~19:00にフェイシャルヨガのレッスンを行っています。興味のある方はご連絡下さいね(*^^*)それでは、明日からの1週間も素敵な笑顔で頑張って参りましょう(^^)/Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 09May
    • 【満員御礼】ご好評につき第2弾!美☆フェイシャルヨガ教室@アロハホール

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今週末13日(日)に開催予定の【美🌟フェイシャルヨガ教室2】はお陰様で満員御礼となりました皆様沢山のご予約、本当にありがとうございます😭当日はスタッフ含め40名近くの方がご参加下さいます。貸出用の鏡にも限りがありますので皆さん、大きめの鏡を忘れずご持参下さい。マットをお持ちの方もご自身のマットをご利用頂ければと思います(*^^*)一緒にしっかりとお顔の筋肉を動かしていきましょうー!当日、皆様にお会いできますことを楽しみにしております♡気をつけてお越しくださいね✳︎美🌟フェイシャルヨガ教室2詳細は下記をご参照下さい。去年の秋に湯梨浜町中央公民館羽合分館様からのご依頼で開催させて頂いた【美☆フェイシャルヨガ教室】ご好評につき今年も第2弾として開催させて頂くことになりました(*^^*)去年はとても沢山の方がご参加下さって楽しくレッスンをさせてもらったことを覚えています♡前回の様子はこちら身体には意識を向けても自分の普段の表情に意識を向ける方はまだまだ少ないように思います(*^^*)表情って自分が思っているよりもとっても大事。生き方、心、そのものが映し出されます。自分の表情と向き合うということは自分自身と向き合うこと。向き合って気付いて、そして変化を楽しんで♡女性を一生楽しむ為に♡前回の教室とは違う内容でフェイシャルヨガのレッスンを行っていきます初めての方でも安心してご参加頂けますよ(*^^*)フェイシャルヨガ後は身体を動かすヨガを行います。こちらもはじめての方向けにゆっくりと動いていきますのでご安心ください♡イベント詳細です▼■美☆フェイシャルヨガ教室■~顔のシワ・顔のたるみを解消し10歳若返る~日時:5月13日(日)10:00~12:00場所:ハワイアロハホール 集会室(〒682-0722 鳥取県東伯郡湯梨浜町はわい長瀬584)参加費:無料持ち物:タオル、飲み物、大きめの鏡、動きやすい服装、ヨガマット(貸出あり)お申込み・問い合わせ(電話・FAX)(※電話は月~金の平日8:30~17:00)中央公民館羽合分館(アロハホール内)電話:35-5344FAX:35-5051講師:Moana yoga主宰 吉田尚子(Shoko)既に私の生徒さんからもご予約を頂いております。皆様、是非この機会にご参加くださいね(*^^*)お待ちしております♬Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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