Be myself |鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクール Moana yoga(モアナヨガ)

レッスンスケジュールの確認・ご予約はこちらよりどうぞ♡


  • 11Dec
    • ブログのお引越し と、連絡^^

      皆さま、こんにちは!Moana yoga主宰のShokoです^^今日はお知らせー!ちょっくらブログをお引越しします、というかしてます^^お引越し先はMoana yogaのホームページ内のブログへ。日々感じたことをつらつらと。相変わらず、まとまりはありませんが書くことで自分の中が整理されていくのがやっぱり好き。また、アメブロに書くことがあるかもしれませんがとりあえず。お引越し先のブログ、読者登録してくれたらタイムリーに届きます。登録せずとも、暇な時チラチラ見てくれると嬉しい。大喜びします(笑)是非ポチッとしてください。ポチッとブログへひとっ飛び♡相変わらずのユルさですがお許しください^^それから、ついでに連絡事項も。明日の、@倉吉クラス《キレイになるヨガ》は既に満員間近となりました。👏なんと、有難や。参加しようと思ってるのにー!という方は早めに予約か連絡して下さると広いお部屋への変更が可能な場合がございますので予約フォームか、私に連絡頂けると有難いです。いつも沢山、沢山、本当にありがとうございます。嬉泣来てくれたみんなには元気なって、笑顔になって、内側が満たされて、その日嫌なことがあったとしても「また明日もがんばろ」って気持ちになって帰ってもらうことが私の仕事。みんな待ってるよ〜( ^_^)/~~~Shoko.

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  • 25Nov
    • 12月レッスンスケジュール

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですのんびり、マイペースに過ごしながら12月に向けてしっかり充電中の私。ブログ更新が滞ってしまい申し訳ありません。先日は今話題の映画、ボヘミアンラプソディーを見て来ました!すっかりQUEENで頭がいっぱい。笑「自分が何者かは、自分が決める」フレディー・マーキュリーの言葉です。なんてかっこいいんだろう。スターというのは孤独だし光と影は誰しにもあるけれどこの人の人生は本当に凄まじくて、でもスーパーカッコよくて、本当に伝説。魂揺さぶられた〜〜〜〜もう1回みたい。^^ホッ♡なんだかそんな気分。Don't think,feel.的な。笑それでは今年最後の12月レッスンスケジュールです。すんごい楽しみな1ヶ月です🌟■米子TSUTAYAクラス■クリスマス🎄アシュタンガヨガ(代ボディメイクヨガ)火曜日最終週 20:00〜21:30 ⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)12月のボディメイクヨガはスペシャルクラス🌟アシュタンガヨガ指導者の坂本紗有理先生によるアシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)です!12月▶︎25日リラックスヨガ毎週火曜日 20:00~21:15⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)12月▶︎4日、11日、18日 ■倉吉クラス■キレイになるヨガ毎週水曜日 19:30~20:45⌂倉吉未来中心 練習室1 (鳥取県倉吉市駄経寺町212-5)12月▶︎5日、12日、19日、26日リフレッシュヨガ毎週土曜日 10:30~11:45⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室(鳥取県倉吉市住吉町77-1)12月▶︎1日、8日、15日、22日、29日(※1日、29日休講)■北栄クラス■はじめてのヨガ毎週月曜日 19:30~20:45⌂六尾構造改善センター(鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)12月▶︎3日、10日、17日、24日、31日(※31日休講)■レッスン料金■8回チケット ¥10,400 (4ヶ月有効)4回チケット ¥6,000 (3ヶ月有効)2回チケット ¥4,000 (2ヶ月有効)☆体験レッスン ¥1,000☆Drop in(1回単発) ¥2,500☆マットレンタル ¥2002018年2月から若干、料金の変更がございます。赤字の部分が変更点ですので、よくご確認下さい^^★イベント★身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささご好評を頂き第2回目の開催となります🌟前回の様子はこちら*ラドン熱気浴ヨガ*ラドン温泉*美と健康を促進するお料理の3本立て。日常を離れて自分を癒す旅へ是非お越しください^^♦︎日時:2018年12月9日(日)10:00〜13:00♦︎会場:ブランナールみささ♦︎定員:16名♦︎持ち物:動きやすい服装、お水、着替え(私服)、ヨガマット(レンタル可)美🌟フェイシャルヨガ教室 Vol.3湯梨浜町主催となります第3弾、美🌟フェイシャルヨガ教室。表情が変われば人生が変わるといっても過言ではありません。毎日の積み重ねって凄く大切。家でも簡単に取り組めるポーズをご紹介致します。♦︎日時:2018年12月21日 (金)19:30〜21:00♦︎会場:アロハホール 集会室♦︎持ち物:動きやすい服装、大きめの手鏡、動きやすい服装♦︎参加費:無料♦︎予約:📩moana.yoga45@gmail.comor中央公民館羽合分館様35−5344 までクリスマス🎄アシュタンガヨガ12月最後の火曜日はなんとクリスマス。そんなスペシャルな日にはスペシャルなクラスを!アシュタンガヨガ指導者の坂本紗有理先生をお迎えしてアシュタンガヨガ(ハーフプライマリー)のクラスを開催します。前回参加してくださった方も、今回初めての方も、是非是非お越しくださいませ。2人で楽しみにお待ちしております。♦︎日時:2018年12月25日(火)20:00〜21:30♦︎会場:米子TSUTAYA角盤町店4丁目スタジオ♦︎定員:15名♦︎参加費:Moana yogaレッスンチケット①スタンプ➕500円♦︎講師:坂本紗有理先生2018年末ヨガ【Be yourself】@SUIKO WORK CAMP今年オープンしたお洒落なコワーキングスペースSUIKO WORK CAMPの1階スペースを会場に年末最後のヨガイベントを開催します。“Be yourself=あなたらしく”をテーマに、ヨガを通して今年1年頑張った自分自身とゆっくり向き合いながら色々な役割から解放された「私らしさ」を感じる時間を過ごしましょう。イベント終了後は、ドリンクや軽食をご用意していますので自由に召し上がってくださいませ。心よりお待ちしております。^^♦︎日時:2018年12月28日 (金)19:30〜21:00(※21:00以降立食Party自由参加、自由解散)♦︎会場:SUIKO WORK CAMP♦︎定員:20名♦︎参加費:3000円12月はイベントが目白押しとなります。1年の締めくくり、ヨガを通して内側の声に耳を傾けて見るのはいかがでしょうか?因みにMoana yogaの2018年ヨガ納めは12月28日のBe yourselfを持ちまして終了となります。今年の年末年始はHawaiiに飛んで来ようと思っています。年始のレッスン開始は1月10日スタートとなりますので身体が鉛そうな方は是非、年末イベント遊びに来てね♡Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 17Nov
    • 屋久島リトリート ❷屋久杉箸作りと白谷雲水峡編

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですめっちゃ遅くなりました。前回記事❶縄文杉トレッキング編に続き❷屋久杉箸作りと白谷雲水峡編をお届けします。ふーーーやっと(^^)Day3の午前中は2コースに別れてのプログラム。1つは、白谷雲水峡トレッキングコース。前日も登ったけど、この日も登るツワモノ達♡もう1つは、屋久杉を使った箸作りコース。樹齢千年を越える屋久杉を使用した世界に1つだけのマイ箸作り♡どちらも魅力的私が引率したのは箸作りコース杉の良い香りに満たされたこの工房。奥に見えるのが職人さん。私たちは親しみを込めて「仙人さん」と呼んでます^^だってこの工房、「仙人さんの箸」という名前なんだもの。まず、この箸作りに至るまでに事件があって。笑当初予定していた箸作り工房の職人さんがなんと「入院してしまいましたー!」と当日の朝判明!!!OMG、そんなことある??そこから急ピッチで新しい所を探して、ココを見つけてでも午前は9時からの1回しかやってなくて、その時点でもう9時過ぎてて、焦るってゆか笑えてきて(笑)ダメもとで「お願いします!」って言ったらOK出たーーーーー神様ーーーーーんで、よく話を聞いたら当初行こうとしてた工房の職人さんのお師匠さんが、この仙人さんだったというミラクル。この仙人さんが屋久島の話や、屋久島の森の話、杉の話を柔らかい口調で教えてくれました。杉や檜は、日本人の手にとても馴染みやすいのだそうです。「本当に良いものってなんだと思いますか?」と仙人さん。本当に良いものとは、「愛おしいと思えるもの」なんだそうです。愛おしいと思えるもの。どんだけボロボロの財布でも周りに早く買い換えなよ。と言われても自分にとって愛着や思い出のあるものはその人にとって良いものとなる。確かにそうですよね。こうやって自分の手で削って作る世界で一つだけの箸もまたきっとみんなにとって愛おしいものになるんじゃないかな?みんな一生懸命、黙々と。^^愛おしい♡屋久島に来る人はみな、屋久島に呼ばれた人なんだそうです。『あなた、よく皆さんをここまで連れてきましたね。』と言ってくれて最後に仙人さん手作りの箸をプレゼントしてくれました。心が疲れた時や充電したい時、なんでもない時、戻ってきたくなるような暖かさがココにはありました。仙人さん、ありがとう(^^)その頃、白谷雲水峡トレッキング組は緑の世界に包まれてました。苔むす森。もののけ姫の森。なんて素敵なんでしょう。1人カメラ目線発見♡白谷雲水峡。すっかり秋模様になってる。さらに深く、そのまた深く歩いて行くとドカーーーーン!太鼓岩‼️この景色は本当に一生忘れられないくらいの感動がありますこの時、丁度地上では局地的な大雨だったんだけど何故か山はずーっと晴れてたみたい。みんな本当に晴れ女だね他のグループの仲良くなってる(笑)すごい楽しそうーーーー♡みんな、縄文杉トレッキングよりもこっちの方が良かったみたい次回開催の時は、みんなでここに来ようね^^んで、前日の縄文杉トレッキングで出会っためっちゃ面白いガイドさんにこの日も出会ったらしく一緒に写真撮ってた。笑旅での出会いはタカラモノ自然の大きさ、偉大さその中で生かされる私たち。感謝しか溢れてきません。自分が拘っているもの、囚われているものが小さく小さく感じてしまうほど。もっと自由でいいんだと教えてくれる。屋久島って生きてる喜びを思い出させてくれるような場所。Shoko.

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  • 10Nov
    • 屋久島リトリート ❶縄文杉トレッキング編

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですお久しぶりのブログ更新になってしましました^^11月1日〜4日まで開催してました屋久島リトリートを終えてちょうど1週間経過。色々咀嚼してましたがすればするほど書き起こしたい思いが山ほど溢れてます(笑)なるべく簡潔にまとめてお伝え出来るよう頑張ります*今回のリトリート、当初は6名満席として募集おりましたが即満席となってしまったので更に2名の増席。そちらもありがたいことに満席を頂いてスタッフ含めた10名でのリトリートとなりました知り合いが全くいない中で参加してくださる方もいらっしゃましたが「Shoko先生の元に集まる人なら素敵な人達に違いない。」と参加を決めて下さったそうです。すっごく嬉しい。私を信じて参加を決めてくれて本当にありがとう!!屋久島の海、風、空の色。いつもと違って全てが新鮮で特別。一瞬一瞬を心に刻みたい。私ね、屋久島リトリートを控えた1週間前から「222」のゾロ目ばかり見るようになって鳥取を発つ前日には「2222」のなんと4桁のゾロ目を3度も見るようになったの。なんだか気持ち悪いな〜って調べてみたらエンジェルナンバーというものだと判明天使からのメッセージと言われています。まぁ、信じるかどうかは各個人に委ねられますが私の見た2222のエンジェルナンバーは「信じる心を持つことで全てが上手くいく」というものでした。※帰ってきたら全く見なくなっちゃった〜なんだかそのメッセージに妙に納得で。私個人のこのリトリートのテーマは信じることとして挑みましたみんなを信じることを。そして支えてくれるスタッフを信じること。何より、自分自身を信じること。全員を信じて挑んだDay2 縄文杉トレッキング今回はこちらの出来事について綴っていこうと思います。縄文杉トレッキングに行ったことがある人はご存知だと思いますが登る人たちの多くはガイドをつけて登っています。そこを私達は敢えてガイドなしで行こうと始めから決めていました。いくつか理由はありますが結果的になしで良かったと思うことが非常に多かったから。その代わり、ペース配分と、休憩ポイントはスタッフと念入りに確認、修正しながら行ったので山に不慣れな方は是非ガイドを付けてくださいね^^縄文杉トレッキングは往復10時間歩くと言われています。普段生活していると10時間も歩いたことないからみんな未知の経験。それはドキドキしますよね。みんな不安だったし、緊張もしたと思う。そんな中目覚めたAM3:00支度を整えてAM4:00には宿を出発しました。みんな時間厳守。(笑)交感神経バリバリ働いてる。(笑)縄文杉トレッキングコースの出発地点である荒川登山口まではバスで移動しなければなりません。バスの出発地点までは車で移動してそこからみんなでバス待ち。朝1便目のバスだったけど、すでに大勢の登山者で賑わっていました。「朝の4時代から朝ごはん食べれないよね〜〜」って前日の夜まで言ってたけど、、、食べてる。(笑)「なんかお腹減ったなぁ〜」とか言って。(笑)我々、元気。そのあと吐きそうなクネクネ道を猛スピードのバスでぶっ飛ばして荒川登山口に到着。出発前はこんなに真っ暗。各々ライトを照らしたりしながらいざしゅっぱーーーーーーつ段々と真っ暗から薄暗いに変わっていく。まだ太陽は出てないのに、日の光の力って偉大です。みんな恐る恐る振り返る橋の途中。(笑)面白い顔してる。😏前半はトロッコ道をひたすら歩いて歩いて歩いて歩く!!忍耐力、気力が必要になります。終わりが見えないと心が折れそうになったりしますがゴールが見えると内側から元気が湧いてくる。ちゃんと進んでいれば終わりは必ずやってくるんですね。私はチョコレートで糖分補給♡いや〜〜山で食べるチョコはうんまい♡トロッコ道が終わればそこから本格的にトレッキング開始です。上に登れば登るほど森に住まう植物たちは大きく圧巻です。そこに触れるだけでどっしりとしたグランディングを感じ生きる強さを貰える気がする。こちらは《ウィルソン株》です♡大きな大きな切り株の中に入るとこんな空間が広がっています。これはこのトレッキングが終わった翌日に屋久島の方に聞いた話なんですがウィルソン株は、縄文杉よりもはるかに神木で、より神聖なものだと言う説もあるのだそうです。「その昔、ウィルソン株を切った人は、どんな想いでその木を切ったか想像出来ますか?」とその方は言われました。その想いは株の断面や随所に痕迹として残っているのだそうです。普通、木を切るとき倒れる木の方向を調節するために、切り口は斜めになっていたり、ガタガタと凹凸になっているのが当たり前。しかし、ウィルソン株の断面は真っ直ぐ平行に整えられています。しかも昔はチェンソーなど無かった為、人の手で、丁寧に整えられたことになるんです。株の大きさから縄文杉に匹敵するほどの樹齢だと推定されるウィルソン株。その神様のような木を切らなければならなかった人達の思いがこうして断面を丁寧に整えて後世にも美しく残っていくようにと株に現れていると。また、ウィルソン株の中に入ったことがある人はご存知だと思いますが株の中の地面からは清水が湧いて出ているんですよね。水が湧いて出る生命の源の場所、としても神聖な場所として知られているそうです。静かにその中にいると水の音が株の中に響いて母親の体内にいるような感覚になれるんだって。(この話聞いてから、登りたかったよね。笑)ウィルソン株を後にして更に登って登って登って行きます。意外とみんな元気!無言になって黙々と登る人もいればずーっと楽しそうに喋ってる人もいてその声がラジオみたいに皆んなの心を和ませてくれたり♡(だってすごく楽しそうだったんだもん。)そしてやっとご対面!世界遺産として指定されてる縄文杉。やっぱ迫力はすごい!みんなで上がってこれたね〜〜〜〜よく頑張った私は前回7月末に登ってますが山はすっかり秋模様で見える景色も全く別物でした。感動。なんとなく上の方にモヤがかかってるのがわかると思うんだけどこれがこの後降りてきてすんごく気温が下がります。この時はまだ知らず。。。笑はい、この時激サムでした(笑)スタッフのしょこたんがガスでお湯を沸かしてくれてスープやラーメンをご馳走してくれてそれが物凄く身体に染みたの〜。神〜〜〜〜。(´;ω;`)♡地上では絶対感じられない美味しさ。こうやって自由に出来るのもガイドなしの強みでもあります。帰りも気を抜かず一歩一歩踏みしめて。時間を見ながら最後のバスまでに到着できるようペース配分にはかなり気を遣いましたが最終のバスの時間には余裕で間に合う時間に到着することができましたわーーーーーーーーーいこの人数で行って帰ってこれたこと。この達成感は大きいよね。自分に自信が持てた人もかなり多かったみたい。最初から自信がある人はいないしやるからこそ自信は生まれていくもの。山登りだけじゃなくどんなことにも同じことが言えるよね。経験することの大切さを教えてくれた縄文杉トレッキング。屋久島の自然にもありがとう!帰りも吐きそうなDeath driveのバスに揺られて実際に何人か吐きそうになって大変でしたとさ。これから行く人、酔い止めはお忘れなくねひとまず、縄文杉トレッキング編は終わり。^^Shoko.

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  • 29Oct
    • 第2弾ブランナールみささ✖️Moana yoga コラボイベント

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です寒くなってくると暖かいお部屋でのホットヨガ、恋しくなりますよね?汗ドッサリかいてデトックス。ホ〜ッと、したくなりますよね?♡前回ご好評頂いた、ブランナールみささでの身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー12月に第2弾を開催することになりましたー!このイベントのポイントはラドン熱気浴室のヨガでしっかり内側から汗をかいて頂いてそのあと直ぐに温泉に入れること🧖‍♀️そして、上がった後はとっても美味しいお料理を頂けることこのお食事、管理栄養士さんが考案されたメニューで美と健康を促進してくれる内容となっているんですよこの全てのプログラムがこのイベントでは特別価格で体験して頂けます*前回の様子はこちら前回参加して下さった方から沢山の素敵なご感想を頂いております。♡告知前よりHPの方では先行予約開始してましたが、既に続々とご予約が入ってきております。定員がありますのでご予約はお早めにお願いします※直前でのキャンセルはご遠慮下さい。身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ🔹日付:2018年12月9日(日)🔹時間:10:00〜13:00(受付9:30〜)🔹会場:ブランナールみささ🔹プログラム10:00 ラドン熱気浴ヨガ11:00 ラドン温泉12:00 入浴終わり次第お食事🔹定員:16名🔹参加費:3,500円🔹講師:Moana yoga主宰 Shoko </article> </div> <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"=""> 皆様にお会い出来ることを楽しみにしております。(^^)Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 28Oct
    • 私は私。

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今週もおーわり。あっという間に10月が終わろうとしてる。来週から屋久島リトリートが始まるから今日は引きこもって色々準備の日。いつも直前にならないと準備しない私が数日前から準備を始めるなんて。笑今回はプライベートではなくお仕事なので気合い入れて準備から楽しんでる私のおーーっきなスーツケースはボロボロだけど愛着のあるもの。中はいっつもスカスカだけど、今回は山グッズ入りなので少々重めです。上に乗ってるのはlululemonのバッグ。沢山入るし、使い勝手が良くて重宝してます。お気に入り何はともあれ、荷物は必要最低限で。準備も楽しい!髪も更に短くなりましたあーさっぱり。今の私にしっくりくるわー。髪を切ってくれてる美容師さん先日NYに行ってきたそうで海外話で盛り上がりました。アメリカのビーチとか行くとすんごく太ったレディ達がビキニで堂々としてたり露出の高い服で街を歩いてたりする。っていう光景は見たことある人も多いはず。私は私。が凄い。『見習わないけんなー。』って2人でボソッと。笑私は私。これ、私が初めてHawaiiで生活した時にも衝撃を受けて感じたこと。自分を自分でちゃんと承認してるから誰かの評価に惑わされないんだよね。私は今の私を十分気に入ってますけど、何か?的な。笑すんごいカッコいいなって思ったしその影響は今の私を作ってる。本当の美しさや格好良さって見た目やステータスで決まるものじゃない。幸せは自分で決めれるしその人の生き方そのものに宿るものだから。充電する為に来年は海外いこっとw昨夜は友だちとデート私の将来したいことや、夢をいっつも静かに聞いてくれる。笑よく考えたら、彼女も私は私。タイプかも^^ありがとう、いつもっていうゆる〜〜い週末。Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram </article> </div> <script src=" .="" jquery-1.10.2.min.js"="">

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  • 25Oct
    • 大きく包んでくれるもの

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今日は母と夕方、お買い物に行ってきました。母の服選びをお手伝いする役目で。笑秋服って可愛いですよね、モフモフしてて私は夏が大好きだけど、秋ファッションも大好きですモフモフ。包まれると何だか安心感♡特に寒くて冷えているときは、幸せを感じます。私たちに安心感を与え、包んでくれるものって何でしょうか?心が寒々と冷えてしまった時に温めてくれるもの。深い呼吸強くしなやかな身体暖かい心うん、どれもいいな^^みんなはどうかな?私を温めてくれるものは、私自身辛い時、苦しい時、自分が嫌になる時、不甲斐ないなって気持ちになる時、光を見たくない時、そんな時って人生には何度もやってくる。心が氷にみたいになっちゃうよね。でもそんな自分にさえ寄り添えたら。自分が1番の味方になってあげられたら。大きなものに包まれたみたいに、きっと少し心が暖かい。だから、本当は大丈夫。きっと何があっても。辛いことを避けて通るんじゃなくてどんな状態の自分にも寄り添える心。それが優しさで、強さを育んでくれるもの。自分に寄り添うヨガが好きだし、そんなヨガを伝えたい。似たエネルギーの人達が、こうして同じ場所に集まってるけど一人一人やっぱり違うし、違いをネガティブに捉えるんじゃなくて、もっとユニークだなって楽しんでもらいたい🎵その為にヨガをしているんだから。さて、明日は久しぶりにTCCの収録日です今回の収録では椅子ヨガポーズも入る予定楽しみ!Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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    • 11月レッスンスケジュール

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です今年も残りわずかとなってきましたね!何でしょうね、残りわずかになると名残惜しい気持ちが湧いてくる。笑年末に向けて、お仕事のご依頼やイベントの企画が混み合ってきました様々な場面で皆様とお会いできるのを楽しみにしています。これからますます寒くなっていく季節、心は暖かく過ごしたいですねそれでは11月レッスンスケジュールです。■米子TSUTAYAクラス■ボディメイクヨガ(月に1回開催)火曜日最終週 20:00〜21:15 ⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)11月▶︎27日リラックスヨガ毎週火曜日 20:00~21:15⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)11月▶︎6日、13日、20日 ■倉吉クラス■キレイになるヨガ毎週水曜日 19:30~20:45⌂倉吉未来中心 練習室1 (鳥取県倉吉市駄経寺町212-5)11月▶︎7日、14日、21日、28日リフレッシュヨガ毎週土曜日 10:30~11:45⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室(鳥取県倉吉市住吉町77-1)11月▶︎3日、10日、17日、24日(※3日休講)■北栄クラス■はじめてのヨガ毎週月曜日 19:30~20:45⌂六尾構造改善センター(鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)11月▶︎5日、12日、19日、26日■レッスン料金■8回チケット ¥10,400 (4ヶ月有効)4回チケット ¥6,000 (3ヶ月有効)2回チケット ¥4,000 (2ヶ月有効)☆体験レッスン ¥1,000☆Drop in(1回単発) ¥2,500☆マットレンタル ¥2002月から若干、料金の変更がございます。赤字の部分が変更点ですので、よくご確認下さい^^★リトリート★ありのままの心地よさを感じる屋久島リトリート満席➡️増席➡️満員御礼ついに、11月1日より屋久島リトリートが開催されます。参加される皆様はよろしくお願いいたします。参加されない方も、また報告を楽しみにして頂ければと思います。晴れますように10月も沢山の初めましての方とお会いすることが出来ました。ヨガしたい!再開したい!と思った時がベストなタイミングですあなたのタイミングで、是非足をお運びくださいね。Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 24Oct
    • 更科有哉先生 ★INTO THE MIND★

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です少しお久しぶりなブログ。体調崩してました、やっと復活。でもまだ鼻水が出る〜〜〜〜そんな中、行ってきました!更科有哉先生によるアシュタンガヨガWS@出雲情熱大陸にも出演されてたアシュタンギーの有哉先生人間離れした美しいポーズや、そのエネルギーに触れてみたいなってことで仲良しの生徒さん達と4人で参戦。久しぶりに会える方も、初めましてな方も沢山^^それだけで楽しい🌟❶Ashtanga Yoga Basic-1❷Ashtanga Yoga Led Class(Half primary series)❸Hatha Vinyasa & Yin Yogaという3部構成だったんだけどんまー、このレッドクラスがキッツかった!笑写真も曇ってるけどみんなの汗もすごくて、マットびしょびしょ、床もびしょびしょ、窓も曇りまくり。ここはサウナか。笑ヨガにも本当に色んな流派がある。アシュタンガヨガはとてもトラディッショナル。サンスクリット語でのカウントも新鮮。ポーズの順番が全て決まっているというのが大きな特徴ではないでしょうか?生徒さんにも安定感が増しますねなかなかハードなのも特徴だと思うのでケガをする人が多いっていうのも分かる気がします。自分の身体を良く理解していて痛みの種類をちゃんと分析出来たり深めたり、緩めたりを判断できる、アライメントの理解も必要なのかもしれません。ま、それはどんなヨガの流派にも言えること。私は、アシュタンガヨガの集中力がグッと増すところが好き。他のこと考える余裕もないし^^良い経験ができました🌟これはレッドクラス終了後の写真。みんな汗だく、お疲れ様でした!一緒に出雲旅を一緒にしてくれた仲間と有哉先生噂通りのイケメンでしたよ目の保養。今回のWSで唯一のアシュタンギー、あけみさん私の隣のマットで、超ラッキーでしたアシュタンガ歴は7年になるのだそう。この日は福山市から来られたそうです。ペアワーク、一緒にできて楽しかった🎵しょうことまどかはINTO THE MINDパーカーを購入しちゃいました記念にねこうやって一緒に学べる仲間がいることも私にとっては幸せなこと♡まどか、かおり、ゆうこ、ありがとう!!!!あーやっぱヨガって楽しい!帰りにカレーを食べて帰ったら若干2名、お腹を壊しましたとさ♡Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 14Oct
    • 10/14 Moana yoga✖️ブランナールみささ 充実した日曜日の過ごし方

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です充実な休日♡今週末はまさにそんな感じでした。以前から楽しみにしていたMoana yoga✖️ブランナールみささのコラボイベント身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー沢山の皆様にご参加頂いて本日開催(^O^)リニューアルオープンされて新しく出来たラドン熱気浴室。室内の温度は31度とさほど高くないのですが湿度があるので汗がすんごい出る、出る!普段汗をかかない方も「こんなに汗かくの久しぶり〜!」と仰ってましたが私自身もこんなにダラダラ汗をかくのは久しぶりでとっても爽快。温かいお部屋で普段伸びないところがじっくり伸ばされたり自分の身体とゆったり向き合ってみたり。心も体も大切に感じてみると気持ちが緩んで温かくなりますね。いつも誰かの為に頑張っている人こそ自分自身を充電する時間を大切にして欲しいなと思います。かけがえのない存在だからね、一人一人が。そのことにもっと沢山の人に気づいて欲しい。それが私がヨガをお伝えしている理由の一つ。ラドン熱気浴ではラドンを直接吸うことで細胞を活性化させて、免疫力を高めてくれる効果があります。細胞レベルで内側から健康になるなんて嬉しいですよね。^^熱気浴でのヨガ終了後は皆さんに温泉に入って頂きお風呂上がりに、美と健康を促進するお料理♡ネーミングにもう惹かれるわ。wみんなお腹ペコペコ〜〜っ鶏肉のコラーゲン鍋。明日プルプルになる。。。♡どれもこれも本当に美味しい。とっても優しい味です。^^管理栄養士さんによって考案されているメニューなんだそうですよ。美味しいに決まってる。心も体も満タンに満たされました参加してくださった方から、♦︎今日来れて本当に良かった♦︎自分の身体のことがよく分かった♦︎音楽と先生の声に癒された♦︎毎週やりたい♦︎病気が治るような気がした♦︎自分が今まで疲れていたことがよく分かった♦︎今日1日充実して過ごせる気がするなどなど、沢山のご感想を頂きました^^今回は県外から三朝温泉に来られていた方も参加してくださったり島根県から参加してくださった方もいらっしゃいました。遠くから本当にありがとうございます^^またプライベートレッスンのお問い合わせも頂いてとても嬉しい限りです。皆さんにとって明日からの毎日がまた輝いていくものになりますように。ブランナールみささ様も沢山のサポートをありがとうございました第2回も是非に!とお願いして頂きましたのでまた企画させて頂きたいと思います。今回来れなかった方も次回は是非参加されてみてくださいね^^あぁ、私もとっても充実した日曜日だったな。たまにはこんな日曜日の過ごし方もいいですよね。ありがとうございましたShoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 13Oct
    • ”【満席になりました】ブランナールみささ✖️Moana yoga スペシャルイベント企画”

      皆さま、こんにちは♡Moana yoga主宰ヨガインストラクターのShokoです明日開催予定のブランナールみささ❌Moana yogaのスペシャルイベント企画身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアーこちらのイベントは🈵席となりました皆さま、ありがとうございます。受付は9:00スタートですお気をつけてお越し下さい。お会い出来るのを楽しみにしております!よろしくお願いします(^^)

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  • 11Oct
    • 【残席2名様】ブランナールみささ✖️Moana yoga スペシャルイベント企画

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です一雨ごとに秋が深まっていく今日のこの頃。皆さん、いかがお過ごしでしょうか?今回はイベントのお知らせです(^O^)8月末に鳥取県の三朝温泉街にある《ブランナールみささ》がリニューアルオープンされました。👏日本海新聞にも掲載されていましたね!オープンを記念してブランナールみささ✖️Moana yoga合同企画として素敵なイベントを企画させて頂きました注目ポイントは3つ新設されたラドン熱気浴三度朝を迎えると元気になると伝わる「三朝温泉」は、世界有数の放射能泉を誇る名湯です。この三朝温泉の効能を効率的に取り入れる為、新たな温泉療養の吸う温泉としてオープンしたのがこの《ラドン熱気浴》なんです!新陳代謝を促進させ、免疫力や自然治癒力を高めるというホルミシス効果を高効率に取り込む事が期待されています。室温35〜38度、湿度80〜90%この熱気浴室の中で熱気浴ヨガを行いますヨガを組み合わせる事で相乗効果が生まれ心身ともにリフレッシュを感じて頂けます。私もオープンの際に体験しに行ってきましたが部屋の中は岩盤浴ほど暑くはなく横になっているとジンワリと気持ち良く汗をかけます。暑過ぎるのが苦手な方にはオススメ。当日はベッドをよけてフラットな状態で行います。じんわりと動きながら、休憩を何度か挟み、無理がないように行いますので初心者の方にもオススメです。不安があれば、遠慮なくご相談くださいね^^源泉100%のラドン温泉熱気浴ヨガ後は、温泉へGO健康促進効果の高い「三朝の温泉」を、源泉100%の上質なお湯で心身を癒します。源泉の温もりと泉質を心ゆくまでお楽しみ頂ける大浴場と、川のせせらぎや三朝の四季を感じる開放的な露天風呂にて、贅沢な時間をお過ごしくださいね。^^美と健康を促進する料理温泉療養との相乗効果を考えた、健康を願い料理でおもてなし♡温泉後は、こちらお写真の鶏肉のコラーゲン鍋をお召し上がり頂けます。お料理は、自然豊かな三朝にて海の幸、山の幸を厳選して使用した逸品となっております。体と心に優しい料理で、美と健康を手に入れましょう。美と健康。このワード大好きです。笑いかがでしょうか♡ブランナール様ご協力の元とっても贅沢なプランが出来上がりました。気持ちよく身体を動かして温泉で汗を流し細胞レベルから元気になれるお食事を頂いてとっておきの休日を過ごしてみませんか??⭐︎こんな方にオススメです⭐️✔︎リフレッシュしたい✔︎身体の内側から綺麗で健康になりたい✔︎疲労回復したい✔︎自分自身とゆっくり向き合う時間を過ごしたい✔︎非日常を味わいながらDay offを味わいたい✔︎ラドン温泉を体験してみたい限定15名様先着となります現在残席2名様です!皆さんのご参加お待ちしています( ^∀^)以下、詳細です。身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー〜ブランナールみささ✖️Moana yoga〜ープログラムー9:00 受付開始9:30 ラドン熱気浴ヨガ10:30 ラドン温泉12:00 美と健康を促進するランチ13:00 終了🔹日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00(9:00受付開始)🔹会場:ブランナールみささ(鳥取県東伯郡三朝町三朝388−1)🔹参加費:3,500円 ★スペシャルプライス★🔹持ち物:動ける服装、着替え(私服)、ヨガマット(レンタル可)🔹定員:限定15名様まで(先着順)残席2名様🔹講師:Moana yoga主宰 吉田尚子(Shoko)皆様にお会いできますことを、楽しみにしております♡Shoko.《イベント》【お寺でYOGA@吉祥院】日時:2018年9月28日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院参加費:2,500円(★初回割引 ご紹介で500円引)予約はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 09Oct
    • 宮古島旅行記❸宮古島のいろいろ編

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です宮古島旅行記、飛び飛びになってしまい申し訳ありませんこれでラストです前回までの記事❶プキの家編❷天国の海編今回は、宮古島のいろいろ編という超ボヤッとしたタイトルですが(笑)島で出会った素敵なアレコレを(ほぼ食レポ)写真と共に綴っていこうと思います宮古島の海は、天国の海が1番美しかったと書きましたが宮古島の海自体の美しさのレベルは半端ない!池間島に通じる池間大橋。空の色に応じて海の色も変わるけど宮古にいた間は基本ずっと晴れてたからどの海も最高にキレイでした。思い返せば天気にはいつも恵まれてる。宮古の人にお勧めされたのは与那覇前浜ビーチ。「前浜ビーチの青はちょっと違うよ」って言ってたけど、本当にそうでした。天国の海に偶然出会うまでは、ここが1番綺麗って思ってたくらい。因みに遠くに見える橋は、伊良部大橋です海にも何度も入りに行きましたバシャバシャと泳ぎながら熱帯魚やサンゴ礁を眺めたり呑気に泳いで気付いたら遠くに流されてたり。笑海は大きくて、大きすぎて、怖さも感じるけど一部になってしまえば、安心感を感じられる場所になるから不思議。海にプカプカ浮いてるだけで、極上シャバーサナです。そして、旅には美味しい食べ物が付き物♡宿選びは、食べ物が美味しいかどうかも重要なポイントです。前半に泊まった「プキの家」も後半に泊まった「ポークランチョンミート」も(凄い名前!w)ご飯が、最っ高に美味しかったな〜〜〜。海を見ながらテラスで食べるご飯が幸せ過ぎました♡屋上にあるゆらゆらハンモックも素敵。すぐそこに見えるパイナガマビーチまで1分以内(笑)地元の美味しいものは地元の人に聞くべし!ということで、宮古の人にお勧めなお食事処を3つ聞いてみました沖縄といえば沖縄そばですが、宮古島では宮古そばといって、沖縄そばとは出汁や麺の形、太さが違うんだそうです。尚子の食レポ開始。笑エントリーナンバー❶皆愛屋(みないや)名前が素敵。優しくて上品な出汁が絶品ー!!!何と言っても、この上に乗ってるゆし豆腐!!最初卵かと思うくらいフワフワだったんだけど、お豆腐って聞いてびっくりでした。なにこれ、めちゃくちゃ美味しい。ゆし豆腐に埋もれたい。ゆし豆腐ってあまりこの辺では馴染みがないですが向こうではよく家庭料理に出てくるみたいですね。^^こんなに美味しい沖縄そば(宮古そば)初めて♡エントリーナンバー❷海美来(かいみーる)池間大橋渡ってすぐ右手のドライブインにある海美来さん。またまた名前が素敵。出汁にパンチが効いてて食べ応え抜群。麺がモチモチしてて美味しい〜〜一番は、綺麗な海の絶景を眺めながらお食事が出来るところ。本当に最高です。エントリーナンバー❸PANIPANI(パニパニ)ここは来間島にあるカフェです。ところがどっこい。到着した時間が少し遅くてFoodは終了、飲みたかったスムージーもSOLD OUT.残念〜〜( ; ; )でもアジアンテイストな店内なこのあっつい日差しの中なぜかとても涼しくてすごく心地よかったのを覚えてます。頼んだコーヒーアイスもめっちゃ美味しかったなぁ。どれもサイズ感がでかかったのが印象的。看板猫にも癒されました♡ミャ〜。また宮古島に行ったら是非行きたいところ。特に、皆愛屋は毎日通いたいくらい美味しかったです。行かれる方は是非に♡あと、何故か今回の宮古島の旅ではやたら動物によく出会いました。どんな意味があるのか分からないないけどものすごく癒されたのは確か。猫にも犬にも人間にも。^^旅の良いところは不意に拾ったみたいな出来事に思わぬメッセージをもらったり心から癒されることがあること。こうやって動物にも癒されたりするし道端でおばぁ達が宮古の方言でベラベラお喋りしてる日常にも凄く癒された。因みに宮古の方言、凄過ぎて何言ってるか全然分からないんだけどね。^^この旅でいくつかメッセージをもらったけど結局言われてることは1つだなって気づきがありました。だから行ってよかった。^^自分の中を整理できるのも旅の醍醐味。今年はもう無理だけど、来年また訪れたいと思いますガハハハ〜〜〜〜〜!おわり。Shoko.《イベント》【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★ ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 08Oct
    • 屋久島リトリート★増席分も満席となりました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です11月1日〜4日に予定していますありのままの心地よさを感じる屋久島リトリート募集前より満席となってしまいましたので2名様分、増席しておりましたがそちらも有難いことに🈵席となりました皆様、ありがとうございます。「私今回満席になると思うんだよね。」ってスタッフの子によく話してたから最後の1人は誰になるのかなぁ〜?とワクワクしてました私のこういう勘って結構当たる。^^最後の1席に申し込んでくれた方もずっと迷ってたみたいで、でも「最後の1席は自分の為に残ってる!」と思い切って申し込んでくれたみたい。勇気ある一歩に心から感謝しますこれでスタッフ合わせて計10名のメンバーが揃いましたあとは当日までに体調を整えるだけ。参加してくださる皆様にとって必要な学びの旅となりますように。起こること1つ1つにきっと試されるはずだから私も心から楽しもうと思いますこれよりキャンセル待ちも受け付けます。✉︎ moana.yoga45@gmail.comどうぞ、よろしくお願い致します。^^Shoko.《イベント》【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★ ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 07Oct
    • 10/6 ヨガ❌ウォーキング@社地区 無事に開催出来ました

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です昨日、台風の予報にも関わらず何故か物凄くピーカンに晴れ渡ってくれて台風も進路を変えてくれたお陰で無事にイベントを開催することができました倉吉市にあるシューズショップコマツさんとのコラボイベントヨガ❌ウォーキング@社地区前日から、「明日ありますか?」という問い合わせとキャンセルも多くありましたが私は何故か「明日絶対大丈夫。」って思ってたからこうやって開催できたことも、台風予報がある中でも集まってくださった方がいてくれたことも全て感謝、感謝の1日となりました♡柔らかい芝生も、木漏れ日も、そよ風も全てパーフェクト困った時や、苦しい時、ピンチの時自分がどんな感情でいるのかで次にやってくるものは違ってきます。思うようにいかなかった時はそれは自分にとってどんな意味があるのかを私は考えます。原因を外に探すか、内に探すか。これも学びだと思って良いエネルギーでいればきっと良いものがまた入ってくるのだと思います。私たちの元にやってきたご褒美のような時間。シャバーサナが特にみんな気持ち良かったみたい。^^芝生に寝転ぶの気持ちがいいもんね。♬自然と共存する、というより私たちは自然の一部。この同じ地球で息を吸って、息を吐いている同じ生き物。心で色んなことを感じて欲しい。そして天智くんのウォーキングにバトンタッチ歩きながら、普段話したことのない人と話してみたり景色や季節を歩くことで味わってみたり。初めて参加してくれた方も「たのしー♡たのしー♡」と心から楽しんで下さってました。私も、楽しかったなぁ(^O^)社地区、私自身もあまり訪れたこともなかったんですが歩いてみると素敵な場所が沢山で、感動♡こんな場所があったんだ〜〜😲「ヨガとウォーキングの組み合わせ、いいですね!」と沢山の感想も頂きました(^O^)皆んなに楽しんでもらえて本当に良かったです。天智くんとも、当初から「来てくれた人に楽しんでもらおう!」と話していたので大成功ヽ(´▽`)/今回開催させてもらった歴史公園は春には桜で満開になるそうです次回は満開の桜のもとでヨガ❌ウォーキングのコラボイベントを行いますよ!お楽しみに♬参加して下さった皆様、シューズショップコマツ様、そして天智くんありがとうございましたそして来週はリニューアルオープンされた宿泊施設ブランナールみささ様でのイベントです残席わずか是非チェックしてみて下さいねShoko.《イベント》【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★ ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 01Oct
    • 宮古島旅行記 ❷天国の海編

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です宮古島旅行記のつづきです🌟前回までの記事❶プキの家編今回の記事は、私が偶然出会うことが出来た天国の海について。ここ。今回、宮古島の中で出会った数々のビーチの中でダントツで1番美しかった海です。まるで天国みたい。ここを訪れた時に最初に思ったこと。エネルギーが強いけど、とても優しい。そういう場所。足で地球の鼓動を感じながら、自分の内側と繋がる。なんて幸せなんだろう。実はここ、ガイドブックとかにはあまり載っていないそうなんです。そもそも、私たちも最初からここを目指して行った訳ではなく。私たち、というのも途中、友達と合流して宮古島を旅して回っていたのですが飛行機好きの友達が『下地島空港に行きたい!』と言い出したんですね。基本、私たちの旅のスタイルはその日にどこに行きたいかで決めることがほとんどなので下調べなどはあまりしません。旅の前はワクワクしてきてガイドブックなど買ってみるんですがだいたいカバンの中に入れたまま読まず。笑この日もそんな感じだったのでじゃぁ行ってみよう!ということで下地島空港へ向かったんです。伊良部大橋を渡って伊良部島へ入りそこから更に下地島へ。下地島空港とは、パイロットが飛行訓練を行うところで飛行機の離着陸を眺めることが出来る場所でもあります。長く伸びた滑走路と、車と、私と。♡めっちゃ眺めがいい!そんなポイントに突如として現れたビーチが先程のビーチだったんです。やっぶぁーーーーーいガイドブックにもあまり載ってないのでビーチ自体に名前がありません。なので、他のビーチと比べると人も少なくて。私たちみたいに偶然見つけた人も多いんじゃないかな?このサングラス、紅の豚に見えるな。。。笑遠浅なのでこの格好でもスカートめくりあげながら(笑)結構遠くまで行けました。光が波にぶつかって、波の模様が海の中に映ってる。ここには何種類もの青がある。なんて綺麗なんだろう。まるで 自然ミュージアム。友達と2人で感動しまくって翌日も、『また行ってみよう!今度は泳ごう!』と水着まで準備して連日の下地島へ。と・こ・ろ・があれ?ビーチがなくなってるΣ(・□・;)昨日私が立ってた場所は海の底に沈んでしまっておりました。え、これ本当に同じ場所?ザバーンと波が跳ね上げてて私も友達も波をくらったようにポカーーーーン(゚Д゚)急いで調べてみるとなんとここは満潮、干潮があって日中と夜中の1回ずつしか干潮はやってこないと。私達が偶然行った時間はたまたま干潮の時でそれ以外はザバーンとなってるそうです。OMG知らなかったよ。だからビーチの名前もなかったんですね。私達呼ばれたんだね、きっとそしてそのビーチは別名、《天国の海》と呼ばれているそうです。ちゃんと干潮の時間調べてリベンジしよう!と、更に翌日にトライ綺麗だけど、色が違う!!同じカメラの、同じモードで撮影してこんなに色が違うなんて。ブルーっていうよりグリーンこの日、宮古島に少しずつ近付いてきていた台風の影響で風がとっても強くてきっと海が掻き回されちゃったのね。サンゴ礁が喜んでるかな(^O^)あの日、あの時、あの瞬間。導かれるようにして訪れたこのビーチ。あの青は、干潮と無風と晴天に恵まれて出会えた奇跡みたいな瞬間だったんだ。人生は一期一会なんだと痛感。また明日見られるまた明日会えるまた明日伝えられる明日も1年後も、当たり前にやってくるように錯覚してしまう。実際そうかもしれないけどそうじゃないこともあるよね。またその機会が訪れることって奇跡みたいなものなのかもしれない。今日でこの世が終わると分かっていたらどれだけこの1日を丁寧に生きようとするだろう。ご飯を味わって食べて一緒に居たい人といて伝えたいことを伝えて朝日や夕日をどんな気持ちで眺めるんだろう。今日で終わると分かっていたら出来ることがどうして明日も当たり前にやってくると人間は思ってしまうんだろう。今は、今だけ。この瞬間だけ。同じものには二度と出会うことは出来ない。そんな気持ちで物事を見ればなんだかどんなことも愛おしい。それは毎日を丁寧に生きていくことに繋がっていくのかもしれないですねそんなことを考えさせられた天国の海でした。今日という日に感謝♡つづく。Shoko.《イベント》【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★【ヨガ❌ノルディックウォーク@歴史公園】日時:2018年10月6日(土)9:00〜12:15会場:歴史公園参加費:ヨガ、ノルディックウォーク 各500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 30Sep
    • 宮古島旅行記 ❶プキの家編

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です9月最後のこの日。台風の影響で、色んなイベントや交通機関にも影響が出ているようです。自然相手なのでどうすることも出来ませんが、こんな日だからこそ出来ることを見つけながら1日を有意義に過ごして行きたいですね。私も当初予定していたお仕事がなくなってしまったのでゆっくりコーヒーを飲みながらパソコンに向かう時間が出来ましたやっとこ、さっとこ宮古島ブログを綴っていこうと思います。はぁ〜〜〜宮古島。恋しい。。。生徒さん達からも「先生のインスタ見てたら、宮古島行きたくなりました!」ってよく言ってもらったんだけど本当に、めちゃくちゃ、スーパー良かった♡集約したらこの一言に尽きる。笑何が良かったのか(笑)少しずつ綴っていくとします。まずは、この旅の核となったと言っても過言ではないプキの家について。これは、このテーマだけでブログが書けるくらい濃厚な民宿のお話し。今回宮古島には5泊させてもらったんですが、そのうち前半の2泊は「プキの家」という民宿に宿泊する予定でした。どんな方が経営されているかも知らなかったし雰囲気が良さそう、という理由で決まった宿泊地でしたがここが思いがけず本当に良かった。。。夕方、宮古島空港に着いた私は予約していたレンタカーを受け取り(レンタカー予約日を1日間違えていたというトラブルもありながら。笑)プキの家に向かいました。到着して車を止めたら「ようこそ〜〜!」ってオーナーのヒロユキさんとメグミさんご夫婦が玄関でお出迎え♡わぁ〜〜わんちゃん!!抱えられてるこいつがタプーです。「プキの家」のプキは1代目のワンちゃんの名前からとったらしく2代目がタプー。プの文字をもらったそうです。^^本当に名前通りタプタプのワンちゃん。リビングで旅路についてお話ししたり「鳥取県からくる人は、まぁ〜おらんなぁ〜〜〜。」と言われて喜んでたら「そこ、嬉しいんや。笑」って言われたり。話の途中で鳥取にいる友達から電話がかかってきて少しだけ話して、電話を切った後「方言すごいな!!!笑」って言われてしまったり。冒頭から笑いの連続。電話は油断した〜〜。笑丁度サンセットの時間になってお庭から見える空が、また綺麗で。「ここ降りてったら、ビーチがあるよ。」って案内してもらって行ってみたら、誰もいない静かで美しいプライベートビーチ。眺めるだけで良かったのに思わず足だけチャプチャプ。風もなく、本当に穏やか。座っていると、いくらでも時間が流れていくようで。自然の鼓動っていうのか、リズムっていうのかな。そこに自分自身が馴染んでいくのが分かるようなそんな不思議な場所でした。夜は、東京から来られていたご家族と一緒にみんなでカンパーーーーイみんな初めましてだけど一つの家族みたいにしてしまうのがプキの家の凄いところ。^^料理も、普段地元では食べられないような美味しくて、初めましてなモノばかり!!「鳥取県ってどんなところ?」「ヨガの先生っていつからしてるの?」と質問がビュンビュンくる中、「日本一人口少ないってどれくらい少ないんかな?」という話になり、鳥取県の人口と川崎市の人口をせーーーーの!で出そう。ってなって。笑せーーーーの!!!でドンって出したら、私「え、みてみて!鳥取県56万って!結構沢山!♬」って余裕かましてたら皆「いやいやいや、待って!よく見て!川崎市185万やで!笑 桁1つ間違えてるやろ!笑」って言われてしまって。笑なんと、市民人口に県民人口が桁1つ違うほど少なかった知らんかった〜〜〜〜。笑日本一人口が少ないって本当だったんだなぁ♡でも鳥取県の話をしているとみんなが遊びに行きたい!って言ってくれて^^いつか本当に遊びに来てくれると嬉しいな♬東京から来ていたご家族は去年の9月もここ「プキの家」に宿泊していたそうです。その時は丁度台風と被ってしまって3日間停電の中、過ごしたと教えてくれました。「それでも全然楽しかったよね!」とご家族がいうと、ヒロユキさんが「そうなった時に楽しませられないとココをやってる意味がない。そうなってからが本番^^」と。この一言が、何故かスーパーカッコよかった一見ネガティブに思えることをいかにポジティブに変換して来てくれている人を楽しませられるか。プロ意識を感じて私もそういう感覚持ち続けたいなって思いました。取り方次第で、いかようにも楽しめるもんね。更にヒロユキさんは続けます。台風て悪いイメージを持たれがちだけど、自然界にとってはなくてはならないものだからね。台風が来ることで、海がかき回されて上昇する海面温度を下げてくれる。だからサンゴ礁は生きていけるんだよ。立場が変われば同じ物事でも180度見方が変わったりします。自分がこうだって思ってたものって本当はそうじゃないかもしれないし何が正しいっていうものでもないんですよね。本当は。自分が絶対って思ってるものほど本当にそうかな?って一回思ってみることも大切。「本当、何が正しいってないんだよ。色んな見方があるんだから。」というヒロユキさんの言葉が何故かすごく心に残っていて今でもフッと時折思い出します。泊まってる間に本当に素敵な言葉をたくさん貰いました♡寝る前はタプーの歯磨き。お利口すぎるやろ。私が食べこぼすの待ってる。笑食べづらい。。。「明日朝ヨガしたい!!!」って誰かが言い出して「いいですよ〜!」って言ったら「じゃぁ7時スタートね!!!」って、かなり早朝からだなって思ったけど、まぁいいや。って翌朝7時に起きて来たのに誰もおらんやないか〜笑やっぱり皆寝てるなーーー!!w絶対起きれないと思ったんだよね、だって前の日0時まで飲んでたし。と思ったらチラホラ本当に起きて来て!結局やる〜〜〜〜っていう面白さ。笑全く見ず知らずの人達に宮古島でヨガをお伝えすることになるとは。旅は何が起きるかわかりませぬ。これも良き思い出♡虹にも見守られて本当にGood morning東京のご家族は、今日でさよなら(^O^)青空のもと、記念撮影。またいつか会えたら嬉しいな♬わんちゃん達とも一旦バイバイして私はお出かけ。お出かけの内容はまた綴りますね。^^ほんで2日目には新しいメンバーと、こんにちは♡メンバーが変われば、また新しい夜の始まり。^^色んな人に出会って、話して、色んな価値観に触れることで私の世界は少しずつ広がっていくみたいです。だから、こういう経験って私にとっては貴重で重要。今夜はゆっくり眠ろう。って思ってたら「明日、朝ヨガやりたい!」Againきた〜〜〜〜〜。wということで、結局2日目の朝も朝ヨガやりました!この日のメンバーは誰も寝坊せず、優秀。👏2日目はお庭でやったけど、また違った気持ち良さがあって良かったなぁ^^こうやって、プキの家には毎日毎日色んな人が訪れています。大半がリピーターなんだそうです。^^また行きたくなる気持ち、凄くよく分かる。ヨガの先生もそうかもしれないけど結局、人に惹かれて人って集まるもんね。って最後ヒロユキさんは仰ってました。^^私もそう思う、結局最後は人なんだと思う。宮古島に行かれた際は、是非!プキの家に遊びに行って欲しいです。私の一押しの民宿。オーナーのご夫婦は普段ヨガをされてはいないですが生活や考え方そのものがまるでヨガっぽいお二人でした。はぁ、また行きたい。そんな感じのプキの家編。長くなってもーた。つづく。Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォーム

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  • 29Sep
    • 9/28 第2回お寺でYOGA@吉祥院 内側の平和に気付くこと

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です台風接近中の日本列島。私のいる鳥取県も上陸前ですが既に雨風が凄いです。十分に備えていきましょう。 </article> </div> <script src=">さて、昨夜は第2回 お寺でYOGA@吉祥院を開催させて頂きました。秋の夜長に皆さま、沢山のご参加をありがとうございます。ヨガも、座禅も、「今ここ」に心を置くことから始まります。ティク・ナット・ハンというベトナム出身の禅僧がアメリカにマインドフルネスを広めたと言われています。今回は、彼の著書「今このとき、すばらしいこのとき」から引用させてもらった言葉を紹介させて頂きました。息を吸いながら 息を吸っていることに気付き息を吐きながら 息を吐いていることに気付く吸う息は深くなり 吐く息はゆっくりとなる吸って静まり 吐いて安らぐ吸って微笑み 吐いて手放すあるのは今だけすばらしいこの瞬間短い詩ですが私は初めてこれを見たとき心がキュンとして、芯から安らぐような感覚になったのを覚えています。今、呼吸をしていることが、こんなにも素晴らしいんだ。私たちの日常(または人生)を本当の意味で生きる為には自分の心を今ここに置いて自分が今ここに在るということに気づき今この瞬間を生きるより他にないと知ることが大切だと思うんです。過去に起きてしまったこともまだ起きていない未来も今この瞬間にはないのだから。そう思えると、少しホッとしますね。私たちは人間だから心がウロウロしてしまうことは必ずあるし過去に囚われたり、未来に不安を抱いたりするのも当たり前。だってそういう生き物だもの。^^私もしょっちゅうあります。だから、そうなった時に、こうして「今」に戻る練習をしていく必要があるんですね。心が今にあることで、内側の平和にそっとタッチすることが出来る。心配しなくていい、大丈夫。そんな気持ちになれます。^^昨夜はそんな瞬間をみんなにも持って貰いたくて冒頭からお話をさせて頂きました。ヨガも座禅も初めての方が何人かいらっしゃいましたが終わった後に「身体は疲れたけど、心がとっても元気になりました。パーっと開いたみたい♡」と素敵なメッセージをくださってそれぞれに楽しんでくれたことがとても嬉しかったです。^^イベント終了後はご住職のお心遣いで温かいお茶と、美味しいお菓子をみんなで頂きました♡女子喜ぶ♡笑みんなでテーブルを囲んで色んなお喋り、楽しいです。^^ご住職、この度も本当にありがとうございましたお線香の香りが優しく空間を満たしてくれて温かいものに守られるようにこのイベントを楽しめました。お寺、やっぱり好きだな。いつまでもこの空間に浸っていたい。みんなが帰った後のお堂で少しだけ瞑想をしてから帰宅しました。また第3回目も企画したいと思いますので是非みなさま、ご参加くださいね。ありがとございました。合掌。Shoko.《イベント》【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★【ヨガ❌ノルディックウォーク@歴史公園】日時:2018年10月6日(土)9:00〜12:15会場:歴史公園参加費:ヨガ、ノルディックウォーク 各500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 28Sep
    • 木曜クラス、ラストありがとう!★

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中です火曜日の深夜に無事に家に到着しホッと一息。旅に出た後は、いつも身辺整理というか自分の中を整理したくなって、手放したくなって、スッキリしたくなります。今回手放したの、髪。笑短くしましたこういう手放し方もあるのです。笑そういうことにしておきます。おかげでスッキリした気持ちになりました。会う人、会う人に「え!!髪の毛!!」と二度見されます^^だいぶ切ったからなぁ〜〜。いつも唐突にドッカンと切りたくなる私。髪に対する執着や迷いや未練はあまり持たないタイプ。だって、すぐ伸びるの。美容師さんに「ハンサムショートにして下さい」ってお願いしたら「なんスカ、ハンサムショートって!?笑」って言われてしまいました。笑あるんですよ、今、「ハンサムショート」てカテゴリーが。でも知らない相手に言った時の恥ずかしさ。。。笑ハンサムって。。。笑でも、ハンサムに仕上げてくれるのが美容師さんの凄いところ。「ハンサムになりましたよ、Shoko先生!」って。爆ありがとうございます♡そんな前置きで。水曜日より元気いっぱいレッスン再開しておりますみんなに会えるとやっぱりここでもホッとします。帰る場所(安定)があるから羽(自由)が伸ばせるのですね。ありがたいことです。倉吉クラスには最近ALTチームが増えてきました^^私の背の高さが、馴染んで見える。いつも飛び抜けてるのに!平たい顔族混ざる♡それぞれ鳥取県の中部地区にある中学校で英語を教える為に日本に来ている彼女たち。3人ともアメリカにいる時からヨガをしていたそうです。異国のヨガクラスという地域のコミュニティに飛び込むのって勇気いるよね。その勇気に応えられるように、私も全力。こりゃ、いよいよ本格的に英語の勉強始めなきゃ。🤔いつものメンバーもありがとう♡大好きなファミリーです!そして昨夜は、@米子TSUTAYAクラス木曜日ラストのクラスでした。記念にクラスの写真撮っておこうと思ったのに終わってワイワイ喋ってたらすっかり忘れてた沢山沢山来てくださって、ありがとうございました私の宮古島旅行記にも耳を傾けてくれて。時間があれば、まだまだ喋れます。笑ヨガの哲学も、マットの上で学んだことも日常に根付かせて感じたり、実践することで初めて、生きたものになるのだと思います。経験するから本物になる。私も皆んなに伝えることはなるべく自分の経験の中から話をしたいなって思ってます。生きたものが伝わるように(^^)最後の木曜日ヨガに参加してくれたAちゃん。インスタのストーリーがとても嬉しくて思わずスクショしました。私もこうやって色んな言葉を貰うから幸せを感じたりやり甲斐を感じさせてもらっています。みんなの言葉は私の心の栄養剤。私のクラスを好きになってくれてありがとう。らぶー(^O^)先週は、またまた可愛子ちゃんから素敵なLINEが届きました。『ヨガというよりShoko先生の人柄に惹かれてヨガのレッスンに行ったんだと思います』って( ;∀;)嬉し過ぎる〜〜〜〜!!Yちゃん、ありがとう♡♡♡らぶー(^O^)今度飴ちゃん、あげるな!笑みんながそれぞれにこのクラスを愛してくれて、楽しんでくれたみたいでめちゃくちゃ感謝です。ほんと、ありがとうございます!来月から火曜日にお引越ししますが、変わらずどうぞ、よろしくお願いします🌟そんなこんなで、まだ宮古島ブログは書けず。。。笑今夜はお寺でYOGA@吉祥院ですまだご予約承れますのでビビッと来た方は是非お越し下さいませ(^^)Shoko.《イベント》【お寺でYOGA@吉祥院】日時:2018年9月28日(金)19:00〜21:00会場:吉祥院参加費:2,500円(★初回割引 ご紹介で500円引)予約はこちら【身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ】日時:2018年10月14日(日)9:30〜13:00会場:ブランナールみささ参加費:3,500円詳細はこちら残席わずかです★【ヨガ❌ノルディックウォーク@歴史公園】日時:2018年10月6日(土)9:00〜12:15会場:歴史公園参加費:ヨガ、ノルディックウォーク 各500円詳細はこちら ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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  • 25Sep
    • 10月レッスンスケジュール

      ヨガを通して心と身体を強く・美しく・しなやかに。毎日を輝かせるナチュラルなヨガライフをお伝えしています。鳥取県倉吉市・米子市のヨガスクールMoana yogaShokoです鳥取中央有線放送(TCC)にてヨガコーナー【Natural yoga life】を担当し現在放映中ですみなさん、こんにちは徐々に肌寒い季節となってきました。私は今旅先から帰宅している途中。バスを待っている間に仕事をしております。便利な時代だなぁ〜〜〜^^また旅行記はゆっくりと綴っていこうと思いますので読んで頂けると嬉しいです。♡さて、10月のレッスンスケジュールより変更点がありますのでよくご確認ください。^^まず、@米子TSUTAYAクラスについて。以前もお知らせしましたが、9月いっぱいで毎週木曜日の《リラックスヨガ》が終了します。みなさま、長い間本当にありがとうございましたそれに伴っての変更ですが、皆様より様々なご意見を頂いて検討しましたところ10月より毎週火曜日の《ボディメイクヨガ》を《リラックスヨガ》として継続していくことになりました。レッスン時間も20:00〜21:15に変更となりますのでご注意ください。ただ、ボディメイクヨガが無くなってしまうのは私も寂しい・・・ということで、火曜日の最終週のみは月に1回ボディメイクヨガを開催することにしました。動きたくてムズムズしている方は是非お越しくださいませ^^それでは10月レッスンスケジュールです。■米子TSUTAYAクラス■ボディメイクヨガ(月に1回開催)火曜日最終週 20:00〜21:15 ⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)10月▶︎30日リラックスヨガ毎週火曜日 20:00~21:15⌂米子角盤町店4丁目スタジオ(鳥取県米子市角盤町4-41)10月▶︎2日、9日、16日、23日 ■倉吉クラス■キレイになるヨガ毎週水曜日 19:30~20:45⌂倉吉未来中心 練習室1 (鳥取県倉吉市駄経寺町212-5)10月▶︎3日、10日、17日、24日、31日(※31日休講)リフレッシュヨガ毎週土曜日 10:30~11:45⌂倉吉リフレプラザ 3階 軽運動室(鳥取県倉吉市住吉町77-1)10月▶︎6日、13日、20日、27日(※6日、20日休講)■北栄クラス■はじめてのヨガ毎週月曜日 19:30~20:45⌂六尾構造改善センター(鳥取県東伯郡北栄町六尾384-3)10月▶︎1日、8日、15日、22日、29日■レッスン料金■8回チケット ¥10,400 (4ヶ月有効)4回チケット ¥6,000 (3ヶ月有効)2回チケット ¥4,000 (2ヶ月有効)☆体験レッスン ¥1,000☆Drop in(1回単発) ¥2,500☆マットレンタル ¥2002月から若干、料金の変更がございます。赤字の部分が変更点ですので、よくご確認下さい^^★イベント★ヨガ✖️ノルディックウォーキング倉吉市にあるシューズショップコマツさんとのコラボ企画です。今回の会場は、倉吉市社にある歴史公園。秋の気候を感じながら気持ちよく動きましょう。ヨガのみ、ウォーキングのみの参加も可能です。日付:10/6(土)9:00〜12:15(8:30〜受付開始)会場:歴史公園料金:ヨガ500円/ウォーキング500円詳細はこちら身体の内側からキラキラ輝くヘルシーヨガツアー@ブランナールみささ日付:10/14(日)時間:9:30〜13:00内容:★ラドン熱気浴でのホットヨガ★ラドン温泉★美と健康を促進するお料理会場:ブランナールみささ料金:3,500円(スペシャル価格★)詳細はこちらだんだん寒い季節になっていきますが身体も心もあったかくしながら気持ちよく10月を過ごしていきましょう。ヨガ初心者の方もまだまだ募集中です★お会い出来るのを楽しみにしています。(^O^)Shoko. ♦︎Moana yogaホームページ♦︎予約フォームMoana yoga主宰吉田尚子/Shoko Yoshida*全米ヨガアライアンスRYT200*プラーナチャクラヨガ™スペシャリスト*高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター*David Kimによる陰ヨガ30時間TT修了*Julier friends*理学療法士************************✉︎:moana.yoga45@gmail.com☏:090-4140-2383■Facebook■Instagram

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