あいつを発見！!
皆さん
わかりました？
そーです
ご存知マイワシとカタクチイワシの群れでした！(笑)
生きて泳いでいるとこを
初めて見ました！
（いつもあう場所は大抵スーパーの鮮魚コーナーなんで(笑)）
青魚には
身体に良い脂肪（ＥＰＡやＤＨＡ）がたくさん入っているので
たしか
血液をサラサラにしたり、
炎症を抑えたり
脂肪なのでホルモンの
材料や細胞膜にもなります！
（他についてもあればぜひコメントを！）
積極的に摂取したいですね！
詳しい詳細を知りたいかたは
かっこいいカラダを読むことを
オススメします！
水族館でなにやってんだか！？
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