なぜ産後の骨盤矯正が必要なのか？
産後の骨盤矯正は、自然分娩・帝王切開に関係なく必要だと考えられています。その理由には、以下のような体の変化が関係しています。
1. ホルモンによる靱帯のゆるみ
妊娠・出産期には「リラキシン」というホルモンが分泌され、骨盤まわりの靱帯が一時的にゆるみます。これは赤ちゃんが通りやすくするための自然な仕組みですが、骨盤を安定させる力が弱くなるため、歪みやすくなります。
2. 筋肉の引き伸ばしと疲労
妊娠中はお腹が大きくなることで、腹筋やインナーマッスルが長期間にわたって引き伸ばされ、筋力が低下します。出産後もこの筋肉はすぐに元に戻るわけではなく、体を支える力が弱い状態がしばらく続きます。
3. 帝王切開でも骨盤はゆるむ
「帝王切開だから骨盤矯正は不要」と思われがちですが、帝王切開でも妊娠期間中にリラキシンの影響を受け、骨盤は開いています。さらに手術により筋肉を切開することで、姿勢のバランスが崩れやすくなるため、むしろ骨盤ケアが重要です。
結論：産後の骨盤矯正は全てのママに必要
産後は体が回復しきっていない状態です。骨盤矯正によって骨格や筋肉のバランスを整えることで、腰痛や不調の予防・改善が期待できます。
出産の種類にかかわらず、産後のケアとして骨盤矯正は非常に大切です。
