産後骨盤矯正 産後の骨盤矯正の注意点②

産後の骨盤矯正の注意点②

２、帝王切開の方はより慎重に

帝王切開で出産された方も 産後の骨盤矯正は可能ですが お腹を切っているために 腹筋に力が入らなかったり、
 無理をすると傷を痛めたりします。
傷口を塞ぐことと体力の回復を優先し 軽いストレッチなど筋肉をほぐすことから 軽めに始めてみましょう。

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