おはようございます。昌子です。
昨日の夜、86.8ｋｇ、体脂肪40％でした。
2日で3kgだと、残り10日で1.5ｋｇ・・・今月中に85ｋｇは切れない！？
うーんうーん。
肉も野菜もご飯も食べてるし、摂取カロリーは明らかに以前より減ってるんだけどなぁ。
お昼の１食に偏っちゃうのがやっぱり駄目なのかな？
（でもお昼も今まで大盛り食べてたのを普通にしたり、ご飯少なめにしたりしてるんだよっ！
）
でも、朝は時間なかったり、食欲なかったりするし、夜は大抵仕事で食事してる暇ないし('A`)
さて困った。
やっぱり朝は置換えダイエットのドリンク系だけでも飲むかぁ。
L-カルニチンとか入ってたら、朝歩くのにも都合よさそうだし・・・。
まあ、とりあえず今のままの食事なら太る事はない・・・かな？
よし、まずは歩いてこよう！
行ってきます～。